في هذا الوقت من العام ، نتطلع غالبًا إلى تجديد حياتنا. سواء كان ذلك يعني أننا كذلك تنظيم منزلنا من أعلى إلى أسفل أو أخيرًا تنظيف درج المنتجات حتى نتمكن من تعبئتها مليئة بالمكونات الطازجة الملونة ، ونحن على استعداد للتعامل مع عقولنا ومنازلنا وأجسادنا باحترام وتقدير. هذا يعني أننا نسير بشكل مريح تمامًا طعام مريح، مع التأكد من أن الاحتياجات الغذائية ، واتضح أن النجم التلفزيوني و مؤلف كتاب الطبخجيادا دي لورينتيس على نفس الصفحة تمامًا.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Giadzy (thegiadzy)
هذا العام ، بدلاً من القيام بنوع من التطهير العقابي ، تركز De Laurentiis ومدونتها Giadzy على وجبات الطعام التي تغذي الجسد والروح ، مما يعني أنها تحتوي على تغذية جادة وراحة جادة في كل منها يعض. إذا كنت تبحث عن وصفة مستوحاة من الوصفات في رحلة العام الجديد ، فابحث عن هذه الوجبات اللذيذة والمريحة والمليئة بالخضروات من Giada De Laurentiis.
سمك الهلبوت مع صلصة الزيتون
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Giadzy (thegiadzy)
إذا كنت تريد إضافة المزيد من الأسماك الخالية من الدهون إلى نظامك الغذائي ، هذه الوصفة من سمك الهلبوت سوف تكسبك. السمك مقرمش من الخارج ، طري وقشاري من الداخل ، ويعلوه نكهة الزيتون المليئة بالنكهة والتي تتماشى جيدًا مع الدجاج المشوي أو الروبيان.
احصل على الوصفة من جيادزي.
دجاج جيادا الفلفل الأخضر
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Giadzy (thegiadzy)
مليئة بالدجاج والفاصوليا والخضروات والخضروات ، هذا الفلفل الحار القلبية يحتوي على كل الوقود الذي تحتاجه للبقاء دافئًا ومريحًا في ليالي الشتاء الباردة.
احصل على الوصفة من جيادزي.
مرق دجاج في وعاء واحد
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Giadzy (thegiadzy)
لا يعني طهي وجبات مغذية من الصفر أن تلطخ كل طبق في الخزانة. هذا مرض يخنة الدجاج مصنوع في وعاء واحد (استخدم أ فرن هولندي للحصول على أقصى درجات الراحة والدفء) ، بحيث يكون لديك المزيد من الوقت لقضاء الاستمتاع بالعشاء بدلاً من التنظيف.
احصل على الوصفة من جيادزي.
سلطة جيادا الإيطالية البسيطة
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Giadzy (thegiadzy)
لا تقلل أبدًا من قوة أ سلطة بسيطة وجيدة الصنع لتفتيح الوجبة. تعتبر الخضر الشتوية مثل الراديكيو والاندف في أوج نشاطها الآن ، والجرجير الفلفل هو دائمًا خيار سلطة أكثر إثارة من الخضر المختلطة اللطيفة. إن صلصة الليمون البسيطة تجعل هذا الطبق الجانبي متعدد الاستخدامات ، كما أنه يعمل بشكل جيد كسرير للسلمون المخبوز أو الدجاج المشوي أو مكعبات التوفو المشوية أيضًا.
احصل على الوصفة من جيادزي.
أكوا بيتزا (سبايسي سي باس)
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Giadzy (thegiadzy)
عصاري سمك باس البحر له قوام فاخر ونكهة خفيفة ولحمية. قم بإقرانها بصلصة الطماطم الحارة ، وستحصل على عشاء شتوي مشرق ومغذي على يديك.
احصل على الوصفة من جيادزي.
الفاصوليا البيضاء و Tuscan Kale
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Giadzy (thegiadzy)
لم يتم تقدير الفاصوليا كثيرًا ، لا سيما أنها تقدم طعامًا مريحًا للغاية. هذه الفاصوليا البيضاء واللفت التوسكاني يصبح الطبق كريميًا وحالمًا بعد أن ينضج لمدة طويلة مع الثوم والمريمية وزيت الزيتون ، مما يجعل رائحة مطبخك تنبعث من رائحة طيبة. كما أنه غني بالبروتين النباتي ، ويحتوي على الكثير من الألياف بفضل الفاصوليا واللفت.
احصل على الوصفة من جيادزي.
شيت بان بارميزان روبيان وخضار
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Giadzy (thegiadzy)
هذه وصفة دي لورينتيس الكلاسيكية يستحق الخروج مرة أخرى في العام الجديد. بعد كل شيء ، ما هو ألذ (أو أسهل) من تحميص الجمبري والخضروات معًا على صينية ، ثم رشها بجبن البارميزان ورذاذ عصير الليمون؟
احصل على الوصفة من جيادزي.
قبل أن تذهب ، تحقق من معرضنا أقل:
شاهد: أداة Go-To لتنظيف المطبخ من Ina Garten تُباع في كل مكان باستثناء هنا
