في السعي النهائي لتحقيق طول العمر والصحة المثلى ، يتجه الكثيرون إلى أحدث الاتجاهات ، الاختراق البيولوجي. اكتسبت ظاهرة الاختراق التجريبية الموجهة ذاتيًا - طريقك - إلى صحة أفضل - شعبية على مر السنين وهي تشق طريقها إلى الجماهير. ربما سمعت المؤسس المشارك لـ Twitter Jake Dorsey يؤيد هذه الممارسة فلما أخبر أتباعه أنه يستفيد من الصيام المتقطع وشرب عصير الملح كل صباح. أو ربما سمعت عن المؤثر في القرصنة البيولوجية Josiah Zayner الذي حقن نفسه بالحمض النووي من تقنية تحرير الجينات. أو ربما لديك ملف صديق يتتبع نومه ونظامه الغذائي حتى الدقيقة.
![اتجاهات اللياقة التي غيرت 2010s gif small](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
هذه كلها أنواع مختلفة من الاختراق البيولوجي، ويمكن أن يعني المصطلح نفسه شيئًا مختلفًا اعتمادًا على من تسأل. لذلك ، مع كل حالة عدم اليقين التي طرحناها على المهنيين الطبيين والصحيين ، بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول أحدث اتجاهات العافية في وادي السيليكون.
ما هو الاختراق البيولوجي بالضبط؟
قد يكون العثور على تعريف واضح وموجز للقرصنة البيولوجية أمرًا صعبًا ، ولكنه يشير بشكل عام إلى التعزيز أو التحسين البشري الذي يهدف إلى تحسين أداء الفرد وصحته وحياته بشكل عام. أطلق عليها العديد من الخبراء اسم "بيولوجيا افعلها بنفسك" - حيث يتزايد عدد الأشخاص الذين يأخذون صحتهم على عاتقهم اليدين ، والتخلي عن طلب المشورة الطبية التقليدية لأي أمراض أو مشاكل متعلقة بالصحة قد تكون كذلك مواجهة.
تتضمن بعض الأمثلة التأمل أو ممارسة الامتنان حيث يأخذ الفرد وقتًا من يومه للتوقف والتفكير على أمل أن يشعر بمزيد من التركيز أو التأريض لساعات إضافية. آخر ابتلاع القراصنة البيولوجيين منشط الذهن أو "الأدوية الذكية" التي تدعي أنها تعزز الذاكرة أو تعزز أداء الدماغ. في حين أن الجانب المتطرف من الاختراق البيولوجي يمكن أن يتضمن قيام شخص ما بزرع شريحة في يده حتى يتمكن من دفع ثمن قهوته اليومية بضغطة على معصمه. أو حتى أن البعض قد حصد خلايا جذعية من نخاعهم العظمي لمجرد إعادة حقن أنفسهم بهذه الخلايا محاولة إبطاء أجسامهم من الشيخوخة.
إذن ، لماذا يفعل الناس هذا؟
على المستوى الأساسي ، يحاول الناس الاختراق البيولوجي لأنهم يريدون أن يشعروا بتحسن وأن يكونوا أفضل ما لديهم. بالنسبة للبعض ، فإن العيش لأطول فترة ممكنة هو هدفهم النهائي ، بينما لا يرغب البعض الآخر ببساطة في المعاناة من نفس المرض الذي أصيب به أفراد أسرهم.
تقول سامانثا تيرين ، أخصائية اجتماعية من دي موين بولاية أيوا ، إنها بدأت في القرصنة البيولوجية عندما توفيت عمتها الكبرى بسبب سرطان الثدي.
قالت "مصطلح الاختراق البيولوجي يحمل الكثير من الصور النمطية السلبية ، ولكي أكون واضحًا للغاية ، فأنا لا أؤيد أيًا من تلك العلوم الزائفة". "ومع ذلك ، أعتقد أن معرفة أنواع السرطانات التي أصيب بها أقاربي وما تحمله من صراعات نفسية معهم ، يمكن أن يهيئني بشكل أفضل ويحميني عندما أتقدم في السن."
اكتمل Terrin اختبار الحمض النووي في العمق لفهم تراثها بشكل أفضل ومعرفة الاهتمامات الطبية لعائلتها. قالت: "لم أشرب طريقة المساعدة في الاختراق الحيوي ، ولكن إذا كان إجراء اختبار الحمض النووي المتعمق بمثابة قرصنة بيولوجية ، أعتقد أنني مخترق بيولوجي".
متى يمكن أن تذهب بعيدا؟
ما يميز القرصنة البيولوجية عن الممارسات الطبية الأخرى هو العقلية. كثير من الناس يكتشفون biohack من المدرسة الفكرية أنه يمكن التغلب على أوجه القصور في أجسادهم ، والأمر متروك لهم لتحديد كيف وماذا يفعلون لتصحيح ذلك. الدكتورة جيسيكا مادن ، طبيبة أطفال وحديثي الولادة حاصلة على شهادة البورد ، واستشاري الرضاعة المعتمد من المجلس الدولي والمدير الطبي لـ مضخات إيروفلويقول أنه في حين أن الأشكال الخفيفة من القرصنة البيولوجية مثل التغييرات الغذائية الطفيفة قد تكون جيدة ، يجب التعامل مع هذه الممارسة بحذر شديد. وقالت: "لدي الكثير من المخاوف بشأن الأشكال الأكثر تطرفًا منها ، مثل زرع المغناطيس في الجسم وعمليات نقل الدم التي تتم باستخدامها بنفسك". "لذلك ، لا أوصي بالقرصنة البيولوجية لأي شخص."
والأشكال الأكثر تطرفًا للقرصنة البيولوجية هي ما دفع المجتمع الطبي وحتى إدارة الغذاء والدواء إلى مقدمة محادثة القرصنة البيولوجية. لدرجة أنه في فبراير من عام 2019 ، تم إصدار ادارة الاغذية والعقاقير أصدر بيانا حذر فيه من عمليات نقل الدم بين الشباب. إذا لم تكن معتادًا على العلاج ، فهو المكان الذي يشتري فيه كبار السن الدم من شخص أصغر سنًا ويتم حقنه في عروقهم على أمل أن يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الشيخوخة. ممارسة أخرى هي زراعة البراز ، وهو بالضبط ما يبدو عليه الأمر. إنه نقل البراز من متبرع سليم إلى الجهاز الهضمي لشخص غير صحي. تم استنكار هذه الممارسة بانتظام من قبل المتخصصين الطبيين ولا تزال غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء.
ومع اكتساب القرصنة البيولوجية الزخم ، فإن السؤال حول شرعية هذه الممارسة قد بدأ للتو. اللوائح الحالية ليست مصممة لتنظيم أو تشريع الاختراق البيولوجي ، مما يعني الكثير لقد وجد القراصنة البيولوجيون أنفسهم يعملون في منطقة رمادية ، بينما تبذل إدارة الغذاء والدواء والجهات التنظيمية قصارى جهدها لتحقيق ذلك ابق كما أنت. كاليفورنيا كانت الدولة الأولى التي تطلب من جميع مجموعات العلاج الجيني أن تأتي مع ملصق تحذير بأن المجموعات ليست آمنة لإدارتها.
كما يحذر الدكتور مادن بشدة من تناول مكملات القرصنة الحيوية التي لا تخضع لتنظيم إدارة الغذاء والدواء. “يمكن أن تحتوي على مستويات سامة من المعادن الثقيلة ، مثل الزئبق و الرصاص ، الذي يمكن أن يسبب تلف الأعصاب والخلايا ".
هل يمكننا إعادة التفكير وإعادة صياغة "اختراق" صحتنا؟
نظرًا لأن الحديث حول الاختراق البيولوجي غالبًا ما يفسح المجال للتطرف ، يقترح بعض الخبراء إعادة صياغة المصطلح واختراق صحتك بطرق بسيطة ويمكن التحكم فيها. الدكتور. توصي إيمي إيفا زاده بأن تبدأ النساء في الاختراق البيولوجي لدورتهن الشهرية من خلال فهم هرمونات الجسم والإيقاعات الطبيعية.
وقالت: "إن مجرد فهم ما تفعله هرموناتك ومتى تكون في دورتها الشهرية ، يمكن أن يساعد المرأة في إدارة التوتر بشكل أفضل ، وتخطيط وجباتها ، وتخطيط جدول أعمالها الاجتماعي والجدول الزمني للعمل". "إذا كنت لا تعرف كيف تتغير هرموناتك طوال الدورة ، فيجب عليك. إنها طريقة قوية لتسخير طاقة جسمك لتحقيق العظمة ".
يتفق خبراء آخرون على أن التغييرات الطفيفة مثل تقييم التغذية والحركة والنوم والإجهاد يمكن أن تحسن بشكل كبير نمط حياتك بشكل عام ، وفي النهاية تهدد صحتك. تقول دانييل أولدفيلد ، أخصائية تغذية ومدربة أسلوب حياة شامل ، إن تدوين الأهداف الصغيرة التي يمكن تحقيقها هو مكان رائع للبدء.
ولكن بغض النظر عن الاختراقات البيولوجية التي تسعى إلى تنفيذها في حياتك ، يتفق الخبراء على أنه يجب عليك استشارة طبيبك قبل اتخاذ أي قرارات صحية شاملة.
قال أولدفيلد: "أعتقد أنه من المدهش أن يرغب الناس في تحمل مسؤولية صحتهم ، والعثور على ما ينسجم معهم أكثر من غيرهم". "ومع ذلك ، يجب على المرء أن يكون حريصًا على عدم الوقوع في فخ الأدبيات الفارغة ، والتأكد حقًا من أنك تحصل على معلوماتك من مصدر علمي وخاضع لاستعراض الأقران. كل شخص لديه سبب وجيه كافٍ لماذا يعمل شيء واحد ، لكننا بحاجة إلى إدراك أن الصحة ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع ".
قبل أن تذهب ، تحقق من بعض الاقتباسات المفضلة لدينا لتنمية المواقف الإيجابية حول الطعام والأجساد: