إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
أحدث تعاون للممثلة والكوميدي مع تطبيق VR للياقة البدنية خارق للعادة يجلب لنا أربعة تمارين افتراضية (الملاكمة ، القلب ، تمدد الجسم بالكامل والتأمل) تشمل كل ما هو حاديش تحب نفسها ممارسة الرياضة في الواقع الافتراضي وتقدم طريقة فريدة (إذا كانت القليل من الخيال العلمي) لإضفاء الإثارة على عرقك في عام 2022 أكياس.
قال حديش في بيان: "لقد أصبحت مدمنًا على مادة Supernatural العام الماضي". "لم أشعر مطلقًا بالقوة أو استمتعت كثيرًا بالتمرين. يمكنني السفر حول العالم من غرفة معيشتي ، والانتقال إلى الموسيقى التي أحبها وأشعر وكأنني بطل خارق كل يوم. مهمتي في الحياة هي نشر الفرح وتمكين الناس ، وبصفتي مدربًا خارقًا للعادة ، سأصل إلى ذلك انشر هذا الخير بطريقة تجعل الناس يتعرقون ويبتسمون عندما يحصلون على شيء عظيم اكتشف - حل."
كما التقت ليان بيدانتي ، رئيسة قسم اللياقة في Supernatural ، بشركة SheKnows للحصول على ملخص سريع حول تعاون تيفاني مع التطبيق ، والمزايا عن تبني تمرين على غرار الواقع الافتراضي (لا ، حقًا!) وكيف لا تشعر بالسخافة عند ارتداء سماعة رأس VR أثناء جلسة التعرق التالية (من الممكن ، نحن يعد!)
SheKnows: يخبرنا قليلاً عن كيفية تضافر هذا التعاون مع Tiffany. ما الذي جعل هذه الشراكة تبدو وكأنها مناسبة؟
ليان بيدانت: قام فريق التسويق لدينا بإهداء تيفاني منذ حوالي عام ووقعت على الفور في حب Supernatural. عندما عرفنا المزيد عنها ، تأثرنا بقصتها ؛ مواجهة كل تحد - وكان هناك الكثير - يكسر الحواجز بعد العوائق لتشكيل مهنة مما يجعل الناس يضحكون وينشرون الفرح. بالنسبة لنا في Supernatural ، ما يصنع مدربًا رائعًا هو شخص يلهم الآخرين لتجاوز حدودهم المعروفة ، شخص يقود بحب ، ويكون صادقًا مع ذاته الحقيقية. تجسد تيفاني هذا من خلال وعبر. لقد كانت بالفعل من أشد المعجبين بالتدريبات ، لذا فإن طلبها للانضمام إلى العائلة كمدرب ضيف كان أمرًا غير منطقي.
SK: ما هو الجزء الأكثر إثارة بالنسبة لك في مشروع تدريب الضيوف الخاص بـ Tiffany؟
LP: كانت التجربة الكاملة لمشاهدة تيفاني وهي تدخل دورها كمدربة ملهمة حقًا لأنها جلبت الكثير من المصداقية والصدق في كل لحظة. ولكن ما جعل الأمر ساحرًا هو أن كل ما قالته جاء من مكان قضت فيه شهورًا عديدة باستخدام Supernatural كعضو ، لذلك كانت تعرف بشكل حدسي ما يحتاج الأشخاص إلى سماعه عندما يكونون داخل التدريبات. لم يكن أي منها مزيفًا أو قسريًا - كانت تتحدث من قلبها ، من رياضي خارق إلى آخر. أتذكر أنني استمعت إلى تسجيلها للتعليق الصوتي الخاص بالتمرين واستغرقت ثانية لتذكير الأعضاء بعدم المشاركة محبطًا إذا أخطأوا هدفًا ، لأنه بغض النظر عن أي شيء ، كانوا لا يزالون يحركون أجسادهم ، وهو جزء مهم. وقد رميت يدي في الهواء - بالضبط! تحدث كمدرب حقيقي! بالإضافة إلى أنها مضحكة للغاية - لقد كان صراعًا حقيقيًا لنا جميعًا في الغرفة معها لخنق ضحكتنا بينما كنا نستمع إلى سجلها.
SK: ما الذي يجعل التمرين الخارق متميزًا عن المنافسين الآخرين أو التدريبات الأخرى التي قد يستخدمها القراء؟
LP:أقوى عرض في Supernatural هو مدى انغماسك حقًا في ما تفعله. لا توجد مرايا ، لا يمكنك مقارنة نفسك بأي شخص آخر - يتم نقلك للوقوف على قمة جبل أو عند قاعدة بركان ، أثناء الاستماع إلى الموسيقى التي تحبها وتتحرك بطريقة تشعرك بالقوة و تنشيط. أنت مجبر على أن تكون حاضرًا تمامًا في ما تفعله ، دون أي إلهاء أو أحكام. إنه مثل التأمل الذي يجعلك أيضًا تشعر وكأنك نجم موسيقى الروك الشرس.
SK: بالنسبة للأشخاص المترددين قليلاً بشأن ما إذا كانت تمارين الواقع الافتراضي تناسبهم (خاصةً أولئك الذين يشعرون بأنهم مرهقون بالوقت أو يحبون الطبيعة عالية التقنية ، يبدو الأمر قليلاً إضافي) ، لماذا يجب أن يفكروا في تجربته؟
LP: بعد أن عملت في مجال اللياقة البدنية لما يقرب من عقد من الزمان ، جربت تقريبًا كل تمرين وكل جهاز وكل استوديو التجربة موجودة - ويمكنني أن أقول إن الانزلاق على جهاز صغير على رأسك هو في الواقع أحد أبسط الأشياء في الخارج! لكنني أتفهم أن عبارة "تمرين الواقع الافتراضي" قد تظل غامضة بعض الشيء بالنسبة للأشخاص - لذلك أوصي بأن يتوقف الأشخاص عن المجتمع الخارق الرسمي على Facebook لمعرفة ما يقوله أكثر من 25000 من أعضائنا الحقيقيين. كل يوم ، أقرأ قصصًا من أعضاء من جميع الأعمار ، ومن جميع الخلفيات ، وجميع مستويات الخبرة الذين يشاركونها كيف كان Supernatural أول برنامج تمرين منذ فترة طويلة - ربما على الإطلاق - أرادوا الاستمرار فيه ل. إنهم يشعرون بالدعم ، ويستمتعون ، ويزدادون قوة ، وهم جزء من مجتمع مشجع بشكل لا يصدق جعلهم جزءًا من شيء أكبر من أنفسهم. أطلقنا تمارين الملاكمة في أكتوبر وفي غضون أيام قليلة ، أرسل أحد أعضائنا الرائعين البالغ من العمر 82 عامًا إلى مجموعة لإعلام الجميع أنه يمكنك بالتأكيد أداء تمارين الملاكمة من الجلوس والاستمتاع بأداء رائع زمن. لقد أطلقنا للتو "وضع المواجهة الأمامية" للسماح للأشخاص بسهولة أكبر بأداء أي من التدريبات الخاصة بنا من مساحة صغيرة أو من وضع الجلوس وحصلنا على تقييمات رائعة من الرياضيين المتكيفين. من الأشياء الجميلة في تمارين الواقع الافتراضي أنه يمكنك تعديلها وفقًا لاحتياجاتك ، لذا فهي في الواقع أحد أفضل الخيارات للأشخاص الذين يريدون تجربة مخصصة حسب المكان الذي يتواجدون فيه.
SK: ما هي بعض النصائح المؤيدة للأشخاص الذين يغرقون لأول مرة في تمرين VR؟
LP: عندما بدأت استخدام الواقع الافتراضي لأول مرة ، كنت متحمسًا جدًا للوصول مباشرة إلى الأشياء الممتعة التي لم أسأل أين كان زر الإيقاف المؤقت…. وهو ما احتاجه حقًا بمجرد أن بدأت أتصبب عرقيًا وأكون مستعدًا لتناول الماء فترة راحة! خذ 90 ثانية إضافية للتعرف على وحدات التحكم حتى تتمكن من الاستمتاع بالتجربة حقًا. كلما عرضت على أصدقائي Supernatural لأول مرة ، أحاول حملهم على القيام بأحد تدريبات Sweat Symphony الخاصة بنا ، والتي يتم ضبطها على الموسيقى الكلاسيكية. أصدرنا العام الماضي تمرينًا تم تعيينه على The Nutcracker Suite. أنت تسافر من مشهد ثلجي شتوي إلى آخر ، وتجلس القرفصاء والضرب إلى مفاتحات وتشعر وكأنك مايسترو وراقصة باليه في نفس الوقت. إنه سحر خالص.
SK: حديث حقيقي: كيف تتغلب على الشعور وكأنك تبدو سخيفًا في سماعة رأس VR؟ هل من أي وقت مضى تجاوز ذلك حقًا أم أنك تتكئ عليه وتتعلم الاستمتاع به؟
LP: اتكئ عليه! لدي أيضًا الكثير من الأدلة على أن الأشخاص يبدون أقوياء وسيئين بشكل لا يصدق في نظارات الواقع الافتراضي ، لذلك أتساءل عما إذا كان هذا مصدر قلق صحيح. ولكن بالنسبة إلى هؤلاء ، فإن الشيء الرائع في الواقع الافتراضي هو أنك تتوقف عن القلق بشأن ما قد يعتقده أي متفرج في اللحظة التي ترتدي فيها سماعة الرأس. تختفي عن الأنظار والعقل بمجرد دخولك. بمجرد وقوفك على سور الصين العظيم ، والاستماع إلى كيندريك لامار وإلقاء اللكمات ، فإن ما يعتقده الآخرون هو أبعد شيء عن عقلك.
قبل أن تذهب ، تحقق من بعض أساسيات استعادة التمرين المفضلة لدينا للحصول على القليل من TLC بعد التمرين:
القصص التي تهتم بها ، يتم تسليمها يوميًا.
