تذهب ، ماما! نموذج اشلي جراهام يشارك بصراحة الكثير عن الأمومة ، من حب الذات بعد الولادة إلى علاجات شاملة لقد تلقت أثناء الحمل. في الآونة الأخيرة ، نشيد بالأم المشغولة بالصورة التي شاركتها معها قصص انستغرام الكشف عن حقيقة التدريبات الخاصة بها هذه الأيام كأم لامرأة حامل بتوأم. وبصراحة ، نحن مرتبطون بشدة.
إن صورة غراهام تستحق حقًا ألف كلمة. ترتدي الأم الحامل حمالة صدر رياضية سوداء وبنطلون ضيق أسود اللون في منتصف وضعية يوغا. أ الطبقة اليوغا يمكن رؤيتها على شاشة التلفاز الخاصة بها في الخلفية ، حيث يظهر مدربان يوغا يتطابقان مع موقفها. سجادة يوجا غراهام ومكعبات يوجا على الأرض أيضًا - جنبًا إلى جنب مع ابنها إسحاق ، الذي تشاركه مع زوجها جاستن إرفين. لا يمكننا أن ننسى ألعاب الديناصورات والحفارات أيضًا.
لقد أعطانا غراهام لمحة عن روتينها التدريبي من قبل ، وحسابها على Instagram هو في الأساس دعوة لنصائح وحيل الحمل الصحية. لقد بثت جلسات التمرين الخاصة بها على الهواء مباشرة لملايين متابعيها لمواكبة ذلك من قبل ، وعرضت صورًا بعد التمرين تظهر نتوء طفلها على Instagram. لكن هذه اللقطة الأخيرة قصيرة العمر واقعية للغاية بالنسبة للعديد من الأمهات - خاصةً عندما تحاول أن تتأقلم مع تمرين مع طفل يبلغ من العمر عامًا ونصف مشغولًا في المنزل.
تدفقت الأم التي يجب أن تكون مؤخرًا حول احترامها لها أمهات مضاعفات وهي تتنقل في حملها التوأم مع طفل صغير لتعتني به. "ولدي اثنين آخرين في الطريق ؟!" قامت بتعليق صورة تم نشرها على قصص Instagram الخاصة بها في أكتوبر 2021. "آباء التوائم - أنتم أبطالي."
نظرًا لأن الحياة قد تكون محمومة بالنسبة لها ، نعتقد أن غراهام تقوم بعمل رائع في رعاية جسدها ، إسحاق ، وتوأمها القريبين.
هؤلاء أمهات المشاهير قد تستخدم الحشائش لمساعدتهم في هذا التوفيق اليومي.
