بولينا بوريزكوفا تُظهر للعالم جانبًا آخر منها - الجانب الذي يمكن أن يركل بعض المؤخرة الجادة.
في نوفمبر. في 13 سبتمبر ، نشرت بوريزكوفا مقطع فيديو مدته دقيقة تظهر فيه بعض حركات الدفاع عن النفس وربطته برسالة قوية إلى النساء.
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Paulina Porizkova (paulinaporizkov)
كتبت في المنشور: "من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك كامرأة هو تعلم الدفاع عن النفس" ، مضيفة: "لقد أمضيت معظم الأربعينيات من عمري في الكاراتيه ، والكيك بوكسينغ ، وكراف ماغا. والثقة بالنفس التي غرست في نفسي قد غيرت حياتي ".
وتابعت قائلة: "في كثير من الأحيان ، قد تكون المعرفة التي يمكنني ركلها مؤخرًا هي ما يبقي الزحف بعيدًا. أمشي بثقة. أعتقد أن هذا يجعلني أقل هدفا. (اعتادت ركلتي المستديرة أن تكون قاتلة قبل ركل الوركين الغبيين المصابين بالتهاب المفاصل. لكن عضلاتي اليسرى وخطافتي اليمنى ما زالتا جيدين.) "
أنهت المنشور بتوصية مجانية لدورة الفيديو للأشخاص الراغبين في الدفاع عن النفس.
كانت بوريزكوفا منفتحة على كل شيء تقريبًا في حياتها مؤخرًا ، من التغييرات المهنية إلى محبة جسدها المتغير - وقد أحببنا كل ما تحدثت عنه.
هذه القصيدة الأخيرة لقوة القوة الجسدية - وامتلاك خطاف صحيح مخيف! - ليست جديدة. تحدثت عارضة الأزياء الشهيرة عن حبها للياقة عدة مرات من قبل. في وقت سابق من هذا العام قالت هوليوود لايف حول كيف جعلها الوباء ترغب في مشاركة حبها للياقة البدنية. "... الشيء الذي يدور حول الوباء هو أنه فجأة ، يمكننا جميعًا العمل على نفس الأشياء ، والتي تكون كلها عبر الإنترنت ، أليس كذلك؟ وهكذا بدأت تمارين بيلاتيس الخاصة بي على Zoom ، ويمكنني مشاركتها حتى أتمكن من مشاركتها مع الجميع ".
لكنها محقة في الدفاع عن النفس. من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها حماية نفسك ، ونحن نحب أنها تنشر الكلمة ليسمعها الجميع.
قبل أن تذهب ، تحقق من هؤلاء نصائح للدفاع عن النفس يجب أن يعرفها الجميع:
