اشلي جراهام وولديها التوأم "قتلوا للتو" تمرينًا ، وهو إنجاز لاحظته بفخر لملايين متابعيها على وسائل التواصل الاجتماعي.
قالت غراهام في مقطع فيديو حديث على Instagram أثناء تحريك الكاميرا من بطنها إلى وجهها: "نحن الثلاثة". "لقد قمت للتو بتمرين لمدة 20 دقيقة - هذا ما أتحدث عنه."
نعم ، قالت "ثلاثة" - في سبتمبر ، غراهام وزوجها جاستن إرفين ، والدا لصبي يدعى إسحاق ، ولد في يناير 2020 ، أعلن خبر هام: كانوا يتوقعون توأمًا ، وقد شاركوه مع مقطع فيديو رائع لموعد بالموجات فوق الصوتية. "هل هذا توأمان؟ " سأل غراهام بصدمة. أضاف إرفين: "أنت تمزح معي".
جاء هذا الكشف بعد أشهر قليلة من إعلان جراهام حملها الثاني معها صورة مذهلة الاحتفال بما أشارت إليه على أنه "الفصل التالي".
من الواضح أن جراهام يركز على الحصول على حمل صحي ، والذي يتضمن الكثير من ممارسه الرياضه. غالبًا ما تشارك العارضة مقاطع الفيديو والصور في حالة ما بعد التمرين وقد قامت ببث جلسات تدريبها الشخصية على الهواء مباشرة.
بينما جراهام اوضح ل صحة المرأة أنها لا تمارس نظام التمرينات الرياضية بنفس الصعوبة كما فعلت أثناء حملها الأول ، وما زالت تحب وقت الرعاية الذاتية. وهي على الطريق الصحيح -
وفقًا لمايو كلينك يمكن أن تقلل ممارسة الرياضة أثناء الحمل من آلام الظهر ، وتحسن نوعية النوم ، بل وتعزز الحالة المزاجية ومستويات الطاقة. هذه أخبار رائعة لغراهام وكل من يتابع حملها بفارغ الصبر.الولادة لا تشبه في الأفلام كما تظهر هذه الصور الجميلة.
