العلاج العطري يمكن تعريفه على أنه استخدام زيوت أساسية معينة لتغذية روح الشخص وخلق شعور بالرفاهية. مع توفر العديد من العطور ، من السهل العثور على الرائحة المناسبة لكل غرفة في منزلك!
ادمج الزيوت العطرية في بيئة منزلك باستخدام موزع ، شموع معطرة ، مجففات ، أكياس ، إضافة بضع قطرات إلى رشاش الماء أو حتى مجرد وضع بضع قطرات هنا وهناك على الأقمشة إذا اخترت! ستفيدك الرائحة بعدة طرق محددة ، لذا ارجع إلى هذا الدليل البسيط للحصول على أفكار لاستخدام الزيوت الأساسية في جميع أنحاء المنزل.
المكتب المنزلي أو مركز الدراسة
يمكن أن يكون يوم العمل أو الدراسة الطويل مرهقًا! استخدم العلاج بالروائح للمساعدة في التغلب على المشاعر التخريبية للتوتر والمتطلبات المهنية مع استعادة التوازن في حياتك. سواء تم استخدام مكتبك لموظف من 9 إلى 5 سنوات ، أو موظفًا بدوام جزئي في مكتب منزلي أو عضو آخر فيك الأسرة كمساحة دراسة مخصصة ، استخدم هذه الزيوت الأساسية للحفاظ على عمل منتج بيئة.
- زيت الريحان: يحارب الإرهاق والتعب الذهني.
- زيت اللافندر: يحسن التركيز ويقلل التوتر ويحارب الإجهاد الناتج عن التأثير السلبي.
- زيت الشمر الحلو: معزز للإبداع يساعد في تعزيز الثقة.
غرفة النوم الرئيسية
يجب أن تكون غرفة النوم مكانًا للاسترخاء والهدوء ، ولكن أيضًا مكانًا للتواصل مع شريكنا. سواء كنت بحاجة إلى تجديد شبابك ببعض النوم الذي تشتد الحاجة إليه أو قضاء بعض الوقت بمفردك مع حبك ، يمكن أن يساعد الزيت العطري في ضبط الحالة المزاجية. حسّن روح غرفة نومك من خلال اقتراحات العلاج العطري هذه.
- زيت النيرولي: ملطف للجهاز العصبي وهو عامل مهدئ للوقاية من الأرق وعلاجه.
- زيت الياسمين: رائحة خفية قد تثير الحواس بينما تخلق شعوراً بالسلام.
- زيت الباتشولي: عطر ترابي يحرم الأفكار والمشاعر الحسية.
الحمام
لحظة واحدة يكون الحمام مكانًا منعشًا للبدء من جديد ، وفي المرة التالية يكون ملاذًا هادئًا من يوم حافل! في كلتا الحالتين تستخدم مرافقك الشخصية ، تأكد من تضمين العلاج بالروائح لتعزيز التجربة.
- زيت الجريب فروت: يعيد تنشيط الجسم عند الاستيقاظ ، مما يخلق بداية جديدة وحيوية لليوم.
- زيت اللافندر: في نهاية اليوم يساعد على الاسترخاء والنوم عن طريق تقليل الضغوط اليومية. مثالي للحمام أو غرفة النوم.
- البابونج: له العديد من الفوائد الصحية ، مثل الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات ، وبالتالي فهو اختيار رائع للحمام الرئيسي.
المطبخ
قد يكون مطبخك بالفعل مشبعًا بالروائح المنزلية للطعام اللذيذ والخبز ، لكن هذا لا يعني أنه لن يستفيد من رائحة هذه الزيوت الأساسية. جرب هذه للحصول على خيار عطري لذيذ.
- زيت الليمون: مثالي للمطبخ لأنه منشط وله القدرة على تنظيف الغرف من الروائح السلبية.
- زيت الليمون: معروف بأنه مطهر عقلي يجدد العقل مع إضافة رائحة مشرقة وحيوية إلى الغرفة.
- زيت الفانيليا: مهدئ طبيعي يميل أيضًا إلى تدفئة الروح بينما يجعل الشخص يشعر بالراحة ويثير ذكريات سعيدة.
غرفة المعيشة أو غرفة العائلة
مكان لتجمع العائلة والأصدقاء والاستمتاع في converstation. أضف الرائحة المسكرة لهذه الزيوت لتعزيز هذه التجربة.
- زيت البردقوش: يساعد على الاسترخاء ويخلق الانفتاح بين الناس مما يقوي الروابط والصداقات.
- زيت إكليل الجبل: يخلق مزاجًا إيجابيًا قانعًا وهو أمر حيوي لإزالة الضغط بعد يوم حافل ، لكنه لا يزال يشجع على نمط حياة نشط.
- زيت الأرز: خيار رائع لتعزيز الترابط والشعور بالراحة مع تعزيز الشعور بالأمان.
المزيد عن العلاج بالروائح
كيفية استخدام العلاج بالروائح في منزلك
اروماثيرابي للأطفال
5 زيوت عطرية لجميع أفراد الأسرة
