ما الذي يسبب اضطراب ما بعد الصدمة وما هي عوامل الخطر؟ - هي تعلم

غالبًا ما يُفترض أن يكون الشخص مصابًا بحالة ما بعد الصدمة ضغط عصبى الاضطراب هو أحد الناجين من القتال العسكري أو الاغتصاب أو أي شكل آخر من أشكال العنف المروع - وهذا صحيح في كثير من الحالات. حقيقة، اضطراب ما بعد الصدمة تمت إضافته لأول مرة إلىالدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية في عام 1980 عندما لاحظ الأطباء أن قدامى المحاربين في حرب فيتنام ظهرت عليهم أعراض المرض.

قصة ذات صلة. ما يجب أن يعرفه الآباء عن القلق عند الأطفال

اليوم ، من المعروف أن تقريبًا 7.8 في المائة من الأمريكيين (و 10.4 في المائة من النساء) سيصابون باضطراب ما بعد الصدمة في مرحلة ما من حياتهم وفقًا لإدارة شؤون المحاربين القدامى في نبراسكا. نظرًا لأن الصدمة تأتي في أشكال عديدة ، فمن الممكن تمامًا الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بدون تاريخ من التعرض لهجوم عنيف. وفقا ل حتمية صحة المرأة السوداء ، يُعد الأمريكيون السود أكثر احتمالية إحصائيًا (9.1 بالمائة) من الأمريكيين البيض غير اللاتينيين (6.8 بالمائة) للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة و يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للعنصرية إلى زيادة مخاطر الشخص لتطوير اضطراب ما بعد الصدمة.

بدون علاج ، يمكن أن يصبح هذا المرض موهنًا ويجعل من الصعب للغاية أن تعيش حياتك. جون هاميلتون ، معالج مرخص ورئيس التوعية السريرية في

مركز العلاج على سفح الجبل، يروي هي تعلم أن اضطراب ما بعد الصدمة يتميز بمجموعات الأعراض التالية:

• فرط اليقظة (الشعور بالتوتر أو التوتر ، وصعوبة النوم وصعوبة التحكم في العواطف
• التجنب (تجنب الأشخاص والأماكن والأشياء التي تذكر الشخص بالصدمة والرغبة في "الخروج من المنطقة" عند مواجهة هذه التذكيرات ؛ في بعض الحالات ، يعاني المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من صعوبة في تذكر تفاصيل الصدمة)
• إعادة التجربة (ذكريات الماضي والكوابيس ، وإعادة إحياء الخوف الذي تثيره الصدمة عند مواجهة تذكيرات بالحدث)
• تغيرات في المزاج (الاكتئاب والقلق شائعان لدى الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة)

إن التعايش مع هذه الأعراض أمر صعب كما يبدو ، ويمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من الأحداث الصادمة - وليس مجرد هجوم عنيف. "العديد من المواقف الأخرى تفي بمعايير التعرض للصدمة ،" الدكتور بريان دوان ، طبيب نفساني مرخص في خدمات الاستشارة خليج تامبا، يروي هي تعلم، نقلاً عن أمثلة مثل النجاة من زلزال أو إعصار خطير ، أو التعرض لحادث سيارة خطير أو الخضوع لعملية جراحية تنطوي على مخاطر عالية للوفاة.

يوضح دوان: "بشكل عام ، يحتاج شخص ما إلى التعرض لحدث يهدد الأذى الجسدي ، لكن لا يحتاج إلى مشاهدته بشكل مباشر". على سبيل المثال ، يقول إن الشخص يمكن أن يصاب باضطراب ما بعد الصدمة بعد أن علم أن أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء قد قُتل بطريقة عنيفة. "على الرغم من أن هذا الشخص لم يرَ الموت يحدث ، إلا أن اكتشاف حالة وفاة عنيفة أو غير متوقعة لأحد أفراد أسرته يمكن أن يتسبب في ظهور العديد من الأعراض الإشكالية".

بيانكا ل. رودريغيز، معالج مرخص ، يقول هي تعلم غالبًا ما يتم تجاهل هذه الصدمة الطبية ، خاصة عندما تحدث في مرحلة الطفولة ، عند مناقشة اضطراب ما بعد الصدمة. يوضح رودريغيز أن "دخول المستشفى ، والانفصال عن الوالدين وعدم فهم ما يجري ، يمكن أن يكون أمرًا مخيفًا للغاية ويتم تجربته باعتباره تهديدًا لحياة الفرد ورفاهيته". الأطفال الذين يعانون من الربو الحاد قد يصابون أيضًا باضطراب ما بعد الصدمة - يقول رودريغيز إنهم غالبًا ما يذكرون ذكريات شعورهم بأنهم يغرقون ويموتون.

اضطراب ما بعد الصدمة هو مرض معقد ، ويرافقه أساطير ومفاهيم خاطئة أخرى. لا يمكن تشخيصه إلا بعد شهر من حدوث الصدمة - لكن دوان يقول إن الكثير من الناس لا يعرفون أن الأعراض تظهر في بعض الأحيان في وقت لاحق. يقول إنه من الشائع إلى حد ما أن يعتقد الناس أنه لأنهم كانوا بخير لسنوات ، فإن أعراضهم لا تعني أنهم مصابون باضطراب ما بعد الصدمة. هناك عدد قليل من النظريات حول سبب حدوث هذا التأخير ، ويقول إن إحدى النظريات البارزة هي أنه إذا لم يكن الناجي في مكان للشفاء بأمان ، فإن جسده يحاول حماية نفسه.

"على سبيل المثال ، إذا تعرض الطفل للإيذاء من قبل أحد أفراد الأسرة في المنزل والانفتاح على سوء المعاملة سيضع الطفل في خطر أكبر ، قد يحمي الجسم نفسه عن طريق تخزين الذكريات في نمط مجزأ ، "دوان يقول. "هذه الشظايا في عزلة ليست ساحقة وتسمح للشخص بالتركيز على أساسيات البقاء على قيد الحياة."

هذا بمثابة آلية دفاع فعالة حتى يصل الناجي إلى نقطة في حياته عندما يتمكن من معالجة ما حدث له بأمان ، كما يلاحظ. في هذه المرحلة ، من الشائع أن تعود الذكريات إلى الظهور بمزيد من الوضوح - وغالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، مثل الكوابيس وذكريات الماضي والقلق والتجنب.

هناك أسطورة أخرى مدمرة بشكل لا يصدق حول اضطراب ما بعد الصدمة وهي أنه تم تطويره من قبل أشخاص ليسوا أقوياء بما يكفي للتعامل مع الصدمات. يوضح دوان: "هذا أمر مروع بشكل خاص لأنه يربط العار بشيء غالبًا ما يكون مرتبطًا بشكل غير لائق بالعار والشعور بالذنب". ويشير إلى أن العديد من الناجيات من الاعتداء الجنسي يتعرضن بالفعل للعار غير العادل وتتخلله أسئلة إلقاء اللوم على الضحية مثل ، "هل كنت تشرب؟" و "ما الذي منعك من المغادرة؟"

"لذلك إذا كان هذا الشخص يعتقد أيضًا أن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة هي نتيجة لضعف ، فإن فاعليته و الثقة في أنه يمكنهم التحسن - أو حتى أنهم يستحقون التحسن - يمكن أن يقلل بشكل كبير ، " يقول Doane. نتيجة لذلك ، قد لا يطلبون العلاج.

إن عدم طلب المساعدة أو العلاج يمثل بالفعل مشكلة بين الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة لأنهم ، كما يقول دوان ، غالبًا يعتقد خطأً أنه لا يوجد شيء يمكن لأي شخص فعله وأنهم ببساطة بحاجة إلى معرفة ذلك من أجله أنفسهم.

يقول: "أظن أن هذا ربما يكون السبب الأكبر الذي يجعل الأشخاص الذين يعانون لا يطلبون المساعدة". "[لكن] يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أن يتحسنوا بالفعل. لا يتعلق الأمر بتغيير الذاكرة أو النسيان ، ولكن إدارة الأعراض والتعلم في النهاية أن تكون على ما يرام مع نفسك ".

وفقًا لدراسة نُشرت في طبيب أسرة أمريكي، الأشخاص الذين يتلقون علاجًا من اضطراب ما بعد الصدمة يعانون من أعراض لفترة زمنية أقصر (ثلاث سنوات) من أولئك الذين لا يتلقون العلاج (أكثر من خمس سنوات). لذلك ، على الرغم من أن الطريق إلى التعافي ليس دائمًا سهلاً ، إلا أن الحصول على المساعدة يستحق أكثر من ذلك. إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، فمن الضروري أن تتذكر أن الصدمة صحيحة ؛ إنها ليست علامة ضعف ، ومن الممكن تمامًا التعافي والحصول على حياة أكثر سعادة وصحة.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يشعر برغبة في الانتحار ، يمكنك الاتصال بشريان الحياة الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-8255.

نُشرت نسخة من هذه القصة في يونيو 2018.