مثل الكثير من الأمهات الأخريات في عام 2020 ، اتحاد غابرييل كان يشعر بضغط شديد. ك الناجية من الاعتداء الجنسي، وهي أم لعدد من الأطفال السود الصغار و. مجرد إنسان يحاول توجيه أسرته خلال جائحة عالمي ، إنها معلقة هناك - لكنها تشارك أنه كان عليها تمامًا إدارة اضطراب ما بعد الصدمة الذي تعاني منه (اضطراب ما بعد الصدمة) وإعطائها بعض الوقت والاهتمام الإضافي الصحة النفسية.
في مقابلة مع صحة المرأة، شارك الاتحاد كيف المناخ الثقافي - وخاصة زيادة تشبع الصور عنف الشرطة ضد السود (والتي تم الإعلان عنها بالفعل من قضايا الصحة العامة الرئيسية) - أثرت في عائلتها ومهارات التأقلم التي صقلتها "الإصلاح العاطفي" التي صقلتها لتجاوز كل ذلك.
عرض هذا المنشور على Instagram
غابرييل يونيون ، نجمة غلاف WH لشهر أكتوبر ، هو الصوت الذي نحتاجه جميعًا الآن ⚡️✨ في قصة الغلاف ، يفتحgabunion حول الأدوات التي ساعدتها في التأقلم خلال الأشهر القليلة الماضية ، وإيجاد السلام والتركيز ، وخلق المزيد من تكافؤ الفرص على طول الطريق: "أنا أريد التأكد من أن كل ما يصلح لي متاح لأكبر عدد ممكن من الأشخاص ". اقرأ المقابلة على الرابط في السيرة الذاتية. 📷:djenebaaduayom
تم نشر مشاركة بواسطة صحة المرأة (womenshealthmag) في
قال يونيون: "إن الجمع بين الوباء وهذا الحساب العرقي ، جنبًا إلى جنب مع غمرها [صور] المعاملة الوحشية للأجساد السوداء ، أدى إلى اضطراب ما بعد الصدمة". "هناك رعب في جسدي."
إنها ليست وحدها ، حيث شهدت الأشهر القليلة الماضية ارتفاعات كبيرة الأشخاص الذين يحتاجون ويريدون معلومات عن القلق والذعر والصحة العقلية. بالنسبة إلى Union ، التي قالت إنها قامت بالكثير من الصدمات الثقيلة وعمل الصحة العقلية في العلاج ("أشعر بأنني مختلف في جسدي" ، قالت. "أشعر بحرية أكبر.") ، كما تقول ، كان عليها أن تعطي نفسها بعض الأدوات الروتينية حتى لا تغمرها.
قالت: "أضع مجموعة أدوات الإصلاح العاطفي الخاصة بي ، وأحاول أن أتغلب على جميع المواقف". "أسميها طريقة" ما هو احتمال حدوث X؟ "... إذا كنت أخشى الذهاب إلى متجر لأنني قلق عن التعرض للسرقة ، سأجعل نفسي أشعر بتحسن من خلال الذهاب إلى واحد حيث سيكون هناك شهود لتقليص هذه الفرص. لقد كان الأمر على هذا النحو منذ عام 92. إنه مجرد شيء أفعله ؛ طبيعة ثانية."
قبل أن تذهب ، تحقق من عرض الشرائح الخاص بنا تطبيقات الصحة العقلية المفضلة لدينا وبأسعار معقولة:
