لا يوجد شيء مخيب للآمال أكثر من بلوغ سن الرشد وأخيراً الحصول على بشرة أكثر نقاءً - فقط لتندمج في البثور في جميع أنحاء جسدك. بشرة خالية من العيوب ، من؟
لا تقلق ، رغم ذلك! أنت لست الشخص البالغ الوحيد الذي يتعامل معه البثور والبثور والعيوب المعتوهسواء كنت تعاني من نتوءات مؤلمة أو اثنتين في الشهر أو بقعة صغيرة من حب الشباب على صدرك ، حب الشباب بالجسم يكون بخير و عادي. يمكن معالجة هذه المشكلة من خلال حلول تتراوح من رفع روتين النظافة الخاص بك إلى استشارة سريعة مع خبير بشرة.
جندنا أديلين كيكاموطبيب الأمراض الجلدية ومعلم البشرة بالألوان ، لمشاركة أفضل نصائحها للوقاية من هذه البقع التي تظهر على الجسم بالكامل. احتفظ بهذه النصيحة في مجلدك المحفوظ واستعد لتعيش أفضل حياة خالية من حب الشباب.
لماذا يصاب الجسم بحب الشباب
دعنا نصل إلى جذر المشكلة. ما الذي يسبب تلك البقع في الظهر ، وبثور الصدر والذراع ، وما إلى ذلك؟ مناطق الجسم ذات الكثافة العالية في الحشفة الدهنيةds مثل الوجه والصدر والظهر بشكل عام عرضة لظهور حب الشباب ، "يوضح الدكتور Kikam.
وكما تبين، نفس العوامل التي تسبب حب الشباب في سن المراهقة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى هروب الجسم في مرحلة البلوغ. "حب الشباب في الجسم ينجم عن تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت الطبيعية مما يؤدي إلى انسداد المسام وتكاثر البكتيريا. تشمل العوامل المؤثرة الأخرى النظافة غير السليمة (مثل عدم التطهير بعد التمرين) ، باستخدام كوميدوغينيك العناية بالبشرة المنتجات ، أو الإجهاد ، أو الدورة الشهرية ، أو حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات) ، أو الأدوية مثل الستيرويدات الفموية. "
في بعض الأحيان ، قد يكون حب الشباب الجسدي "حب الشباب ميكانيكا" ، ويعرف أيضًا باسم AKA الناجم عن الاحتكاك الجسدي (على سبيل المثال ، بسبب حزام حمالة الصدر) الذي يهيج ويهيج البصيلات.
ضع في اعتبارك أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تلعب دورًا في ظهور حب الشباب في الجسم أيضًا ، وتتراوح تلك التغييرات من زيادة الضغط إلى بدء نظام تمرين أو نظام غذائي جديد. خاصة خلال هذا الوقت عندما يكون البشر تحت قدر غير مسبوق من الإجهاد ، فإن شرب الماء والحفاظ على هدوئك يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في الحصول على بشرة صافية.
كيفية التعامل مع الاختراق
حب الشباب الجسدي ، للأسف ، حقيقي جدا. يعتمد منعه على الأسباب الأساسية الخاصة بك ، ولكن هناك دائمًا بعض الخطوات التي يمكن للجميع اتخاذها للتحكم في الاختراقات. وفقًا للدكتور كيكام ، يجب عليك:
- استحم بأسرع ما يمكن بعد التمرين لتجنب تراكم العرق والجلد الميت على بشرتك وعلى ملابسك.
- تجنب إعادة استخدام أقمشة التمرين المتسخة (الإجمالي). ونظف الملاءات كثيرًا للتخلص من البكتيريا والأوساخ التي تحفز انتشار الجسد.
- استخدم منظفات ومرطبات مقشرة مع AHA / BHA لتقشير الجلد الميت وفتح المسام. تجنب المكونات الزؤانية التي يمكن أن تؤدي إلى المزيد من الحبوب.
- تجنب إغراء اختيار أو الضغط على حب الشباب بجسمك ، بجدية. يمكن أن يسبب المزيد من الالتهابات والتندب وحتى فرط تصبغ في المنطقة التي يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً لحلها.
- راجع طبيب الأمراض الجلدية للتقييم. يصعب التعامل مع بعض حب الشباب بمفردك أو باستخدام منتجات لا تستلزم وصفة طبية (OTC). في هذه الحالات ، يمكن للأمراض الجلدية أن تصف الأدوية التي يمكن أن تكون أكثر فعالية في إدارة الحالة.
منتجات معتمدة من الجلد للحفاظ على البثور تحت السيطرة
على الرغم من أن معظمنا ربما يكون لديه روتين متعدد الخطوات للعناية بالبشرة لوجوهنا ، إلا أننا نادرًا ما نعطي نفس التفاني للعناية بالجسم. لكن ، أيها الأصدقاء ، العناية بالجسم هي العمود الفقري لبشرة صافية!
من السهل أن تضيع في تجربة كل غسول وجرعة ، أو استخدام الكريمات وواقيات الشمس عن طريق الخطأ سيؤدي ذلك إلى تفاقم حب الشباب أكثر ، لذلك شارك الدكتور Kikam بعض المنتجات المفضلة لتوجيهك في الاتجاه الصحيح اتجاه.
سيوصي الأطباء في جميع أنحاء البلاد بغسل الجسم باستخدام البنزويل بيروكسايد لإزالة حب الشباب من الجسم. يقول الدكتور كيكام: "أحب البنزويل بيروكسايد والمنظفات القائمة على الكبريت لاستهداف البكتيريا المسببة لحب الشباب". ”عادةً ما أوصي به غسول رغوة PanOxyl لحب الشباب مع 10٪ BPO.”
أثناء الغسيل ، انتبه جيدًا لظهرك وصدرك وذراعيك - حتى مؤخرتك - حيث تعاني عادةً من أكثر حالات الكسر استمرارًا.
يمكن أن تكون منظفات الجسم التي تحتوي على مكونات مضادة لحب الشباب مفيدة أيضًا في تقشير خلايا الجلد الميتة لمنع انسداد المسام. يوصي الدكتور Kikam بالمنتجات التي تحتوي على مقشرات كيميائية مثل حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك - وتشمل بعض المنتجات البارزة جسد نيوتروجينا صافٍ و مقشر الجسم بحمض الجليكوليك SLMD للعناية بالبشرة.
بالنسبة للكريمات ، ركزي على مرطبات الجسم الخفيفة وغير الدهنية باستخدام مقشر BHA أو AHA. يفكر: ال مرطب الجسم SLMD حمض الجليكوليك, لوشن أملاكتين للترطيب اليومي للجسم و لوشن الترطيب اليومي من CeraVe.
ضع في اعتبارك أنه ما لم تكن هروبك شديد الترويض ، فمن المحتمل أنك ستحتاج إلى علاج بوصفة طبية لإنجاز مهمة المقاصة. قد تبدو زيارة طبيب الأمراض الجلدية وكأنها عمل روتيني ، ولكن على المدى الطويل ستحصل على نتائج أفضل عندما يوصي طبيبك بالعلاج الصحيح.
تعتبر Bumpy ، zitty bods مجرد جزء من الحياة ولديك الكثير من الرفقة الجيدة هنا. ولكن إذا كان حب الشباب في جسمك يزعجك وتريد التخلص منه ، فأنت لا تذهب سدى. ابحث عن العلاج المناسب لبشرتك وتحكم في هذه الحبوب بشكل نهائي.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. Pharmapacks هو أحد رعاة SheKnows ، ومع ذلك ، تم اختيار جميع المنتجات الواردة في هذه المقالة بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
قبل أن تذهب ، تحقق من هؤلاء اقتباسات قوية لإلهام المواقف الصحية حول الغذاء وصورة الجسم: