من الذي لا يريد الأزيز مثل عارضة الأزياء؟ مع عنوان مثل أستطيع أن أجعلك مثيرًا!والنموذج السابق ربة منزل حقيقية في مدينة نيويورك، تقدم Kelly Killoren Bensimon نصائح حول الطرق العديدة التي يمكنك من خلالها جعل جسمك جميلاً في كتابها الأخير - وهو اختيارنا الواضح لـ كتاب أحمر ساخن من الاسبوع.
عن أستطيع أن أجعلك مثيرًا! 
هذا الكتاب مليء بالنصائح حول كل شيء بدءًا من كيفية الشعور بالذنب تجاه العملاق الكربوهيدرات ذ تناول الغداء كيف يمكنك أن تتعلم كيف لا تخشى تلك الأطعمة التي يتم تحذيرك دائمًا منها (مثل البيض ومنتجات الألبان). في يمكنني أن أجعلك مثيرًا!: حمية عارضة الأزياء، تجعلك كيلي تشعر كأنك إحدى صديقاتها وتحكي قصصها الشخصية بينما تشارك وصفات لذيذة مثل الأرز المقلي بالأناناس (لذيذ!) ومكافأة "النصائح الساخنة" مثل كيف يمكن للزوج المناسب من الجينز أن يجعلك تبدو أصغر حجمًا.
يمكنك ويجب أن تأكل!
تقول كيلي كيلورين بنسيمون ، وهي أم لطفلين ، إنها كانت هناك ، وفعلت ذلك - أكلت مثل النموذج النمطي ، وأكلت كل الأشياء الخاطئة في العشرينات من عمرها ، وحشو جسدها أثناء حملها. لذلك عندما كانت على وشك بلوغ سن الأربعين ، اتخذت قرارًا يغير حياتها - كانت ستكتشف كيف تأكل بالضبط ما تريده مع الحفاظ على جسدها جميلًا.
إذن ما هي أسرارها؟
بحثت كيلي واختبرت أسرار النظام الغذائي والتغذية التي لا تزال تستخدمها حتى اليوم. أولاً وقبل كل شيء ، اكتشف كيلي أن الأكل ، أكل حقا ، هو المفتاح. في أستطيع أن أجعلك مثيرًا!، ستعرف:
- كيف تدرب نفسك على عدم تخطي وجبة (أبدًا!)
- تحميل الكثير من الطعام أو الطعام الحقيقي (وليس البارات أو المساحيق أو الأشياء المزيفة)
- نظام كيلي الغذائي لمدة 7 أيام للحصول على أقصى قدر من الطاقة في أوقات ذروة استنزاف الطاقة
- كيف تتجنب الخوف من وجبات غداء الكربوهيدرات العملاقة
- كيف تخسر من 3 إلى 5 أرطال بسرعة لكن بذكاء
- كيف تشبع رغباتك دون تخريب جسم قوي وصحي
- لماذا يجب أن تتعلم حب الأطعمة التي تعرضت لغسيل دماغك للخوف (مثل منتجات الألبان والبيض)
أستطيع أن أجعلك مثيرًا! يأخذك إلى جسم رشيق وقوي وواقعي مع 60 وصفة ونصائح ساخنة ، مثل الأطعمة الحارة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل فوري.
خلاصة القول: عندما وعدت Kelly Killoren Bensimon - جميلة وساخنة وأكثر من 40 - بأنها يمكن أن تجعلني مثيرًا ، سأستمع!
المزيد من القراءة
فقرات كتاب أبريل: اختر ما تفضله
أنثى قاتلة: طبعة أبريل
جائع للمزيد بعد القراءة ألعاب الجوع
