على الرغم من أننا لسنا معجبين بالصلابة جمال القواعد - مثل تلك التي تنص على أنه لا يمكننا ارتداء سوى أحمر الشفاه مصاص الدماء في الخريف - هناك إرشادات معينة يجب أن نعطيها الأولوية من أجل بشرة أكثر صحة. بالتأكيد ، هناك عادات "سيئة" مقبولة بالفعل ، مثل عدم غسل شعرك كل يومين ، لكن البعض الآخر يترك مساحة أقل للمناورة.
نحن نتخطى الأشياء الكبيرة مثل قضم أظافرك أو استخدام فرش المكياج المتسخة والتركيز على مجموعة من العادات التي لم تكن تعرف أنها تدمر بشرتك على الأرجح. بمساعدة بعض الخبراء ، نحن هنا لمساعدتك في طردهم بشكل نهائي.
التدخين
حسنًا ، سنبدأ بواحد واضح ، ولكن بجدية ؛ لا توجد عادة أخرى ، بغض النظر عن عدد المرات التي تقوم بها ، تسبب ضررًا أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا دائمًا استخدام تذكير. وفقًا للدكتور كريج كرافرت ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ورئيس Amarte Skin Care ، فإن vaping هو أسهل طريقة للحد من عادة النيكوتين والإقلاع عنه تمامًا في النهاية.
يقول: "[التدخين] لا يوفر أي فائدة للجمال - الضرر فقط". "الـ Vaping ليس ضارًا بالجلد مثل التدخين ولا يوجد قدر كبير من البيانات حتى الآن لتحديد المستوى النسبي للضرر الذي يحدث مع الـ vaping مقابل الـ vaping. التدخين."
أكثر:أقنعة على متن الطائرة تستحق القليل من الحرج
عدم استخدام البرايمر
إذا كنت ترتدي مكياجًا ووجدت أن وجهك يذوب دائمًا بحلول الغداء ، فقد يكون ذلك بسبب عدم تحضير بشرتك بشكل صحيح مسبقًا. وفقًا لميغان لومان ، كبير معلمي Mehron وفنان الماكياج الشهير ، فإن أحد أكبر الأخطاء ترى أن الرجال والنساء على حد سواء لا يرطبهم قبل وضع كريم الأساس ومسحوق / كريم آخر منتجات.
"معظم الناس لا يفهمون أهمية كتاب تمهيدي لأنه لم يسبق لأحد أن علمهم به. الجلد هو أكبر عضو في جسمك - لذلك فهو بحاجة إليه ماء! ، "هي تقول. "لذا فإن أي شيء تضعه على وجهك يحتوي على الماء ، أي سائل / كريم أساس ، يمكنك الاعتماد على بشرتك في شربه."
ينصح لومان باستخدام برايمر أساسه السيليكون ، مثل مهرون برايمر فيلفيت فينيش، لأنه يتحكم بشكل أفضل في الزيت ، يملأ الخطوط ويساعد المنتجات على المزج بسهولة أكبر. "السيليكون هو جزيء أكبر لا يمكن لبشرتنا امتصاصه ، لذلك فهو يشكل حاجزًا بين الجلد والمكياج. لذلك بشكل أساسي ، لم يتلامس الاثنان أبدًا ".
أكثر:أفضل 15 مستحضر تجميل كوري
استخدام مناديل المكياج كمنظف
إذا كنت تتنقل باستمرار أو كنت متعبًا جدًا من إزالة مكياجك قبل النوم ، فاعلم أن مناديل المكياج ليست المكان الذي يجب أن ينتهي فيه روتين التنظيف الخاص بك. في الواقع ، يتركون بقايا على الجلد ويتركونه أكثر قذارة مما كان عليه من قبل. وفقًا لكرافيرت ، يحتوي الكثير منها أيضًا على مواد كيميائية خطرة ، مثل المواد الحافظة التي تطلق الفورمالديهايد ، والتي تضمن فترة صلاحية طويلة ، ولكنها تجفف الجلد في النهاية.
يقول: "في كوريا ، أصبحت مناديل المكياج غير مفضلة بسبب الإحساس العام بأنها ليست الخيار الأفضل لصحة البشرة وجمالها". "أوصي باستخدام منظف مناسب ، مثل رغوة Amarte Daily Wonder Cleansing Foamلتنظيف عميق دون بقايا جفاف أو شد ".
أكثر:في العشرينات من العمر؟ حان الوقت لبدء استخدام هذه المنتجات
على افتراض أن المكياج الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) كافٍ
ستكون بداية رائعة إذا كانت منتجات المكياج الخاصة بك تحتوي على مستوى معين من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن الجانب السلبي هو أننا ننسى حماية بقية أجسامنا. وفقًا لكرافيرت ، "على الرغم من أن عامل الحماية من الشمس (SPF) يعد بالتأكيد ميزة إضافية لمنتجات الماكياج مثل كريم الأساس ، إلا أن المكياج لا يتم تطبيقه بشكل كثيف [قليل] بما فيه الكفاية وبشكل متساوٍ في معظم الحالات... لمناطق الجمال الرئيسية - الرقبة والصدر واليدين والذراعين - لتكون بمثابة حماية كافية من أشعة الشمس الضارة أشعة."
الحل بسيط: استثمر في عامل حماية من الشمس للجسم ، مثل Amarte Ultra Veil Sunscreen.
النوم على جانبك
هل تساءلت يومًا لماذا أقسم المشاهير مثل كيم كارداشيان بالنوم على ظهورهم؟ وفقا للدكتور جام هيسكيت ، استشاري العلامة التجارية انتياغينغ هيدروببتيد، وضع وجهك على وسادة ، خاصةً إذا لم يكن حريريًا أو ساتانًا ، في الواقع يسرع من تكوين الخطوط والتجاعيد.
تقول ، "تدرب على الاسترخاء على ظهرك عندما تكون مستيقظًا. بمجرد أن يربط الجسم بين الاسترخاء ووضعية الجسم ، سيكون من الأسهل أن تغفو في هذا الوضع. إذا كنت لا تستطيع النوم دائمًا على ظهرك ، فعلى الأقل تخلص من التجاعيد باستخدام كريم قوي مضاد للشيخوخة ، مثل كريم نيمني HydroPeptide، لذلك كل شيء يرتد في الصباح ".
أكثر:حافظات الجلد المعتمدة من Blogger التي تحتاجها هذا الشتاء
تقشير كل يوم
ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على مدمن الجمال بدون فرشاة تنظيف الوجه الموثوقة ، مما يجعل من السهل الإفراط في التقشير. يقول هيسكيت عندما نفعل هذا كل يوم أو حتى كل يومين ، فإنه يقضي على توازن البكتيريا الطبيعية في بشرتنا. وهذا بدوره يؤدي إلى هروب عشوائي ومشاكل جلدية مزعجة أخرى.
"تتمتع البشرة بتوازن طبيعي من البكتيريا والزيوت الجيدة التي تحافظ على بشرتك صحية ومتوهجة وشابة" ، كما تقول. "عندما تقوم بالتقشير أكثر من اللازم ، فإنك تخاطر بإحداث عدم توازن في الجلد ، مما قد يؤدي إلى احمرار وجفاف وظهور البثور. وبعد ذلك ، يتم طرح المزيد من المنتجات لحل المشكلة ، مما يؤدي إلى بدء الحلقة المفرغة من جديد ".
بدلًا من ذلك ، حافظ على تقشيرك ليوم واحد في الأسبوع ، وإذا كنت تريد حقًا الحد من هذه العادة السيئة ، ففكر في الحلاقة. يقول هيسكيت: "أعلم أن هذا يبدو جنونيًا ، لكن أفضل تقشير وجدته هو الحلاقة". "باستخدام ماكينة الحلاقة وكريم الحلاقة العادية ، ستزيل حلق وجهك خلايا الجلد الميتة مثل علاجات السبا باهظة الثمن. ولا ، لن تنمي لحية ". (لول ، شكرا.)
أكثر:هل تعمل روتين العناية بالبشرة الطبيعي بالكامل؟
التطهير بالماء الساخن
في نهاية يوم طويل ، لا شيء أفضل من الاستحمام بالبخار. لسوء الحظ ، إنه نوع من كابوس لبشرتك. وفقًا لمعظم أطباء الأمراض الجلدية ، بما في ذلك Kraffert ، فإن الماء الساخن "يضر بالحاجز الواقي للبشرة ويسبب احتقان الأوعية الدموية الدقيقة ، والتي قد تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية الجلدية بشكل دائم بمرور الوقت وتؤدي إلى تهيج الجلد وعدم انتظامه. نغمة، رنه."
في الواقع ، تجنب الماء الساخن هو الإنجيل فيما نعتبره عاصمة للعناية بالبشرة: كوريا. لذا اعتد على غسل وجهك خارج الحمام وباستخدام مقشر لطيف بدلاً من ذلك. يقول كرافرت: "من الصعب السيطرة على تقشير المنشفة ، وغالبًا ما يخطئ العلامة من خلال خلق الكثير من التقشير مع التهيج أو عدم كفاية النتائج دون المستوى الأمثل". "بدلاً من ذلك ، أوصي بالتقشير بشكل متكرر Amarte Daily ExfoliPowder، منظف تلميع قائم على البذور النباتية يزيل البشرة الجافة والباهتة. "
نصائح خبير رائعة ، أليس كذلك؟ لا يوجد وقت يضاهي الوقت الحاضر للتخلص من العادات السيئة واستبدالها بالعادات الروتينية التي ستبقيك متوهجًا وصحيًا وسعيدًا.
نُشرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في تشرين الثاني (نوفمبر) 2017. تم تجميعه من StyleCaster.
