يشارك الدكتور بن ميكايليس رسالة مفتوحة إلى الأم الأمريكية.
ر
رصيد الصورة: Jean Assell / E + / Getty Images
ر الأمهات الأعزاء ،
t شكرًا لك على السماح لنا بالدخول في The Secret Life of the American Mom.
رمن ردودكم على استبيان SheKnows عيد الأم تعلمنا ما يدور وراء الكواليس في المنزل وفي قلوبكم وعقولكم. اتضح أن ما كنت هل حقا إن الرغبة في عيد الأم ليست الزهور والشوكولاتة ، بل الهدوء والهدوء ، بطاقة محلية الصنع ؛ أوه ، نعم ، وستكون رحلة إلى المنتجع الصحي لطيفة أيضًا.
ر
ر
t ومع ذلك ، كانت إحدى النتائج الأكثر لفتًا للانتباه من الاستطلاع هي عدد الأمهات اللائي كشفن عن "أخطاء الأمهات" الأكثر شيوعًا ، مثل قول "كلمة سيئة" أمام الأطفال (86 بالمائة) ، ينادون طفلًا باسم طفل آخر (54 بالمائة) أو ينسون اصطحاب الأطفال في المدرسة (ما يزيد قليلاً عن 20 بالمائة من أنت). أثناء قراءة إجاباتك ، بدأت أفكر في جميع أنواع الأخطاء المختلفة التي سمعت عنها في عملي بصفتي طبيب نفساني اكلينيكي والضغوط الشديدة التي تواجهها الأمهات كل يوم من أيام الأسبوع. كما أتمنى أن تدرك ، نحن
الكل ترتكب أخطاء ، لذلك لا فائدة على الإطلاق من الحكم على نفسك أو توبيخها عندما تتعثر. عندما تخطئ فليس هناك سوى شيء واحد مهم: ماذا ستفعل بعد ذلك. إذا تعلمت مما حدث ، فربما لم يكن ذلك خطأً حقًا بعد كل شيء ، ولكنه فرصة للتعلم. هذا كله جزء من مفهوم أسميه فشل ذكي، ليس خوفًا من الأخطاء ولكن بدلاً من ذلك استخدمها حتى تتمكن من التعلم والنمو.ر
t نظرًا لأننا نأخذ وقتًا لتكريم الأمهات في حياتنا (أو يتم تكريمنا) ، يمكن للأمهات (وجميعنا حقًا) أيضًا استخدام بعض هذا السلام والهدوء كوقت للتفكير. يمكنك تخصيص وقت في عيد الأم للتفكير في الحب والجهد الذي تبذله لعائلتك و لديهم الامتنان من أجلك ، وكذلك بعض الطرق التي يمكنك التعلم من "oopsies" في الخاص بك الحياة.
t أملي في كتابة هذا هو أنه باستخدام عيد الأم كوقت للتأمل والنمو ، سنعيد بعض الجاذبية الأصلية إلى العطلة. على الرغم من أن الناس يميلون إلى اعتبار عيد الأم مجرد "عطلة هولمارك" ، إلا أن جذوره في الواقع أعمق من ذلك بكثير. كان يُنظر إلى عيد الأم في البداية على أنه يوم يمكن للأمهات استخدام سلطتهن السياسية لمنع عنف الحرب الأهلية. أول ذكر تاريخي ل يوم الأم يعود تاريخه إلى عام 1870 ، عندما جوليا وارد هاو ، ناشطة ، شاعر ، حق المرأة في التصويت ، صاغ "إعلان عيد الأم" ، الذي كان يهدف إلى توحيد النساء في التجمع من أجل السلام.
t في عيد الأم هذا ، وأنت تستمتع بإعجاب أولئك الذين يقدرون كل ما تفعله من أجلهم ، خذ بعض الوقت نقدر قوتك الشخصية وإنجازاتك وكيف يمكنك النمو ، مع الإخفاقات الذكية ، حتى عندما تقوم بعمل خطأ.
إليكم جميع الأمهات هناك. استمر في النمو والتعلم والتدريس. أوه ، وآمل أن تحصل على هذا الهدوء والسكينة (ربما حتى في المنتجع الصحي؟) الذي تريده وتستحقه بشدة.
ر مع خالص التقدير ،
ر د. بن ميكايليس
ر ما هي بعض أخطاء والدتك؟ ما الذي تعلمته منها؟ وماذا يمكنك أن تفعل بشكل مختلف في المرة القادمة؟ شارك بأفكارك على تويتر باستخدام علامة التجزئة #mommymistakes.
ر
رد. بن ميكايليس هي طبيبة نفسية إكلينيكية في عيادة خاصة بدوام كامل في مانهاتن. يكتب و يتحدث بانتظام حول الصحة العقلية والتحفيز والإبداع والفشل الذكي. الدكتور ميكايليس هو مؤلف العديد من المقالات الشعبية والأكاديمية ومساهم منتظم في هافينغتون بوست , SheKnows.com والعديد من المنشورات البارزة الأخرى. وهو أيضًا ضيف متكرر على التلفزيون الوطني. هو مؤلف الشيء الكبير التالي الخاص بك: 10 خطوات صغيرة للتحرك والحصول على السعادة. اتبع الدكتور ميكايليس على تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أو راسله على mailto: [email protected]
