نتوءات متذبذبة تم اكتشافها حديثًا وندوب معركة وعلامات تمدد وسيلوليت في أماكن لم نعتقد أبدًا أنها ممكنة: تتحدث سبع نساء ملهمات عن علاقتهن بأجسادهن وكيف تغيرن بعد الولادة.
هانا ، معلمة يوجا ، سيدني
رصيد الصورة: Naomi V Photography
يجب أن أعترف ، لم أكن معتادًا على امتلاك علاقة صحية مع جسدي ووزني. لقد أردت أن أكون أنحف طوال حياتي تقريبًا. كنت أزن نفسي كثيرًا وأترك الرقم الموجود على الميزان يحدد مزاجي لهذا اليوم وكيف شعرت تجاه نفسي. الشيء الغبي هو أنني لم أعاني من زيادة الوزن في حياتي. كان أول تفكير سلبي عن جسدي ، والذي يمكنني تذكره ، هو التفكير في أن فخذي كانا ضخمين للغاية ومترلين في ثياب الجمباز وأشعر بالحرج حيال ذلك. كان عمري 6 سنوات من أجل الخير. كان عمري 31 عامًا عندما حملت بابنتي ، وكان عمري 32 عامًا عندما ولدت. هي طفلة أطفال الأنابيب. كان الجزء الصعب هو الحمل ، وبعد ذلك كان الإبحار سلسًا مع حمل سهل وولادة غير معقدة. لقد أحببت جسدي الحامل ولأنني شعرت بأنني محظوظة جدًا وأنني محظوظ لأنني حامل على الإطلاق ، كنت ممتنًا لأي أعراض حمل مزعجة عانيت منها. لقد عانيت من تمزق من الدرجة الثانية منذ الولادة ، وكان ذلك فظيعًا جدًا. لقد شفيت جيدًا ، لكن فاجيجاي الصغير المسكين لن يكون هو نفسه مرة أخرى. أنا أفتقد رسالتي القديمة ، لكني أشعر أنه ثمن ضئيل يجب دفعه في النطاق الواسع للأشياء. الآن ، لدي أروع طفلة تبلغ من العمر 12 أسبوعًا ، مع رجل رائع يحبني ، سأتزوجها في أكتوبر. نعم ، لدي علامات تمدد ، لكنني أعتقد أنها خطوط النمر الخاصة بي. لقد ربحتهم. الرقم الذي قرأته على الميزان هذا الصباح كان من شأنه أن يرسلني في السابق إلى كراهية الذات ، لكن اليوم ، أنا فقط لا أهتم. أنا الأثقل وزناً في حياتي ، لكني أيضاً الأسعد. كان إنجاب طفل هو أفضل شيء فعلته على الإطلاق من أجل صورة جسدي.
أليسون ، معلمة يوجا ، بريزبين
مصدر الصورة: مصور Shaw Innes
كنت أعشق جسدي بجنون بعد ولادة ابني الأول ؛ لم أبدو أبدًا أو شعرت بهذه القوة. ارتدت ثديي مرة أخرى إلى C-cups بعد الرضاعة مع الحد الأدنى من علامات التمدد ، ولم أشعر سوى بالقليل جدًا ضعف قاع الحوض، على الرغم من أنني بحاجة بالتأكيد إلى الاستماع إلى إشارات التبول في الوقت الحاضر ولا يمكنني الصمود طالما كنت معتادًا على ذلك. لكن بعد التوائم ، حصلت على انفصال كبير في البطن ، مما يعني أنني أبدو حاملًا لمدة أربعة أشهر طوال الوقت. هذا وندبة القسم C تعني أنني الآن أعيد تطوير علاقتي مع جسدي. أنا لن أكذب. كنت أتمنى لو استعدت معدتي المسطحة ، لكن بطني نما ثلاثة رجال صغار ، ثلاثة بشر كاملون أطعمتهم من ثديي لمدة ستة أشهر. جسدي قوي للغاية وجميل وناعم ويعطي أفضل العناق. أنا أحبني ، وسأكون رائعًا بهذا الشكل الجديد ، في النهاية.
كيمبرلي ، مدرب الصحة والعافية في هرباليفي ، صن شاين كوست
رصيد الصورة: كيمبرلي
لم أكن أحب جسدي الحامل حقًا. شعرت بالغرابة والإحباط لأنني لم أستطع فعل ما أحتاجه. لقد عانيت حقًا من أوقات عصيبة لأنني شعرت أنني لن أستعيد نفسي مرة أخرى. الوركين الرخو والضعيف واحتباس السوائل والارتجاع وسكري الحمل وما يصاحبها من هروب ، الزخم المتذبذب الذي تحصل عليه أثناء المشي بوتيرة سريعة في الثلث الثالث من الحمل ، حيث من المرجح أن تقضي على عابري الطريق الأبرياء بدلاً من الإبطاء بالنسبة لهم - كنت حريصًا جدًا على العودة إلى حيث كنت قبل. في هذه الأيام ، أشعر أنني أحب التحدي المتمثل في البقاء "في حالة جيدة" - والذي ، بالطبع ، أصبح أسهل من خلال حقيقة أنه وظيفتي كمدربة عافية للقيام بذلك - لكني أشعر أن هناك ضغطًا موجودًا بين الأمهات للعودة إلى مرحلة ما قبل الرضيع هيئة. إذا كنت سعيدًا وبصحة جيدة ، فعليك أن تعيش أسلوب حياة جيد بشكل معقول من شأنه أن يعزز طول العمر والصحة الإيجابية خيارات لعائلتك ، فأنا لا أعتقد أن أي شخص يجب أن يهتم إذا كان حجمك 16 مع السيلوليت والتمدد علامات. الاشياء.
ميليسا ، كاتبة ، بوينت كوك
رصيد الصورة: ميليسا
أتذكر أنني كنت في الفناء الخلفي بعد حوالي شهر من الولادة وألقي نظرة على مؤخرة عضلة ربلة الساق. إنه ليس جزءًا من جسدي الذي أراه كثيرًا ، لكن فجأة لم أستطع النظر بعيدًا - هناك ، في الجزء العلوي من منطقة أسفل ساقي التي لم تشوبها شائبة ، كانت هناك علامات تمدد. لم يكونوا ضخمين ، لكنهم كانوا هناك ودمرتني. بكيت على الفور ، حزينًا على جزء ضئيل من جسدي. من الصعب شرح ذلك ، لكن الإنجاب والولادة مهمة - إذا اخترت قبولها. سيكون هناك نجاح ، لكن ستكون هناك خسارة أيضًا. سيتم تغيير الحياة والجسد اللذين عرفتهما من قبل بطرق لا يمكنك تحضير نفسك لها ، وعلى الرغم من أن الكثير من هذه التغييرات مدهشة ولا يمكن وصفها ، فإن بعضها الآخر غير متوقع ويصعب ابتلاعه. الجسد هو الشيء الأكثر روعة ، خاصة عندما تشهد مباشرة التغييرات التي تسمح لك بإنشاء هذه الحياة الجديدة تمامًا ؛ العقل يتلاعب. الآن أنا أمازوني. أنا بطل خارق. أنا نجم موسيقى الروك. لقد نجوت من مهمتي لأن هذا هو ما بنيت من أجله ويملأني بشعور بالفخر لا يمكن لأي قدر من علامات التمدد محوه.
جاكلين ، وكيل ضرائب ، بريسبان
رصيد الصورة: جاكلين
أنا الآن فخورة بأم لثلاثة أطفال. عندما كنت حاملاً لأول مرة ، فعلت كل ما في وسعي لتجنب علامات التمدد ، بما في ذلك رغوة الصابون عدة مرات في اليوم. في النهاية ، على الرغم من ذلك ، تمكنت من الحصول على علامات تمدد الجلد وترهل في جميع أنحاء معدتي ، ويجب أن أعترف أنني كنت محطمة. ظللت أفكر ، إذا حذرني أحدهم من أنني سأفقد جسدي الشاب إلى الأبد ، كنت سأرجئ إنجاب الأطفال إلى وقت لاحق. أشعر وكأنني فقدت شبابي بطريقة ما. لطالما أخذت بطني المسطح والمنغمس كأمر مسلم به. أنا فقط أفتقد القدرة على الذهاب إلى الشاطئ أو ممارسة التمارين الرياضية ولا داعي للقلق بشأن رفع قميصي وكشف بطني ليراه العالم. عندما التقيت بزوجي للمرة الأولى ، كنت أمًا وحيدة لطفلين. لقد أمضيت شهورًا في التأكد من أنه لم يرني عارياً لأنني كنت محرجًا جدًا من جسدي. ذات يوم ، انزعج مني وقال ، "ألا تدرك أنني أحبك وأنك جميلة إلي؟" كان هناك الكثير من الدموع ، لكنني أدركت أن تلك الأشياء التجميلية لا تهم على الإطلاق له. أنا لست فخورًا بجسدي وندوب معركته ، ولست على وشك أن أرتدي البيكيني وأتبختر في أغراضي في الأماكن العامة. ربما يجب أن أكون فخوراً. طالما أن زوجي وأولادي يعتقدون أنني جميلة ، فأنا سعيد.
احتضان جسمك جميل: كيف تتجنبين ضغوط الجسم بعد الحمل >>
بوني ، ضابطة مساعدة ، بريسبان
أحببت أن أكون حامل. إنه لأمر مدهش أن تكون امرأة وأن تكتشف ما يمكن أن تفعله أجسادنا. كانت الرضاعة الطبيعية لطفلي أثمن تجربة للترابط. ستكون دائمًا أكثر اللحظات خصوصية وحميمية التي سأعتز بها إلى الأبد. أنا لا أحب جسدي بعد الولادة ؛ هناك بالتأكيد بعض الثقل الذي أود الاستغناء عنه ، لكني لست مكتئبة حيال ذلك. أنا سعيد بما أنا عليه وأحاول أن أنظر إلى الأشياء التي أنا سعيد بها. لدي بشرة لطيفة ، وخصر نحيف ، وثدي جميل ، وأنا فخور بعدم وجود أي أثر لعلامات التمدد وعدم وجود مشاكل في قاع الحوض. في نهاية اليوم ، هناك أشياء أكبر وأفضل للقلق بشأنها من شكلي. أنا شخص جيد ولدي الكثير من الحب لأعطيه ، وبدوري أتلقى الكثير من الحب. أحب عملي وأنا محاط بزوج رائع وأطفال وأصدقاء وعائلة. في الأربعين من عمري ، أنا في أفضل مكان لا أهتم بما يعتقده الآخرون لأنني أنا وهذا كل ما يهم.
آمي ، مستشارة Arbonne ، بريسبان
يجب أن أعترف أنني كنت أعاني دائمًا من مشكلات في صورة الجسد ، على الرغم من أنني أعتقد أن العمر وإنجاب طفل جعلني أشعر بسلام أكثر مع الجسد الذي أملكه. في اللحظة التي أصبحت فيها حاملًا ، كان رد فعلي ، "نعم ، يمكنني التوقف عن ممارسة الرياضة وتناول ما أريد." وهذا بالضبط ما فعلته. أعتقد أنه لأنني كنت أنمو إنسانًا صغيرًا ، شعرت أن لدي عذرًا جيدًا حقًا لعدم القلق بشأن ما أبدو عليه. لسوء الحظ ، لم يستمر هذا الشعور بمجرد ولادة ابنتي. أتذكر أنني رأيت صورًا لنفسي من المستشفى وأعتقد أنني أبدو بشعًا وأنه لم يعد لدي سبب لأبدو هكذا. ما زلت أكره النظر إلى تلك الصور. بعد ستة أسابيع من إجراء العملية القيصرية ، انضممت إلى مجموعة اللياقة البدنية للأمهات وكنت عازمة على العودة إلى مقاسي السابق. الآن بعد أن عدت إلى حجم ما قبل الولادة ، لدي تقدير جديد لجسدي. لم أكن سعيدًا بهذا الحجم من قبل ، وكنت دائمًا أختار عيوبي ، لكنني الآن أتقبل ذلك هو جسدي وأنا عازم على عدم ترك ابنتي تشعر بأن هناك شيئًا خاطئًا في طريقة عملها تبدو.
SheKnows الخبراء
الحياة والحب والفواق تضيف المدونة سونيا بعض الفكاهة إلى المحادثة مع مشاركتها:
مرايا من أشياء مثل الأمهات فوجئت كيف تغير جسدها:
أخبرنا! شاركنا تجاربك وقصصك في قسم التعليقات أدناه.
المزيد عن الصحة والعافية
3 حلول لمشاكل الجلد الشائعة أثناء الحمل
تشارك الأمهات الحقيقيات: أفضل لحظات الحمل
ما يؤسفني بشأن الأسابيع الأولى لطفلي
