جرب أشياء جديدة - معًا
بمجرد أن تكون مع شخص ما لفترة من الوقت ، قد يكون من السهل أن تشعر بالرضا عن نفسك. لديك روتينك ، مطاعمك المفضلة وحتى أماكن عطلتك المفضلة. لكن هذا العام ، عقد العزم على ضخ بعض الطاقة الجديدة في علاقتك. اجلس وتحدث مع شريكك حول ما تريدان القيام به ، سواء كان ذلك في رحلة إلى مكان غريب (أو على الأقل مكان جديد لكليكما) ، أو تجربة هواية أو رياضة جديدة كزوجين أو مجرد عبور بعض المطاعم الجديدة عن الأشياء التي يجب أن تجربها قائمة. النقطة المهمة هي التخلص من الملل والعمل بنشاط على إبقاء علاقتك جديدة ومثيرة للاهتمام.
تخلص من الضغائن القديمة
يصعب تجاوز بعض الحجج والقضايا أو نسيانها ، ولكن يأتي وقت قد يؤدي فيه التمسك بالاستياء القديم إلى إلحاق ضرر أكبر بكثير مما ينفع. إذا كان أي منكما لا يزال لديه بعض المشكلات التي لم يتم حلها من الماضي ويحتاج إلى التخلي عنها مرة واحدة وإلى الأبد ، اجعل هذا العام هو العام للقيام بذلك. عقد العزم على مناقشة الضغائن القديمة وإيجاد طرق للتخفيف من أي شكوك عالقة في العلاقة. إذا تعذر ذلك ، ابحث عن وسيط في صورة صديق مقرب أو معالج نفسي (إذا لزم الأمر). يعد رفع الأمتعة العاطفية أحد أفضل الطرق للاقتراب كزوجين.
توقف عن القفز إلى الاستنتاجات
إذا كان لديك أو لدى شريكك (أو كلاكما) عادة القفز إلى الاستنتاجات السلبية بدلاً من التحدث عن مشاعرك أولاً ، فقد حان الوقت لوضع حد للافتراضات غير الصحية. نحن جميعًا نفترض افتراضات ، ولكن قبل أن تقنع نفسك بأن شريكك مخطئ حتى دون التحدث معه ، عقد العزم على أن تكون أكثر انفتاحًا في التواصل. يمكنك إيقاف المشاجرات قبل حدوثها ببساطة عن طريق طرح مخاوفك مباشرة على الطاولة بدلاً من الصمت ، مما يسمح لأي مشكلة تزعجك أن تزداد سوءًا في ذهنك.
احصل على مزيد من الوقت الجيد
يمكن لمتطلبات العمل والمسؤولية العائلية وكل شيء بينهما أن يجعل من الصعب قضاء وقت ممتع كزوجين. ولكن مع انتهاء العام ، فكر في طرق جديدة لضمان بقاءك أنت وشريكك على اتصال. بضع ساعات على الأريكة ومشاهدة التلفاز جنبًا إلى جنب ليست بالضبط تجربة ترابط. بدلاً من التحديق في الشاشات ، قم ببناء ما لا يقل عن 30-45 دقيقة كل مساء للحاق بالركب دون أي تشتيت (رقمي أو غير ذلك). استغل الوقت للتحدث عما تريد ، لكن تجنب الشكوى أو التذمر أو العبث.
