وجبات نباتية في وعاء واحد لأننا جميعًا نكره غسل ​​الأطباق - SheKnows

تستغرق هذه الوجبات النباتية الثلاث البسيطة وسهلة التحضير من وعاء واحد دقائق فقط للتحضير وثواني للتنظيف.

قصة ذات صلة. جيمي أوليفر باذنجان ميلانيز هو بديل مقرمش وجبن لباذنجان بارم

1. وصفة معكرونة بالبقدونس والطماطم

طبق المعكرونة بالبقدونس والطماطم هذا بسيط للغاية: معكرونة مغطاة بجبن البارميزان الطازج ، مغموسة في صلصة إيطالية لذيذة وتعلوها طماطم كرزية وبقدونس. خمسة مكونات فقط ووعاء واحد ، وأنت مستعد لتناول وجبة رائعة.

يخدم 4-6

مكونات:

• 1 جنيه باستا من اختيارك
• 1-1 / 2 كوب جبن بارميزان طازج مبشور
• 2 كوب صوص إيطالي حار
• 1 باينت (10.5 أونصة) طماطم كرزية
• بقدونس طازج حسب الرغبة

الاتجاهات:

1. جلب وعاء من الماء المملح ليغلي. أضف المعكرونة ، واتبع تعليمات العبوة لطهي النودلز.
2. أثناء طهي المعكرونة ، قطعي الطماطم عن طريق تقطيعها إلى النصف أو إلى أرباع. نقطع البقدونس إلى قطع صغيرة.
3. صفي المعكرونة واشطفها بالماء البارد حتى تبرد. اخلطي جبنة البارميزان والطماطم والبقدونس.
4. أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم أضيفي التتبيلة.
5. قدميها على الفور.

2. وصفة جنوكتشي الخضار وجبن البارميزان في وعاء واحد

طبق جنوكتشي سريع وسهل. تُسلق جميع المكونات معًا وتُمزج مع صلصة ألفريدو ثم تُقدم مع بعض جبن البارميزان المبشور الطازج وفتات الخبز.

يخدم 4

مكونات:

• 1 (17.6 أونصة) عبوة جنوكتشي
• 1 كوب ذرة مجمدة
• 3/4 كوب كوسة مبشورة
• 3/4 كوب كوسة أصفر مفروم
• 3/4 كوب فلفل أحمر مفروم
• 1/2 كوب فطر مقطع
• 1 (15 أونصة) برطمان من صلصة الفريدو بالثوم المشوي
• 3/4 كوب جبن بارميزان مبشور طازجًا
• 1/2 كوب بقسماط إيطالي
• الملح والفلفل حسب الذوق

الاتجاهات:

1. جلب وعاء من الماء المملح ليغلي. يُضاف النوكي والذرة والكوسا والكوسا والفلفل الأحمر والفطر.
2. يُطهى المزيج مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتشكل جنوكتشي.
3. صفي المزيج وأعيدي المزيج إلى القدر.
4. على نار متوسطة ، أضيفي صلصة الفريدو. قلبي حتى تصبح الصلصة دافئة بدرجة كافية وتصبح الخضار طرية. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.
5. ارفعيه عن النار ووزعيه بالتساوي على 4 أوعية. تُزين بجبنة البارميزان وفتات الخبز.
6. استمتع به على الفور وهو دافئ.

3. وصفة أرز الليمون والبقدونس مع الجزر المبشور

هذا الطبق بسيط للغاية ومليء بالنكهة الطازجة. نكهات الليمون والبقدونس تكمل الأرز تمامًا. يضيف الجزر قرمشة لطيفة للطبق ، ويضيف الفلفل الأحمر المكسور كمية مثالية من التوابل.

يخدم 4

مكونات:

• 2 كوب أرز غير مطبوخ
• 4 أكواب ماء
• 2 كوب جزر مبشور
• 1/3 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
• 2 ملاعق صغيرة ثوم مفروم
• 1 ملعقة كبيرة فلفل أحمر مطحون
• 1/3 كوب بقدونس طازج مفروم
• 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور طازجًا
• 1/4 كوب عصير ليمون طازج
• 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون
• الملح والفلفل حسب الذوق
• فتات الخبز (اختياري)

الاتجاهات:

1. في قدر كبير ، يُمزج الأرز والماء والجزر. قم بالطهي وفقًا لتوجيهات العبوة.
2. بمجرد أن ينضج الأرز بالكامل ولا يتبقى ماء ، أضيفي زيت الزيتون والثوم ورقائق الفلفل الأحمر والبقدونس وجبن البارميزان وعصير الليمون وقشر الليمون والملح والفلفل.
3. إذا رغبت في ذلك ، زينيها بجبنة بارميزان إضافية ، وفتات الخبز ، وغصن من البقدونس.

المزيد من الوجبات ذات القدر الواحد

دجاج ألفريدو نحيف في وعاء واحد
معكرونة انتشلادا بالدجاج في وعاء واحد
وصفة مقلاة الدجاج بالكريمة والفطر