ال العطل يمكن أن يكون وقتًا للفرح ، ولكنه أيضًا وقت التوتر ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالزيارات العائلية. بقدر ما تحبهم ، فإن جمع عائلتك جميعًا معًا في منزل واحد يمكن أن يؤدي أيضًا إلى دراما. إذا كنت تشعر أن قلقك يتزايد مع اقتراب التقويم في عيد الميلاد ، فتابع القراءة لمعرفة كيفية إزالة الدراما من اجتماع عائلتك في هذا العيد.
تذكر هذا الفيلم أربعة أعياد? كان الرد على شخصيات ريس ويذرسبون وفينس فون هو الهروب إلى مكان استوائي بدلاً من مواجهة عائلاتهم في عيد الميلاد. لكن في الحياة الواقعية ، لست مضطرًا إلى الهروب من عائلتك لتجنب الدراما أثناء الإجازات.
لا تقلق من الأشياء الصغيرة
أخبر نفسك قبل عائلتك يجتمعون بأنك لن تدع الأشياء الصغيرة تزعجك. اسأل نفسك ما إذا كان الأمر كذلك حقًا الذي - التي مهم كيف يتم تحضير الديك الرومي أو ما هو العمر المحدد لطاولة الأطفال. عندما تكون في خضم اللحظة ، يمكن أن تتفجر هذه الأشياء الصغيرة بشكل غير متناسب. ولكن بإخبار نفسك مسبقًا أن هذه السيناريوهات السخيفة لن تحصل على أفضل ما لديك ، سيكون لديك المزيد من الطاقة لتنفقها على الانسجام مع عائلتك.
لا تتعرقوا للأشياء الصغيرة للنساء >>
توقف عن هذا الكلام
إذا كان هناك وقت لاختيار معاركك ، فهذا هو الوقت الذي تكون فيه في مكان ضيق مع عائلتك. آخر شيء تريده خلال احتفالك بالعطلة هو الجدل. إذا كنت حماتك على وشك التنقيب أو تعليقات أختك السلبية العدوانية تشعر بالعدوانية ، تعض بشدة على لسانك وتذكر أنك ستبقى معًا لفترة قصيرة فقط زمن. اسلك الطريق السريع. سوف تكون أنت (وعائلتك) سعداء لأنك فعلت.
احصل على بعض الهواء
إذا كان الهواء يثخن بالداخل ، احصل على بعض الهواء النقي بالخارج. تجول في الحي وتنفس. سوف تصفي ذهنك وستكون في حالة ذهنية أفضل بكثير بحلول الوقت الذي تعود فيه من حيث بدأت. وستحصل أيضًا على بعض التمارين الرياضية.
احصل على غرفة
لا تخف من الحصول على غرفة في فندق. إن الحصول على مكان للراحة كل ليلة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا - خاصةً إذا كانت العمة إيدا تتأرجح على حياتك الأخيرة العصب أو التفكير في الاستماع إلى قصة أخرى من قصص العم ديف لديه القدرة على إرسالك عبر حافة. تلعب المضيف؟ تواصل مع العائلة قبل وصولها بوقت طويل وقم بتوضيح تفاصيل من سينام في المكان. من المحتمل أن تتجنب أي دراما محتملة على أماكن الإقامة إذا تعاملت معها مسبقًا.
زيفها حتى تصنعها
إذا فشل كل شيء آخر ، فقط تخيل أن الدراما ليست موجودة. الصق ابتسامة على وجهك ، خذ كوبًا من شيء أقوى من عصير التفاح واتركه يتدحرج. على الرغم من أن عائلتك يمكن أن تدفعك إلى الجنون ، إلا أن العطلات هي الوقت المناسب للتركيز على أن تكون ممتنًا لك.
المزيد عن تجنب التوتر خلال الإجازات
لا تدع العيد يفسد علاقتك أو سلامتك
أسرته أو عائلتك: أين تذهب لعشاء العطلة
أفضل 12 طريقة للتغلب على ضغوط العطلة
