إذا كان هناك شيء واحد نحبه تيك توك، إنه التدفق اللامتناهي لقرصنة نمط الحياة الفيروسية. في حين أن هذه غالبًا ما تكون نصائح جمالية ممتعة ، وصفات أو اقتراحات التصميم أو حتى بعض مجتمعات العافية المدروسة، يصبح الأمر خطيرًا عندما تتحول الاختراقات غير الضارة إلى نصائح طبية غير خاضعة للبحث والتي غالبًا ما تهدف إلى استبدال استشارة طبيب معتمد يعرف جسمك وحالتك الصحية.
قم بالتمرير خلال "صفحتك من أجلك" وستجد نفسك ملزمًا بالتعثر عبر معلم الفترة الذي نصب نفسه بنفسه أو تقدم naturopath بعض النصائح التي تقدمها clickbait-y حول "كيف يمكنك أيضًا موازنة إنجابك الهرمونات. "
في عالم الصحة الشاملة ، ظروف مثل فترات غير منتظمة أو مؤلمةومشاكل في القناة الهضمية وحتى بعض المشاكل المزمنة أمراض المناعة الذاتية، كثيرًا ما يتم طباشيرها حتى "الاختلالات الهرمونية"(مثل ما يسمى ب "هيمنة الإستروجين" التي تم تداولها على TikTok مؤخرًا). الحل المقترح؟ الحميات البدائية ، التخلص من السموم بالإستروجين ، أو حتى التدريب الصحي على الهرمونات باهظة الثمن.
الشهر الماضي ،
OBGYN والمؤثر أخذت الدكتورة جيسيكا غيدا انستغرام لإيقاف سوء الفهم القائل بأن هرموناتك التناسلية الدورية يمكن أن تكون غير متوازنة في المقام الأول - على وجه التحديد التحذير من نموذج عمل استغلالي لبعض الممارسات الشاملة التي تفترس المرضى الذين يشعرون بأنهم غير مسموعين لأنهم يعانون من أعراض محبطة أو مستعصية و الامراض.تدير د. غيدا صفحة الانستغرام الشهيرة ، تضمين التغريدة، حيث تهدف إلى تضخيم المعلومات الدقيقة وتبديد الخرافات حول الرعاية الصحية الإنجابية. تحت منشورها ، كان قسم التعليقات مليئًا بالمناقشات - خاصةً من قبل أطباء النساء والتوليد الآخرين الذين يرددون صدى بيانها والمرضى. الذين شاركوا مجموعة من القصص حول شعورهم بأنهم غير مسموعين عند البحث عن الراحة من أعراضهم أو تجاربهم من الشعور بالارتباك والاستغلال بواسطة العافية الشاملة الممارسات.
"لمجرد أنني لا أؤمن باختلال التوازن الهرموني التناسلي لا يعني أنني لا أؤيد أو أستمع أو أصدق [الناس] عندما يخبرونني أن شيئًا ما ليس صحيحًا ،" د. بريد يقرأ. "لكن الأساطير لا تساعد."
د. جين غونتر، OBGYN ، مؤلف ، ومؤثر متعدد الأوجه (وأحد المعلقين على منشور د. أن المفاهيم الخاطئة حول عدم توازن الهرمونات التناسلية قد تكون نابعة من خطأ في غير محله تشبيه.
"التوازن مجرد مصطلح سيء. أعتقد أنه نشأ مع الطريقة التي نحاول بها وصف التأثير الهرموني على بطانة الرحم: وجود ما يكفي من البروجسترون فيما يتعلق بالإستروجين. وأعتقد أن [المصطلح] قد انتشر "، يشرح الدكتور غونتر. "لكنه ليس توازنًا حقًا ، إنه تأثير واستجابة. هناك شيئان يعملان معًا ".
أثناء الدورة الشهرية ، تتقلب هرمونات البروجسترون والإستروجين بالنسبة لبعضها البعض - تتغير تمامًا من يوم لآخر. مع تغير هذه المستويات ، فإنها تؤدي إلى أجزاء مختلفة من الدورة مثل الإباضة والحيض. بسبب هذا النمط الدوري ، نادرًا ما توفر اختبارات الهرمونات نظرة ثاقبة مفيدة دون مراقبة مكثفة واستشارة مسبقة مع طبيبك.
عندما يقرر طبيبك إجراء اختبار هرموني ، فإنه يبحث في هذه المستويات جنبًا إلى جنب مع الأعراض للعمل على التشخيص - فالأرقام وحدها توفر الحد الأدنى من السياق.
يمكن أن تؤدي اختبارات الهرمونات باهظة الثمن إلى إحداث تأثير غير ضروري في جيبك (لا يغطي التأمين الكثير منها) ، في حين أن الاقتراحات الشاملة الأخرى مثل التخلص من السموم المفرطة يمكن أن تكون خطيرة. تم نشر العديد من هذه الاختراقات الهرمونية على TikTok من قبل المستخدمين الذين يطلق عليهم اسم "Dr." كذا وكذا ، ولكن إلقاء نظرة أخرى يكشف أن معظم هؤلاء المستخدمين ليسوا مدنيين حقيقيين.
من المهم التأكيد على أن التدريب على الهرمونات والتخلص من السموم ليست مدروسة جيدًا أو حلولًا مدعومة علميًا للأعراض المستعصية مثل الدورة الشهرية المؤلمة وزيادة الوزن.
"غالبية الناس لا يحتاجون إلى اختبار الهرمونات. عليك أن تسأل ، "ما هي الأعراض؟" ، ثم تعمل إلى الوراء من هناك ، "يشرح الدكتور غونتر. "يمكن أن تكون هناك هرمونات أخرى متورطة ، لذلك قد يتطلب كل عرض أو مجمع أعراض مجموعة مختلفة من الاختبارات."
على الرغم من عدم وجود فرصة لتشخيص حالة اختلال التوازن الهرموني لديك ، فقد يتمكن طبيبك من استخدام الاختبارات جنبًا إلى جنب مع خطوات أخرى تشخيص حالات معينة - مثل متلازمة تكيس المبايض ، واضطراب الغدة الدرقية أو انقطاع الطمث تحت المهاد ، وهي حالة لا يحفز فيها الدماغ جسمك على الإباضة.
لذا ، إذا كنت قلقًا بشأن الأعراض الخاصة بك ، فتخطي الاختراقات TikTok واستشر طبيب أمراض النساء أو مقدم الرعاية الطبية.
قبل أن تذهب ، تحقق من بعض منتجات OMG و WTF هذه الموجودة بالفعل على Goop الآن:
