لماذا تحتفل بأمومتك مع أطفال فقط في عيد الأم عندما يمكنك التواصل معهم يوميًا؟ يريدك المؤلف وخبير الأبوة والأمومة Kimberley Clayton Blaine أن تبني عمقًا على مدار العام ومدى الحياة رابط عاطفي مع أطفالك ويقدم سبع خطوات بسيطة لتطوير روابط عائلية قوية حاليا.
لماذا تحتفل بأمك مع أطفالك فقط في عيد الأم بينما يمكنك التواصل معهم يوميًا؟ يريدك المؤلف وخبير الأبوة والأمومة Kimberley Clayton Blaine أن تبني عمقًا على مدار العام ومدى الحياة رابط عاطفي مع أطفالك ويقدم سبع خطوات بسيطة لتطوير روابط عائلية قوية حاليا.
أفضل هدية لعيد الأم
ليس لدى الأمهات أمل في هدية عيد الأم الخاصة من أطفالهن أو أزواجهن ، فيمكنهم أن يكونوا استباقيين ويحصلون على أفضل هدية على الإطلاق - علاقة ذات مغزى مع أطفالهم. "الزهور والبطاقات ووجبة الإفطار في السرير رائعة ، ولكن في نهاية اليوم ، ما تريده الأمهات حقًا هو الشعور بأن وروابط عاطفية دائمة مع أطفالهم "، كما يقول بلين ، وهو معالج مرخص للأسرة والطفل وأم لطفلين ومؤلف من دليل الوالدين Go-To Mom لتدريب الأطفال الصغار على المشاعر
(جوسي باس ، 2010). "إنهم يريدون علاقة رائعة كل يوم (عادي) ، وليس إظهار العاطفة الكبير الذي يأتي مرة واحدة فقط في السنة."7 تغييرات صغيرة يمكن أن تصبح عادات مثرية عاطفياً
يمضي بلين ليقول أنه في حين أن مفهوم وجود اتصال عميق وعاطفي قد يبدو مهمة شاقة ، فإنه ليس من الممكن للأمهات فقط إقامة هذا الاتصال الحاسم مع أطفالهن ، فهو في الواقع ليس معقدًا كما قد تفعل فكر في. "هناك تغييرات بسيطة يمكن لأي والد أن يقوم بها والتي ستعمل على العجائب لخلق الرابطة التي تريدها مع طفلها. وبمجرد أن تصبح تلك التغييرات الصغيرة عادات ، فإنها ستأتي إليها بشكل طبيعي طوال الوقت ".
1. خصص وقتًا للعب
يقول بلين إن أفضل الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها التواصل مع أطفالهم هي من خلال اللعب - على مستوى الطفل. لا يقتصر اللعب على إطلاق الطاقة وتوفير الفرص للانخراط في عالم الطفل فحسب ، بل إنه أيضًا كيفية معالجة الأطفال لمشاعرهم الداخلية وحل مشكلاتهم في الحياة الواقعية للأطفال الصغار. الآباء الذين يأخذون الوقت للعب مع أطفالهم يعززون فهمهم للعالم العاطفي لأطفالهم.
2. قم بتوصيل عاطفي
يمكن للأطفال تجربة مجموعة واسعة من المشاعر كل يوم (أو حتى كل ساعة ، لهذا الأمر!) ، من سعيد إلى حزين ، محبط إلى منتصر - ما قد يبدو لنا لحظة تافهة يمكن أن يكون مشكلة كبيرة بالنسبة معهم. يقول بلين إنه يتعين على الآباء بذل الجهد من أجل "الارتباط" بما يشعر به أطفالهم ، وأن فهم ما يشعرون به ولماذا يمكن أن يخلق رابطة بينكما لا مثيل لها.
3. قم ببناء بضع دقائق إضافية ليومك
سواء كنت تستعجل للخروج من باب المدرسة في الصباح ، أو تستعد لممارسة لعبة البيسبول الخاصة بالأخ الأكبر ، أو تتجه لمجرد أداء المهمات مع يمكن للأطفال المترابطين ، فإن البناء في بضع دقائق يمكن أن يجعل التحولات أقل إيلامًا لك ولأطفالك ويمكن أن توفر فرصًا حاسمة لـ الترابط.
4. كن قدوة إيجابية
هذا صحيح: الأمهات لسن مثاليات ، ومن المسلم به أننا سنرتكب أخطاء بينما نتعلم وننمو جنبًا إلى جنب مع أطفالنا. لكن بلين يقول إنه من المهم أن نتذكر أنه بالإضافة إلى تعليم أطفالنا ، فإننا نعمل أيضًا كنماذج يحتذى بها باستمرار. من خلال تصنيف المشاعر والتحدث عنها ، كما تقول ، يتعلم طفلك أن العواطف يمكن التحكم فيها ، وسيشعر بالراحة في التعبير عنها بطريقة مناسبة. وهذا يشمل الاعتراف عندما تكون مخطئًا والقول إنك آسف.
5. دع أطفالك يكونون على طبيعتهم
هل سبق لك أن توقفت عن التفكير في كيفية تأثير المزاجات الفردية لأطفالك على طريقة تواصلك مع بعضكما البعض؟ عندما يتعلق الأمر بالأطفال ، فإن الأبوة والأمومة والانضباط ليسا صفقة واحدة تناسب الجميع. عليك أن تحترم أطفالك لما هم عليه. وهذا يشمل تكريم الاختلاف عن بعضهم البعض واختلافهم عنك. على سبيل المثال ، إذا كنت فراشة اجتماعية ولديك ابن خجول بشكل مؤلم ، فعليك احترام ذلك فيه وعدم محاولة فرض سلوكياتك وعاداتك عليه.
6. استبدل غضبك بالتعاطف
يمكن للأطفال بالتأكيد اختبار مزاج حتى الأمهات الأكثر اعتدالًا. عندما تسيطر نوبات الغضب وتشتعل حدة التوتر ، قد يكون الحفاظ على هدوئك تحديًا دائمًا. لكن بلين يقول أن تختار معاركك وتعلم أنه لا يوجد شيء مهم لدرجة أنه يستدعي الغضب الشديد والقسر مع طفلك. إذا احتجت لذلك ، ابتعد وخذ نفسًا عميقًا ، ثم عد إلى طفلك للبدء من جديد. وإذا انتقدت بشدة ، فلا تتجنب المشكلة أو تتصرف كما لو أنها لم تحدث أبدًا لأن هذا يعلم الأطفال فقط أن ينكروا سلوكهم السيئ.
7. خذ وقتًا لنفسك بشكل منتظم
على الخصوص العطل مثل عيد الأم ، غالبًا ما يتم التعامل مع الأمهات بقليل من الوقت "الحر" للقيام بشيء ما لأنفسهن. ومع ذلك ، تنشغل معظم الأمهات في جدول الأعمال المزدحم للحياة اليومية ويتجاهلن قضاء بعض الوقت لأنفسهن بشكل منتظم ، وهو ما يقول بلين إنه يمكن أن يكون أمرًا مهمًا بالنسبة للأبوة والأمومة. ليس بالضرورة أن يكون حدثًا كبيرًا ؛ إن مجرد قضاء 30 دقيقة إضافية في مهمة للحصول على لاتيه أو تقليب المجلات في محل بيع الكتب يمكن أن يصنع العجائب لاستعادة سلامتك العقلية وإعادة شحن بطارياتك.
تقول بلين: "كأم ، فإن العلاقة العاطفية التي أشاركها مع أطفالي لا يمكن تعويضها". "ولا يمكن مقارنة أي كمية من الزهور أو الهدايا في عيد الأم على الإطلاق. بدلًا من وضع كل طاقتك في يوم واحد ، قم بإجراء تغييرات تدريجية صغيرة بمرور الوقت. إنها أفضل هدية يمكنك تقديمها لنفسك ولأطفالك - وستجعل كل يوم تشعر وكأنه احتفال بالأمومة تستحقه ".
ابذل جهدًا للتواصل بشكل هادف مع أطفالك واستمتع بيوم أم سعيد - كل يوم.
أكثر نباتينمط الحياة نصائح!
