ليس من الصعب معرفة ما إذا كنت مريضًا. أنت متعب وأنفك سيلان وتشعر بالحماقة بشكل عام. ولكن في حين أن الدلائل التي تشير إلى أنك تتوصل إلى شيء ما واضحة ، إلا أنه ليس من السهل في معظم الأحيان أخبر ما إذا كنت مصابًا بنزلة برد فقط - أو إذا كنت تعاني من حالة أكثر خطورة من الأنفلونزا.
ها هي الصفقة مع اثنين من الأمراض المتشابهة - ولكن في نفس الوقت مختلفة للغاية - الأمراض.
إذن أي واحد لدي؟
العطس والسعال والتهاب الحلق وآلام الجسم كلها أعراض لنزلات البرد والإنفلونزا ، وللأسف ، لا توجد طريقة صعبة وسريعة لتحديد الفيروس الذي أصبت به.
يقول الدكتور ديفيد فارمان ، طبيب طب الطوارئ في Hendricks Regional Health في دانفيل بولاية إنديانا: "لا يوجد اختبار موثوق به لتأكيد إصابتك بالأنفلونزا". "إن مسحات الأنف التي يقوم بها الأطباء هي في الحقيقة حساسة بنسبة 50 في المائة فقط لالتقاط حالات الإنفلونزا".
إذن كيف من المفترض أن تعرف أيها لديك؟ إذا لم تبدأ الأعراض في التحسن بعد حوالي أسبوع ، فمن المحتمل أنك مصاب بالأنفلونزا. شدة الأعراض هي أيضا هدية أخرى.
يقول فارمان: "الحمى ، وآلام الجسم ، وسرعة ضربات القلب ، والسعال ، والصداع ، والشعور بأن شاحنة صدمتك هي بوادر الإنفلونزا".
هناك طريقة أخرى لمعرفة الفرق بين المرضين وهي مدى سرعة ظهور الأعراض. بينما تميل أعراض البرد إلى الظهور قليلاً في كل مرة ، تميل الأنفلونزا إلى الظهور بشكل أسرعوفقًا لـ WebMD.
قد يكون السبب في صعوبة التمييز بين نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية هو حقيقة أنهما يشتركان في الكثير من أوجه التشابه: كلاهما ناتج عن فيروسات ، وكلاهما يتسم بالجهاز التنفسي الأمراض ويمكن أن تتسبب - إلى جانب معظم الأمراض الأخرى - في جعل قلبك أسرع قليلاً من المعتاد (يعمل القلب بشكل مختلف عندما يحارب الجسم عدوى ، بالنسبة الى MD الصحة، ولكن إذا ارتفع معدل ضربات قلبك أثناء الراحة عن 85 ، راجع طبيبك على الفور).
اعتبارًا من مارس 2020 ، لاحظت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ذلك تشمل الأعراض الحمى والسعال وضيق التنفس تظهر في غضون يومين و 14 يومًا من التعرض لشخص قد يكون كذلك تتعرض لفيروس كورونا الجديد (COVID-19) قد يعني أن الوقت قد حان للاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على مزيد من الأخبار حول انتشار الفيروس في المجتمع يطور.
طلب العلاج
نعلم جميعًا أنه لا يوجد الكثير الذي يجب القيام به للتعامل مع نزلات البرد بخلاف الانتظار ، ولكن إذا كانت أعراضك لا تطاق ويبدو أنها تزداد سوءًا ، فاتصل بطبيبك للحصول على وصفة طبية.
"إذا كانت لديك الأعراض الصحيحة في الموسم المناسب ، وظهرت في غضون 48 ساعة من ظهور الأعراض ، يمكن أن تكون دورة من التاميفلو سليمةيقول فارمان. "تاميفلو مضاد للفيروسات يقلل من مدة الإصابة بالأنفلونزا. على سبيل المثال ، إذا تم تناوله بشكل صحيح ، يمكن أن يقلل أسبوعك البائس إلى خمسة أيام فقط ".
ولا تنتظر. الأنفلونزا ليست مزحة ويمكن أن تؤدي إلى الالتهاب الرئوي والاستشفاء. أما عن ذلك البرد القارس؟ العلاجات المثلية هي أفضل رهان لك.
ميليندا جونسون ، مديرة البرنامج التعليمي في علم التغذية وأستاذ مساعد إكلينيكي للتغذية برنامج في جامعة ولاية أريزونا يوصي بفيتامين سي والزنك القديمين لتقصير مدة الإصابة بنزلة برد.
كتب جونسون: "لكن يبدو أن مكملات فيتامين سي مفيدة فقط إذا تم تناولها قبل أن تبدأ أعراض البرد ، الأمر الذي قد يكون صعبًا مع مرور الوقت" أخبار الولايات المتحدة. "إذا كنت تعلم أنك تعرضت لفيروس البرد ، فاستمر في تناول مكمل فيتامين سي لبضعة أيام. في غضون ذلك ، يُظهر الزنك أنه أكثر فاعلية عند تناوله في أولى علامات الإصابة بالزكام. يمكن أن تكون مستحلبات الزنك طريقة مفيدة للحصول على بعض الزنك وتسكين التهاب الحلق في نفس الوقت. من المهم ملاحظة أن تناول الكثير من فيتامين ج أو الزنك يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية أو حتى خطير ؛ على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي استخدام منتجات الزنك داخل الأنف (مثل البخاخ) إلى فقدان حاسة الشم ".
يقول جونسون أيضًا أن العسل مفيد للتخلص من السعال المستمر.
وكتبت: "(وجدت دراسة) أن إضافة العسل إلى القهوة كان أكثر فعالية في علاج سعال البالغين بعد الزكام من تناول الستيرويد.
الوقاية
قد تكون الأنفلونزا أكثر حدة ، ولكن لديك حقًا أفضل وسيلة للوقاية من الأنفلونزا من نزلات البرد. لأنه ، حسنًا ، اللقاحات.
فيما يلي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأخرى توصيات لتجنب الإصابة بالأنفلونزا أو نشرها:
- تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى
- أبق في المنزل عندما تكون مريضا
- قم بتغطية فمك وأنفك لمنع الآخرين من الإصابة بالمرض
- اغسل يديك كثيرًا
- تجنب لمس أنفك وعينيك وفمك
- ممارسة عادات صحية جيدة ، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والبقاء نشيطًا بدنيًا ، وإدارة الإجهاد ، والبقاء رطباً ، واتباع نظام غذائي صحي
من ناحية أخرى ، لا يوجد تطعيم لنزلات البرد. للحصول على أفضل رهان للوقاية من الزكام ، استخدم الحس السليم المذكور أعلاه: اغسل يديك كثيرًا وتجنب الاتصال بالمرضى.
نُشرت نسخة من هذه القصة في الأصل في أكتوبر 2011 وتم تحديثها في يناير 2017.
