كأمهات ، نبدأ جميعًا صيفنا في تخزين واقي الشمس والاستيلاء على الأطفال الزلقين لإعادة تقديمهم سريعًا قبل أن يطلقوا النار في المسبح. نختار قبعات الشمس التي ربما (نأمل!) سيظل الأطفال يرتدونها. نقضي تلك الأشهر المجيدة والدافئة التي تغمرها الشمس في نقل المظلات والخيام إلى الشاطئ ونصارع الأطفال في حراس متسرعين. ولكن حتى مع كل ذلك ، من المحتمل أن تصدم بالفيروس الجديد "في الشمس" د من Neutrogena الذي يسلط الضوء على خطأ السلامة من الشمس الذي يرتكبه الكثير منا: تركيز كل اهتمامنا بالحماية على أشهر الصيف وحدها. إليكم سبب كون هذه عادة خطيرة.
لا تؤثر درجة الحرارة على الحرق
بينما نربط بشكل طبيعي حرارة الصيف بحروق الشمس ، لا يمكن الشعور بتلف الأشعة فوق البنفسجية. (العقل تهب ، أليس كذلك؟) إن حرق شمس الصيف ناتج في الواقع عن الأشعة تحت الحمراء والتي ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، هل ليس يسبب حروق الشمس. باختصار ، التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الشتاء يعرضك لنفس مخاطر التعرض خلال فصل الصيف ، تلاحظ عيادة كليفلاند.
الأيام الملبدة بالغيوم ليست أكثر أمانًا
الحقيقة هي أن ما يصل إلى 80٪ من أشعة UVB و UVA الضارة تحترق عبر الغيوم ، وفقًا لـ مؤسسة سرطان الجلد. وهذا ليس غائمًا الصيف أيام ، مانع لك ، ولكن أي يوم مغيم. في الواقع ، قد تكون السحب الخفيفة أو الرقيقة تعزز مستويات الأشعة فوق البنفسجية بسبب الطريقة التي تشتت بها الغيوم الضوء ، يلاحظ منظمة الصحة العالمية.
أيام عاصفة فوق عامل الحرق
ويندبيرن؟ هل أنت متأكد؟ اتضح أن الوجوه الشتوية الحمراء المتشققة من المحتمل أن تكون مصابة بحروق شمس رياضية مقنعة. مؤسسة سرطان الجلد تشير التقارير إلى أن الرياح يمكن أن تقلل من مظهر بشرتك الطبيعي الحماية من أشعة الشمس، السماح أكثر من أشعة الشمس فوق البنفسجية لاختراق الجلد وإتلافه.
يزيد الثلج من التعرض للأشعة فوق البنفسجية
اليوم المشمس والثلجي يشكل خطورة مضاعفة على بشرتك. لماذا ا؟ تعكس المادة البيضاء حتى 80٪ من ضوء الشمس فوق البنفسجي ، وهذا يعني أن أشعة الشمس المسببة للسرطان والتي تسرع من تقدم العمر تصيبك مرتين. أنت تعرف أيضا ماذا يفعل هذا؟ الرمل والماء.
نوافذ السيارة توفر الكثير من الحماية فقط
بينما تقوم جميع النوافذ بعمل رائع يتمثل في حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب حروق الشمس و يحجب الزجاج الأمامي المطلي أكثر من 90٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، وتوفر النوافذ الجانبية لسيارتك حماية أقل بنسبة 25٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، وفقًا لتقرير في جاما لطب العيون. ويضيف كل هذا التعرض على الطريق: في أمريكا ، تكون سرطانات الجلد أكثر شيوعًا في الجانب الأيسر من الوجه والجسم ، وفقًا لدراسة في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.الجانب الأيسر بالطبع يتعرض للأشعة فوق البنفسجية من خلال النافذة الجانبية للسائق.
تضيف الشمس على مدار العام
من الصحيح تمامًا أن حروق الشمس تلعب دورًا واضحًا وهامًا في فرص إصابتك بسرطان الجلد ، وهو الشكل الأكثر فتكًا لسرطان الجلد. نحن نعلم ذلك حتى حرق واحد يسبب نفطة في مرحلة الطفولة أو المراهقة يضاعف فرص الإصابة بسرطان الجلد. (ينطبق نفس الإحصاء على الأشخاص الذين سجلوا خمسة حروق زائد في مرحلة الطفولة وما بعدها.) ولكن هذا هو الشيء:أظهرت الأبحاث الذي - التي تراكمي يزيد التعرض للأشعة فوق البنفسجية من خطر الإصابة بسرطان الجلد أيضًا. ودعنا نذهب سدى لمدة دقيقة: السبب الرئيسي لدينا التجاعيد والخطوط الدقيقة وبقع الشمس هو التعرض اليومي المتكرر للأشعة فوق البنفسجية. هذا يسمى التصوير الفوتوغرافي ، وهو مسؤول عن 90٪ من التغييرات المرئية لبشرتنا.
هل يمكننا أن نتفق أخيرًا على أن الشمس خطرة على مدار العام ، بغض النظر عن الطقس أو الموسم؟ حسن. الآن نحن بحاجة إلى البدء في التعامل معها بهذه الطريقة ، لأننا الآن كذلك ليس. وثيقة نيوتروجينا يلاحظ أن 1 من كل 5 أمريكيين سيصاب في النهاية بسرطان الجلد خلال حياتهم ، ووفقًا لـ جمعية السرطان الأمريكية ، زاد عدد حالات سرطان الجلد الغازية الجديدة التي تم تشخيصها سنويًا بنسبة 44٪ خلال السنوات العشر الماضية. زيادة! هذا على الرغم من حراس الموضة لدينا! ولكن عندما تنظر إلى أرقام واقيات الشمس على مدار العام ، فإن هذه الإحصائيات تبدأ في فهمها. وفق تقرير عام 2019، 10٪ فقط من البالغين يستخدمون كريم الوقاية من الشمس يوميًا ، و 47٪ أبدا ارتداء واقية من الشمس. لا يعتقد أكثر من نصف الواقيات الواقية من الشمس أنهم يحصلون على ما يكفي من التعرض لأشعة الشمس لتتطلب الحماية (انظر أعلاه عند الأشخاص!) ويقول 18٪ إنهم لا يحبون شعور الكريم الواقي من الشمس على الجلد.
حسنًا ، هذا صحيح بعض واقيات الشمس لزجة وكبيرة وتتركك تبدو وكأن شخصًا قد لطخك بالغراء. ولكن ، هيا ، هناك الكثير من الابتكارات. على سبيل المثال، نيوتروجينا Ultra Sheer Face Mist Sunscreen واسع الطيف SPF 55 محض(لا توجد لطخات بيضاء باقية!) ، غير زؤاني ، غير دهني تمامًا ، ولا تشبه رائحة العطلة ، مما يجعله لا يحتاج إلى تفكير للارتداء اليومي. (رذاذ أخته ، نيوتروجينا بخاخ الجسم الواقي من الشمس فائق النعومة مع عامل حماية 70 واسع الطيف، يوفر نفس التوهج الطبيعي والشفاف والحماية الخالية من الدهون ، ولكن للجسم كله.)
لذا ، نعم ، قم بتخزين واقي الشمس خلال فصل الصيف ، ولكن عندما يحين وقت ارتداء ملابس السباحة ودلاء الشاطئ ، اترك واقي الشمس بعيدًا. ضعي واحدة في حقيبة مكياجك ، واحتفظي بآخر في محفظتك ، واحصلي على واحدة أخرى تنتظرين العائلة في المدخل أو في غرفة الطين لمرة واحدة سريعًا قبل التزلج اليومي. بشرتك ستشكرك.
تم إنشاء هذه المقالة بواسطة SheKnows لصالح Neutrogena.
