الأبوة والأمومة هي كل شيء عن التوازن ، و المساعدة في تنمية احترام أطفالنا لأنفسهم ليست استثناء. إنه خط رفيع بين تربية أطفال شجعان وجريئين وأقوياء وواثقين من أنفسهم - وتربية البشر الذين يستحقون حقًا أكثر من اللازم رجال) الذين يعتقدون أن العالم مدين لهم. وبقدر ما قد يعتقده الآباء - أو على الأقل نأمل - أننا نحقق التوازن الصحيح ، فماذا يفكر الأطفال؟ هل يشعر المراهقون أنهم كذلك اكتساب الثقة وهم يكبرون... أو يخسرونها؟
تابعنا مجموعة من المراهقين والمراهقين لمدة خمس سنوات لمعرفة ذلك بالضبط.
عندما التقينا لأول مرة بيلي وإيفان وغابرييل وجوليا وجونو وجوجو وريد وسابين وسادي وسكي وزكي والأربعة عشر طفلاً الآخرين الذين قابلناهم ، كانوا في سن 9 سنوات. اليوم ، لقد نشأوا ليصبحوا مراهقين وشباب حسني الحديث. ولكن كيف شكلت السنوات الخمس الماضية مستويات الثقة لديهم؟
قالت جوليا البالغة من العمر 14 عامًا لـ SheKnows ، "أشعر بثقة أقل مما كانت عليه قبل خمس سنوات ، لأنه يوجد الآن ضغط أكبر بكثير. مثل ، حتى ما ترتديه... وأكاديميًا ". وهي ليست وحدها. أبدت الغالبية العظمى من الأطفال الذين قابلناهم انخفاضًا ملحوظًا في الثقة مقارنةً بما كانت عليه قبل 5 سنوات (غالبًا مراهقة / مراهقة) ذواتهم.
"قبل خمس سنوات ، كنت بالتأكيد أكثر ثقة ، لأنني كنت صغيرًا جدًا" ، توافق سابين ، التي تبلغ الآن 14 عامًا. "لم أكن أهتم بالطريقة التي نظرت بها ؛ الطريقة التي أشعر بها تجاه جسدي... ساءت بالتأكيد مع تقدمي في السن ".
وفق مدونة الثقة للبنات بقلم كاتي كاي وكلير شيبمان ، في سن 14 عامًا ، تكون مستويات ثقة الأولاد أعلى بنسبة 27٪ من ثقة الفتيات. وأفادت "سمارت جيرلز" من إيمي بولر بذلك بحلول سن البلوغ ، تشعر 50٪ من الفتيات بالشلل بسبب الخوف من الفشل.
لماذا انخفاض مستويات الثقة خلال فترة المراهقة؟ تُظهر المقابلات التي أجريناها اتجاهًا واضحًا: المذنبون الرئيسيون في سحق الثقة هم التشهير بالجسد والضغط (من الأقران) و الوالدين) للنجاح.
"هناك بالتأكيد المزيد من التوقعات بالنسبة لي" ، تقول بيلي ، وهي تقارن بين نفسها البالغة من العمر 14 عامًا ونفسها البالغة من العمر 10 سنوات. "أشعر أنه يضع الكثير من الضغط بطرق ، أشعر وكأنني إذا أخطأت ، فأنا أحبط الكثير من الناس."
تضيف جوجو البالغة من العمر 14 عامًا قائلة: "عندما كنت في التاسعة من عمري ، لم أكن أفكر حقًا في الشكل الذي أبدو عليه ؛ كنت أفكر حقًا في الرقص ، أو ، مثل زبدة الفول السوداني ، لا أعرف! والآن أركز كثيرًا على ما يعتقده الآخرون عني وكيف ينظر إلي الآخرون بدلاً من كيف ينبغي أن أرى نفسي ".
قانون الثقة يوضح المؤلفان كاي وشيبمان أنه بالنسبة لمعظم الفتيات / النساء ، فإن فجوة الثقة التي تلوح في الأفق بنسبة 27 ٪ والتي تظهر حول سن البلوغ لا تغلق أبدًا. إذن ما الذي يمكن للوالدين فعله لمساعدة الأطفال في التغلب على فقدان الثقة و # إغلاق الفجوة؟
النصائح والفيديو أدناه - كما هو وارد في صباح الخير امريكا هذا الاسبوع - توفير أساس متين لكسر الحلقة.
يبحث المشروع في كيفية تغير المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عامًا بمرور الوقت ، مما يؤدي في النهاية إلى إثارة محادثات حول الأبوة والأمومة والهوية الجنسية وحب الذات والضغط الأكاديمي.https://t.co/UhUKbKOK6a
- صباح الخير امريكا (GMA) 20 سبتمبر 2019
تخلص من الخوف من الفشل.
إنه في الواقع ليس فقط من المفيد أن تدع ابنك يفشل; من الضروري تعليمهم كيفية القيام بذلك. وفقًا لمعهد تشايلد مايند ، الأطفال الذين يعتقدون أن الفشل أمر غير مقبول يكونون أقل ثقة وأقل مرونة - وهم يخشون المخاطرة. وهو ما يقودنا إلى ...
شجعهم على المخاطرة.
وإذا لم ينجحوا ، فهذه ليست نهاية العالم. “يمكن إعادة صياغة الفشل على أنه محاولةقال عالم النفس العيادي الدكتور جيمي هوارد لشيكنوز: "يتدرب ويبذل جهدًا".
تحقق من صحة تجاربهم.
لاحظ ، وتعرف ، و "تحقق من صحة شعور طفلك، "أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص كاتي أوستن يقول SheKnows. مهما فعلت ، حتى إذا كان الموضوع أو القلق المطروح يبدو سخيفًا لعينيك البالغتين ، "لا تتجاهل شعورهم" ، كما تحث أوستن الآباء.
تدرب على التعزيزات الإيجابية.
أبلغت دراسات قليلة عن نتائج إيجابية مع تعزيز إيجابي (ليس هناك مفاجأة) ؛ تم نشره مؤخرًا في مجلة الزواج والعائلة كتب أن "دفء الأم" والثناء من الأم له أ تأثير إيجابي كبير على الكفاءة الاجتماعية للأطفال - خاصة عند مقارنتها بالعقوبات / التعزيزات السلبية ، مثل الضرب على الردف.
شجع التطوع.
إنه لأمر رائع كيف أن العطاء يمكن أن يغير منظور الطفل للأفضل. ثم هناك حقيقة ذلك التطوع يعلم الرحمةالتعاطف والامتنان و الثقة. الزغب الدافئ مجرد مكافأة.
اجعلهم يشاركون في رياضات.
وفقًا لمعهد أسبن ، يمكن للأطفال النشطين أن يسجلوا ما يصل إلى 40٪ أعلى في الاختبارات ومن المرجح أن يلتحقوا بالجامعة بنسبة 15٪. كيف ذلك لزيادة الثقة؟
صقل قوتهم.
سيكون الأطفال أكثر ثقة وتفاعلًا إذا ركزوا على الأشياء التي يجيدونها - و مهتم في الواقع. إذن ، إذا كنت تحلم دائمًا بتربية نجم كرة قدم لكن الأطفال أكثر تخصصًا في العلوم؟ خذوا نصيحتنا يا أولياء الأمور: تراجعوا. دعها تفعلها.
والأهم: كن هناك.
يوضح ريد البالغ من العمر 14 عامًا: "هناك بعض الأشياء التي يمر بها الأطفال بمفردهم". "ووظيفة الوالدين هناك... لا يحتاجون إلى فهم. هم فقط بحاجة إلى التواجد هناك ودعمهم ".
