أسرة الوقت مهم ولكن بين جداول العمل المزدحمة والأنشطة اللامنهجية والمشتتات الترفيهية ، من الصعب الحصول على الطاقم بأكمله على مائدة العشاء. إذا كنت تخطط مسبقًا ، فلا يوجد سبب يمنع الجميع من الاجتماع معًا لتناول الطعام.
رصيد الصورة: Rob Lewine / Getty Images
تكوين صداقات مع طباخك البطيء
بمجرد أن يتم تجنبه كأداة طبخ قديمة ، حقق الطباخ البطيء عودة خطيرة. وهذا ليس مفاجئًا. الطهي البطيء ، على الرغم من اسمه ، يكاد يكون سهلاً للغاية (لكننا لا نشكو). هناك الآلاف من الوصفات على الإنترنت ، وكثير منها يتطلب أقل من 10 مكونات. خطط مسبقًا عن طريق الاستعداد في الليلة السابقة ، ووضع القدر في الثلاجة حتى الصباح. عندما تحضر فنجان جو الصباح ، ضع الوعاء مرة أخرى ، واضبط درجة الحرارة على درجة عالية واترك وصفتك تنضج أثناء تواجدك في العمل ، وستعود إلى المنزل لتناول وجبة لذيذة. ما زلت غير متأكد ماذا أفعل؟ اطّلع وصفات طباخنا البطيء للحصول على القليل من الإلهام.
جمد وجباتك
اقض يومًا مجانيًا (عندما تجد واحدًا) لتحضير العشاء مسبقًا ، لتسهيل وقت الوجبات خلال الأسبوع. قم بإعداد صلصة المعكرونة مع كرات اللحم والبطاطس الجاهزة للتحميص والمعكرونة البسيطة وغير ذلك من خلال جعلها كالمعتاد وتخزينها في أكياس آمنة للاستخدام في المجمد. في تلك الأيام التي يكون فيها للجميع مكانًا ليكونوا فيه ، كل ما عليك فعله هو تسخين الوجبة. المستقبل - سوف تكون شاكرا. ابدأ مع
بعض وجبات الفريزر المفضلة لدينا.أبقيها بسيطة
لا تتوقع عائلتك وجبة فاخرة من أربعة أطباق في كل وجبة. في تلك الليالي التي لا يكون لديك فيها وقت لإعداد وجبة فاخرة كبيرة ، لا تفعل شيئًا بدلاً من إلغاء العشاء العائلي تمامًا. لا حرج في تقديم السندويشات الساخنة واللفائف والكيساديلا أو أي شيء آخر يمكنك رميها معًا في قرصة. لدينا مجموعة ضخمة من الملفات السريعة و وجبات سهلة لمساعدتك.
نطبخ معًا
مجموعتان من الأيدي أفضل من واحدة ، والأربع مجموعات أفضل. اجعل العسل بجانبك يقطع أثناء قيامك بالطهي ، ودع الأطفال يضعون الطاولة ويغسلون الأطباق. سيتم تقليل وقت التحضير إلى النصف ويمكنك جميعًا أن تفخر بعشاء مصنوع معًا. بالإضافة إلى أنه وقت ترابط إضافي خالٍ من المشتتات.
حدد موعد
تستطيع التشجيع أطفالك لينضموا إليك لتناول العشاء حتى يصبح وجهك أزرق ، لكن هذا لن يكون دائمًا كافيًا لملء الكراسي على مائدة العشاء. في بعض الأحيان ، يتعين على الأم فقط أن تضع قدمها. اختر ليلة من الأسبوع ، واجعل تلك الوجبة العائلية ليلة مهما حدث. اجعلها قاعدة مفادها أنه يجب وضع أي خطط حول هذا التجمع المحدد - لا استثناءات.
المزيد من الوجبات السهلة
من السهل قطع كعكة الجبن العلم الأمريكي
طرق سهلة لتناول المزيد من الأطعمة الكاملة
طرق سهلة لإدخال الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي
