بريتاني ماثيوزطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ينام "12 ساعة كاملة" في الليل ، وذلك بفضل أسلوب التدريب على النوم الذي يقوم به مدرب اللياقة البدنية وخطيبها في اتحاد كرة القدم الأميركي ، باتريك ماهوميس، تستخدم في أيام حديثي الولادة.
كشف ماثيوز في سؤال وجواب يوم الأحد على إنستغرام أنه عندما كانت ابنة ستيرلنج تبلغ من العمر 9 أسابيع ، قام الزوجان بتجنيد توجيهات 4- TheLoveOfSleep، وهي شركة تديرها ممرضة مسجلة معتمدة جينا أرتيس. "لقد تواصلت وتحدثت مع مدرب النوم!" كتب ماثيوز. "لقد جاءت وعملت مع سترلينج لمدة ثلاثة أيام لبدء العملية! لقد كان كثيرًا في البداية ، وفي وقت ما ، اعتقدت أنني لا أستطيع القيام بذلك لبضعة أيام ، أخرجتها من الجدول الزمني وعاد الأمر في حالة من الفوضى ". ومع ذلك ، عندما جدد ماثيوز روتينه ، أصبح ستيرلينغ "أسعد طفل وينام 12 ساعة كاملة في ليل. لا أستطيع أن أطلب أكثر من ذلك بكثير! "
تدريب النوم هو فعل تعليم الطفل أن ينام بمفرده دون مساعدة أحد الوالدين. قال الدكتور نوح شوارتز لـ كليفلاند كلينك بشهر مايو. "إنها مهارة تنموية سيحتاجون إلى تعلمها." وأضاف أن الأطفال عادة ما يطورون القدرة على التهدئة الذاتية في عمر 4 أشهر (هذا أيضًا عندما تتطور أنماط النوم) ولم يعد يتغذى أثناء الليل ، على الرغم من أن بعض الأطفال يبدأون التدريب على النوم مبكرًا أو في وقت لاحق. آخرون لا ينامون يتدربون على الإطلاق. وفق
المنظمةيبدأ الأطفال عادة بالنوم طوال الليل في عمر 6 أشهر تقريبًا.لم تذكر ماثيوز التدريب الذي استخدمته (ولم ترد ممثلة 4TheLoveOfSleep على الفور على طلب SheKnows للتعليق) ، ومع ذلك ، تتراوح تكتيكات التدريب على النوم الشائعة من "Cry It Out" ويعرف أيضًا باسم "تدريب الانقراض" (السماح للطفل بالبكاء حتى ينام بدون الوالدين. تدخل قضائي)، ال طريقة فيربر (نسخة خاضعة للإشراف أكثر تم تصميمها في عام 1985 من قبل طبيب الأطفال الدكتور ريتشارد فيربير ، الذي لاحقًا ادعى تم إساءة فهم نظريته من قبل الجمهور) ، والحيل الأخرى التي تتضمن زيارات دورية. على الرغم من أن الآباء يميلون إلى الشعور بقوة تجاه التدريب على النوم ككل ، لم العلم بعد استنتاج ما إذا كان مفيدًا أو ضارًا للرضع.
في قصصها ، شاركت ماثيوز أيضًا أن روتين ستيرلينغ لوقت النوم (الحمام ، والبيجاس ، والتغذية ، والكتاب) يبدأ في الساعة 7:00 مساءً. بينما ينام الاسترليني سرير أطفال في الليل ، أثناء النهار ، إذا لم تكن الأسرة في المنزل ، فإنها تغفو في عربة أطفالها ، وتهدئتها بجهاز صوت محمول وغطاء الظلام.
على الرغم من أن ماثيوز انفتح على مواضيع مثل الرضاعة الطبيعية ("بمجرد أن بدأت جدولاً ، أصبح الأمر أسهل كثيرًا والآن نسيم ") وعرضت تشجيعًا على الأمهات الأخريات (" لقد حصلت على هذا ") فهي تحمي المزيد من اللحظات العائلية الخاصة. عندما كتب أحد المعجبين ، "... انشر معاناة ماما أيضًا... أنت تنشر كما لو كانت مثالية دائمًا ،" أجاب ماثيوز ، "نعم ، لديّهم. لكنني اخترت عدم التحدث عنها هنا. هذا هو خياري الشخصي. أحاول ألا أجعل كل شيء يبدو مثاليًا ، أنا آسف إذا فعلت ذلك ، لأنك على حق. هذا ليس هو الحال في كل شيء ".
قبل أن تذهب ، تحقق من هؤلاء أسماء أطفال مشهورة فريدة:
