فطائر البطاطا الحلوة والتوت البري - شيكنوز

بحاجة لقلبية ، صحية ، نباتي فطور يسهل حزمه في رحلة التخييم القادمة؟ هذه الفطائر النباتية الشهية جيدة جدًا ، وسوف تقوم بتحضيرها جيدًا في فصل الشتاء.
هل تحتاج إلى وجبة فطور دسمة وصحية ونباتية يسهل تعبئتها في رحلة التخييم التالية؟ هذه الفطائر النباتية الشهية جيدة جدًا ، وسوف تقوم بتحضيرها جيدًا في فصل الشتاء.

قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف

فطائر البطاطا الحلوة بالتوت البري

يجعل 12

مكونات:

ر
• 1 كوب دقيق لجميع الأغراض

ر

• 1/2 كوب دقيق قمح كامل

ر

• 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر

ر

• ملح 1/2 ملعقة صغيرة

ر

• 3/4 ملعقة صغيرة قرفة

ر

• 1/4 كوب سكر حبيبي

ر

• 1/4 كوب سكر بني معبأ

ر

• 1/3 كوب جوز مفروم

ر

• 1/2 كوب توت بري مجفف

ر

• 1 كوب حليب الصويا أو اللوز

ر

• 1/4 كوب زيت طهي سمارت بالانس

ر

• ما يعادل 1 بيضة نباتية

ر

• 1 كوب بطاطا حلوة مشوية ومهروسة (حوالي 12 أونصة نيئة)

ر

• سكر القرفة للتزيين (اختياري)

الاتجاهات:

ر
1. يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. رش قالب مافن 12 كوب برذاذ غير لاصق.

ر

2. في وعاء كبير ، يُمزج الدقيق ، والبيكنج بودر ، والملح ، والقرفة ، والسكريات ويخلط جيدًا.

ر

3. يُضاف الجوز والتوت البري ويُحرك جيدًا في وسط المكونات الجافة.
click fraud protection

ر

4. في وعاء صغير ، اخفقي الحليب والزيت وبديل البيض والبطاطا الحلوة المهروسة.

ر

5. أضف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة واخلطها فقط حتى يتم ترطيب جميع المكونات.

ر

6. يُسكب الخليط في صينية المافن المُعدّة. إذا رغبت في ذلك ، رشي سكر القرفة فوق الخليط.

ر

7. اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يتحول لونها إلى البني الفاتح

ر

8. يُرفع من المقلاة إلى رف سلكي. خدمة الحارة أو في درجة حرارة الغرفة.

أكثر لذيذ إفطار نباتي وصفات!