عندما كنت أكبر ، أمضيت صباح يوم السبت في صالة الألعاب الرياضية. قامت أمي بتدريس فصل أيروبكس وذهبت إلى الوقوف ومشاهدة فصلها وهو يقفز حول غرفة قذرة مضاءة بالفلوريسنت ، تجلس على مقعد خلف أحد الجدران ذات المرايا ذات الاتجاهين.
كان أحد القرارات التي اضطررت إلى اتخاذها خلال العقد الماضي ، وهو القرار الذي دفعني إلى مرحلة البلوغ الحقيقي ، قرارًا حاسمًا: أي نوع من الأشخاص ذوي اللياقة البدنية أردت أن أكون؟ ما هي الصالة الرياضية التي يجب أن أنضم إليها؟ ما وجدته كان عرضًا ساحقًا تقريبًا ، تم ملؤه في الغالب على مدار العقد الماضي ، والذي بدا مختلفًا تمامًا عما كانت تفعله والدتي طوال تلك السنوات.
ال اتجاهات اللياقة البدنية في 2010 على وشك أكثر من اللياقة. نهض عازفو موسيقى الجاز لأمي وجاءوا إلى صالة الألعاب الرياضية صباح يوم السبت الباكر "لإذابة دهون البطن" ، أو الحصول على "كعكات من الفولاذ". ولكن كما صحة تحولت الاتجاهات بعيدًا عن هذا النوع من الرسائل ، كان على صناعة اللياقة البدنية أيضًا. ابتعدت الصناعة أكثر عن جعل النحافة الهدف الأساسي للتمرين ، وبدلاً من ذلك تحولت نحو رسائل أكثر إيجابية للجسم وتركز على "العافية". وحدث كل هذا داخل المنشآت التي بدت جيدة على Instagram كما وعدتك أشعر بالوحدة ، مما يمنح رواد الصالة الرياضية إحساس المجتمع الذي تشتد الحاجة إليه في هوس التكنولوجيا والوحدة العالمية.
بالمناسبة ، نجح هذا التحول. شهد العقد الماضي زيادة كبيرة في رواد الصالة الرياضية. على مدى العقد عدد زاد عدد البالغين الأمريكيين الذين انضموا إلى نادٍ صحي من حوالي 45 مليونًا إلى 60 مليونًا بحلول عام 2017. ازدهرت صناعة الصحة والعافية مع ظهور الكثير من استوديوهات اللياقة البدنية واتجاهات جديدة لمواكبة الطلب.
تجربة مجتمعية
بينما أصبح الأمريكيون أكثر نشاطًا بدنيًا من أي وقت مضى ، إلا أنهم أيضًا أكثر وحدة من أي وقت مضى. ذكرت دراسة Cigna أنه بحلول عام 2018 وصلت الوحدة في الولايات المتحدة مستويات الوباء. من المؤكد أن الزيادة في وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا تلعب دورًا في الافتقار إلى الترابط العاطفي ، ولكن أسر أصغر, أيام عمل أطول, وزيادة التوتر لم يساعد. أولئك الذين عانوا كانت التفاعلات العادية الشخصية أقل عرضة للإبلاغ عن الشعور بالوحدة ، جنبا إلى جنب مع أولئك الذين شارك في نشاط بدني منتظم.
نسجت التكنولوجيا نفسها بسلاسة في كل جانب من جوانب حياتنا. لقد غيرت الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية والاستوديوهات المتوفرة حصريًا عبر الإنترنت وحتى زجاجات المياه الذكية الطريقة التي نتمرن بها. تطبيقات مثل كلاس باس و جيمباس، التي تتيح للمستخدمين الوصول إلى العديد من استوديوهات اللياقة البدنية المحلية في متناول يدهم ، ظهرت كبدائل لصالة الألعاب الرياضية التقليدية أو فيديو التمرين.
يشير Crossfit إلى نفسه على أنه "أسلوب حياة" ؛ تعدك Soulcycle بتركك أقوى وإلهامًا وتغييرًا في روحك ؛ وتفاخر Zumba بأن الراقصين ليسوا فقط حب تجريبهم ، هم يعيش هو - هي. لقد ولت الأيام التي كان التمرين فيها شيئًا يناسب حياتك ، والآن أصبح اختيار استوديو للياقة البدنية بمثابة اختيار جزء جديد من هويتك. عندما تقوم بتثبيت حذائك في دراجة Soulcycle لأول مرة ، فإنك تصبح راكبًا للدراجات. حتى لو كان الأمر يتعلق بطول الفصل فقط ، يمكنك مواءمة نفسك مع كل ما يأتي مع تلك الشخصية الطموحة المحددة: يمكنك أن تكون متفائلًا دائمًا ، الشوفان شخص يشرب الحليب ، يمكنه تحمل إجازة ، شخص يمكنه التغلب على ركوب الدراجة 5K - ويلتزم بطريقة ما بالشعور بالرضا على الرغم من الشعور بالوحدة والتوتر والمخيف أحيانًا العالمية.
ال اتجاهات اللياقة البدنية التي انتشرت في عام 2010 ، جندت أتباعًا طائفيين على استعداد لاتخاذ أسلوب حياة جديد ، وليس مجرد تمرين. في Soulcycle ، لا تشتري عضوية فحسب ، بل تنضم إلى "مجتمع شامل [الذي] يرحب ويحتضن الجميع الروح دائما ". في الجزء العلوي من موقعهم ، يظهر نص مظلل بخط عريض: SoulCycle هي "أكثر من مجرد تمرين - إنها ا خبرة.”
ما نعتبره الآن "العافية "مصطلح واسع. يتم الاحتفال به كنهج أكثر شمولية للصحة ، والذي ساعد في إعادة التعريف وإعادة التشكيل هواجس النظام الغذائي وفقدان الوزن في العقد الماضي. لكن صناعة اللياقة البدنية ساكن واحد مدفوع بالرأسمالية ، وكان دائمًا وسيستفيد دائمًا من الرسالة القائلة بأن شيئًا ما موجود "خطأ" معك أو بجسمك وهناك منتج أو مكان يمكنك دفع المال له من أجل "إصلاحه" هو - هي. كان التعريف الجديد للعافية كجانب أكثر إشراقًا وأكثر دعمًا للياقة البدنية جزءًا لا يتجزأ من نجاح الاتجاهات في عام 2010.
مع انطلاق حركة إيجابية الجسم على مدار السنوات العشر الماضية ، لم تستطع العلامات التجارية للياقة البدنية الاستمرار في البيع الحل اللافت للانتباه "النقص السريع" الذي اعتاد المستهلكون عليه (لا يخلو من الكثير من ردود الفعل السلبية ، على أي حال). كانت العافية موجودة هناك لفهمها. ابتعدت الصناعات عن نوع واحد من النماذج ، وأصبح الناس بمختلف أنواع الأجسام أكثر وضوحًا. ومع ظهور Instagrammers من جميع الأشكال والأحجام الذين يعرضون روتينهم ، كان من السهل جدًا العثور على مصدر إلهام للانتقال من الأشخاص الذين يشبهونك ويشعرون بالأصالة. التقطت العلامات التجارية للياقة البدنية في الاتجاه. لقد وظفوا مؤثرين بدوا وكأنهم عاشوا حياتك (إذا كانت الحياة التي بدت وكأنها تريدها) - النوع الذي وضع شبكة منسقة معًا من السيلوليت والشك الذاتي. كما تعلم ، أناس "حقيقيون". لم يعد العمل يتعلق بـ "المظهر الجيد" - الآن ، كان الأمر يتعلق بالشعور بالرضا (وربما الأهم من ذلك ، يبدو أنك تشعر بشعور جيد).
كان Instagram جزءًا لا يتجزأ من العلامة التجارية الشاملة للياقة البدنية. في بداية العقد ، كان Instagram موطنًا لـ مليون مستخدم، ولديها الآن مليار مستخدم نشط ، يستخدم الكثير منهم التطبيق كل يوم. إنها ثاني أكثر الشبكات الاجتماعية مشاركة. على 80 بالمائة من مستخدمي Instagram يجدون خدمات أو علامات تجارية جديدة عبر التطبيق.
لذا ، كن مطمئنًا ، #Fitspo أصبح شيئًا.
على الرغم من أن Instagram ساعد في فتح المجال وإدخال المستخدمين إلى رواد الصالة الرياضية الذين بدوا وكأنهم ينظرون ويعيشون بالقرب من الطريقة التي فعلوها ، إلا أنه ترك الناس عرضة لنفس الشيء أجزاء معقدة وغير صحية من ثقافة النظام الغذائي. إن أداء نظام غذائي منظم تمامًا وروتين لياقة للجمهور له تكلفة. الوسيط المرئي الفائق والمجتمع ، في أسوأ حالاته ، فتح المستخدمين أمام مقارنة مستمرة مع أقرانهم - مما قد يؤدي بالبعض إلى orthorexia (كما وجدت بعض الدراسات) ، والإفراط في التمرين المفرط ، وصورة الجسم المنحرفة. ومع ذلك ، هناك أيضًا حركة مضادة للانتعاش ومرة أخرى نجاح لياقة الجسم الإيجابية instagrams تقديم صورة ضرورية لكيفية استكشاف جميع أنواع الأجسام للياقة البدنية والمشاركة فيها.
ومع ذلك ، فإن الطفرة في عدد المستخدمين جعلت Instagram الطريقة المثالية لعلامات اللياقة البدنية لتوصيل رسائلها مباشرة إلى المستهلكين. ازدهرت الاستوديوهات الرائعة المزينة باقتباسات النيون وملصقات المرآة التحفيزية والجدران الملونة ذات العلامات التجارية على المنصة المرئية. يعتبر اللون الأصفر مرادفًا عمليًا لـ Soulcycle ، وتوفر معظم صالات الألعاب الرياضية الآن مكانًا واحدًا على الأقل للمشاركين لالتقاط صورة شخصية بعد التمرين. كان الأمر كما لو كنت تقول ، مع عضوية شهرية ، يمكنك أيضًا أن تُظهر لمتابعيك أنك كنت هنا. على الرغم من كل الفوائد التي حققها التحول إلى صناعة تركز على العافية ، فقد كان حقًا إعادة تسمية للرسائل التي عرفها فصل أمي.
ساعدت هذه الطريقة الجديدة للإعلان أيضًا في العثور على ملحقات اللياقة البدنية والعلامات التجارية للملابس جمهورًا. لا يمكنك ببساطة الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية بالملابس الرديئة من الجزء الخلفي من خزانة ملابسك ، خاصة إذا كانت لحظة إنستا تنتظرك حول سلم الدرج. الدمبل الباهت والجدران البيضاء والقمصان القديمة وشورتات الجري لم تعد تقطعها. لكن المؤثرين المتنوعين والعلامات التجارية الألفية ساعدوا العلامات التجارية للياقة البدنية مثل صديقة و أصوات في الهواء الطلق تزدهر بجانب مرافق اللياقة البدنية الخلابة.
ازدهرت اللياقة البدنية طوال العقد الماضي. قدمت التدريبات الجديدة لمجتمع المستخدمين في عصر مليء بالوحدة ، واتخذ التحول نحو تعزيز العافية والصحة العامة خطوات ، جنبًا إلى جنب مع حركة إيجابية الجسم وعصر الإنستغرام, لجعل ثقافة اللياقة البدنية في متناول الجميع. ليس هناك من شك في أنها قدمت أيضًا حلولًا خلال فترة عدم اليقين والتوتر والشعور بالوحدة. وتمكنت من القيام بكل ذلك مرتدية اللون الوردي النيون والوردي الألفي ، مما يجعلها مثالية لأداء حياة رائعة ومليئة بالمظهر على خلاصات Instagram الخاصة بنا.
بالتأكيد ، لم يكن تطور صناعة اللياقة البدنية مفاجئًا خلال عقد شهد ارتفاعًا في المشكلات السياسية والتكنولوجية والاجتماعية الناجمة عن وسائل التواصل الاجتماعي. لكن التحولات التي أجرتها الصناعة تمكنت من تقديم العزاء والمجتمع والغرض للكثيرين في جيل يبلغ من العمر وفي حاجة ماسة إلى هذه الأشياء. ما يبدأ كأداء يمكن أن ينتهي بتغييرات ذات مغزى وذات دوافع جوهرية.
أجبت على سؤال حول أي نوع من رواد صالة الألعاب الرياضية سأصبح في استوديو ملاكمة أسود وأحمر مضاء بالنيون يجمع بين الملاكمة واليوغا. مغطاة بعبارات وكلمات ملهمة على المرايا والجدران ، يمر معظم العملاء من الإناث لافتة للدخول إلى الاستوديو الذي يفتخر بشيء عن "الملاكمة ، والبرغر ، والانحناءات الخلفية".
كانت أمي قريبة من عمري عندما بدأت رحلتها للياقة البدنية - والتي كانت تدور حول المظهر الجيد بطريقة مختلفة تمامًا. ومنذ ذلك الحين ، تغير العالم وطريقة عملنا فيه بشكل كبير. عندما بدأت رحلتي في اللياقة البدنية أشعر وكأنها خدعة على Instagram ، أتذكر ما علمته لي عن الظهور لنفسي والقيام بالعمل. ما زلت أفعله ، مرتين في الأسبوع ، في مجموعة أصوات خارجية متطابقة.
