قالت دولا بعد الولادة وهي تحتضن ابني حديث الولادة بينما كنت أعمل على مقال: "أخبرت زملائي عن كيفية عودتك إلى العمل ، وقد صُدموا". "ولكن بعد ذلك أوضحت أنك أمريكي." أه نعم. هذا صحيح: أنا أم عزباء عدت إلى العمل بعد ستة أسابيع من الولادة - ولدي الكثير من الندم عن ذلك أيضًا. كيف حقا امريكى منى.
بالرغم ان أنا أميركي، أنا أعيش في المملكة المتحدة.التي تفتخر بتقديمها السخي إجازة الأمومة. هنا،إجازة الأمومة القانونية 52 أسبوعًا ، ويمكن مشاركتها مع الوالد المشارك من أي جنس. تحتأجر الأمومة القانوني، والتي تغطي 39 أسبوعًا ، تتلقى الأمهات المؤهلات 90٪ من دخلهن الأسبوعي القياسي قبل الضريبة للأسابيع الستة الأولى - بعد ذلك 145.18 جنيهًا إسترلينيًا (حوالي 192 دولارًا أمريكيًا) أو 90٪ من دخلهم الأسبوعي قبل الضريبة ، أيهما أقل ، أسبوعيًا لمدة 33 أسبوعًا القادمة. يقدم العديد من أرباب العمل أيضًا خططًا للأمومة تقدم رواتب ومزايا أكبر ، لكن هذا بالطبع يختلف. بينما لا أعرف أي أميركي أخذ أكثر من خمسة أشهر إجازة من العمل بعد الولادة ، فإن معظم أمي البريطانية أخذ الأصدقاء ما بين تسعة أشهر وسنة إجازة - أو حتى أطول إذا كان لديهم شريك قادر على دعمهم في واحد الإيرادات.
ثم ها أنا. على الرغم من أنني أحمل الجنسية هنا ، بصفتي مستقلاً مع عملاء أمريكيين في الغالب ، فأنا لست مؤهلاً للحصول على مزايا الأمومة هذه. انا ايضا أم عزباء - لذلك إذا لم أعمل ، فلن يأتي المال.
لم يكن أي من هذا يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لي خلال فترة حملي. في الواقع ، عندما أبلغت عميلي الرئيسي بالأخبار ، أكدت لهم بسذاجة أنني ربما أعود إلى الوظيفة بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع كحد أقصى.
انا صدقت ذلك ايضا أمتعني صديقة للعائلة بقصص مفيدة عن وضع طفلها النائم بهدوء في حبال والعمل دون انقطاع من المنزل. لقد رأيت أختي تعود إلى التدريس بعد خمسة أسابيع من ولادتها لطفلها الثاني ، الذي كان وصوله المتأخر قد أكل في إجازة الأمومة الثمينة. حقيقة أنني أعمل من المنزل بدت وكأنها نعمة ؛ رأيت نفسي أقوم بتقديم نسخة بينما كنت أهز طفلي الملائكي أحيانًا وهو يغفو.
ثم أنجبت. لا تهتم بحقيقة أن طفلي على ما يبدو لا يمارس الروتين أو الرافعات أو أي شيء قد يسمح لي بحرية استخدام كلتا يدي في نفس الوقت ؛ كنت أيضًا بحاجة إلى وقت للتعامل مع الإرهاق والقلق الشديد وعجب الأبوة. لكن لا جدا الكثير من الوقت - كانت هناك فواتير يجب دفعها ، والمدخرات التي كنت سأحتفظ بها كانت تلتهم أي شيء عنصر طفل منقذ للحياة قررت أنني بحاجة إلى طلب شراء من أمازون رئيس كل يوم.
بينما كنت أمزح بشأن رغبتي في الحصول على دخل ثانٍ بدلاً من الزوج ، لم يكن المال هو ما دفعني فقط العودة الى العمل. أنا أستمتع بالتحقق الذي أحصل عليه من وظيفتي ، ولم أترك عملي أشعر بعدم الأمان حيال مسيرتي المهنية. شعرت بالقلق من أن أكون قابلاً للاستبدال ، وأنني غير قادر على إعالة أسرتي الصغيرة. كانت أطول فترة "بطالة" مررت بها منذ تخرجي من الكلية ، عندما قضيت ثلاثة أسابيع في المشاهدة القانون والنظام صeruns في منامة بلدي. سخيفة كما يبدو ، بعد أن أعادت إنتاج إنسان كامل ، شعرت... غير منتجة.
ولذا عدت إلى العمل بدوام جزئي في البداية بعد ستة أسابيع فقط. في اليوم الأول بعد العودة ، جلست طفلي في حضني بينما كنت أتحدث عن بُعد لحضور اجتماعنا التحريري الأسبوعي. لقد حصلت على هذا، اعتقدت.
https://www.instagram.com/p/BuRX-3pAl8p/
اليوم التالي كانت قصة مختلفة. كنت مشغولًا جدًا في تغيير الحفاضات بحيث يتعذر علي إنجاز أي عمل ، والخوف من أنني لن أكون قادرًا على التوفيق بين العمل والأمومة تسبب في أول الانهيارات العديدة من جانبي. هرع أحد الأصدقاء القلقين لأخذ الطفل للمشي ، واستخدمت الوقت لبدء حجز جليسات الأطفال. الآن بعد أن تجاوز ابني شرط الثلاثة أشهر للرعاية النهارية ، تمكنا من إنشاء روتين أفضل - لكنه لا يزال محفوفًا بالقلق و ذنب أمي.
لا أندم بالضرورة على العودة إلى العمل بهذه السرعة ؛ أنا المعيل الوحيد لابني ، لذلك لم يكن هناك أي خيار آخر. ومع ذلك ، أشعر بالأسف لعدم إدارة توقعاتي الخاصة - وأنا آسف للثقة في أن ما يصلح لطفل شخص آخر سيعمل بشكل طبيعي من أجل طفلي. كان هناك الكثير من المحاولات والخطأ ، لا سيما فيما يتعلق بـ اكتشاف رعاية الأطفال وفصل العمل عن وقت الطفل.
بالطبع ، تميل إلى احتياجاتي الشخصية والرعاية الذاتية يأتي أخيرًا. مع عدم وجود أحد الوالدين ليقوم بتوصيل الطفل للرعاية النهارية (أقضي ساعتين في اليوم ذهابًا وإيابًا) أو أحمل الطفل بينما أتناول العشاء (درج المنضدة الخاص بي مليء بقضبان Clif) ، ببساطة لم يتبقَّ وقت أو طاقة لي. لكن مهلا ، على الأقل لدي ميزة WFH: القدرة على التهدل في التعرق الوهمي والشعر غير المغسول طوال اليوم دون إصدار حكم.
وهذا كله بلا شك عمل مستمر. لكنني على الأقل التقطت بعض المؤشرات في هذه العملية. هذا ما كنت أتمنى أن أفعله بشكل مختلف ، والاختراق الذي ساعدني - ويمكن أن يساعدك - على البقاء (في الوقت الحالي).
اعرف حقوقك.
لقد سمعت امتيازات الأمومة في المملكة المتحدة تحدثت عنها بمثل هذه العبارات المتوهجة لدرجة أنه لم يخطر ببالي أن أقرأ الحروف الدقيقة التي يضرب بها المثل حتى كنت في فترة حملي. كان ذلك عندما أبلغني المحاسب أن وضعي الضريبي (نصيحة احترافية: قم بعمل البحث عن الحمل والضرائب) كشركة محدودة وليس كفرد جعلني غير مؤهل للحصول على أجر الأمومة ، إلا إذا قمت بتعيين شخص ما للقيام بعملي نيابة عني - وهو مخطط لم أر محرري يوافقون عليه. كانت هناك أيضًا مضاعفات تتعلق بمزايا الطفولة الأخرى على أساس الدخل.
في حين أن النتيجة قد تكون هي نفسها في النهاية ، فقد تمنيت لو أجريت المزيد من البحث مع المحاسب الخاص بي مسبقًا. إذا كنت تفكر في محاولة إنجاب طفل ، فابحث في جميع سياسات الضرائب والموارد البشرية في أسرع وقت ممكن ؛ قد يكون هناك وقت لإجراء تغيير سيؤتي ثماره.
شراء وسادة التمريض.
كانت اللحظات القليلة النادرة من التوازن بين العمل والحياة بدون استخدام اليدين بفضل بوبي ، الذي لف حول خصري ودعم طفلي حديث الولادة وهو يرضع ونام في النهاية. الكتابة مع رفع ذراعي فوق رضيع قيلولة ليست مثالية ، لكنها كانت خياري الوحيد في الأيام الأولى. اخر أمي العاملة الاختراق: اضبط إعدادات جهاز iPhone (ضمن الإعدادات العامة ، ثم لوحة المفاتيح) على لوحة مفاتيح بيد واحدة ، مما يسهل الكتابة أثناء الجدل حول الطفل.
كن منفتحًا وصادقًا مع رئيسك في العمل.
أنا محظوظ لأن المحررين لديّ كانوا مرنين معي - مما أتاح لي العمل والمساحة عندما أحتاج إليه. لقد وبّخت نفسي في المرة الأولى التي اضطررت فيها للاندفاع في منتصف الوردية لأخذ طفلي المزعج إلى الطبيب ، لكن المحرر الخاص بي كان متفهمًا تمامًا ولم يجعلني أبدًا أشعر وكأنني سأخذل الفريق. إذا كنت بحاجة إلى محاولة العودة مرة أخرى إلى سباق الفئران من خلال جدول زمني مخفض مؤقتًا ، فإن الأمر يستحق أن تسأل. هل هناك المرونة بالنسبة لك للعمل من المنزل لجزء من الأسبوع ، أو لديك يوم عطلة واحد لحضور زيارات الطبيب ومجموعات اللعب؟ هل يمكنك تخطي ارتباطات ما بعد ساعات العمل؟ لن تعرف ما لم تسأل.
لا تشعر بالذنب حيال قول "لا".
كشخص طموح ، أجد صعوبة في قول "نعم!" عندما تأتي في طريقي فرصة عمل مثيرة. ولكن الآن ، يتبع ذلك "نعم" فورًا حالة من الذعر بشأن كيفية تحقيق ذلك. هل يستحق المشروع حجز جليسات أطفال وتقليص الوقت المحدود بالفعل الذي أحصل عليه مع ابني؟ إذا كان الجواب الذي - التي ليست "نعم" فورية وواضحة ، يجب أن أجتازها.
https://www.instagram.com/p/BqICPKgA2H2/
أحضر الزجاجات.
لقد اتبعت بإخلاص نصيحة مستشاري الرضاعة إدخال زجاجة مبكر جدا. الآن لدي طفل - ومخزون من كل حلمة ، وزجاجة ، وحلمة متوسطة التدفق معروفة للرجل - والذي قد يمضي أيامًا في رفض الشرب من أي شيء ليس ثدي. ما لم تكن متاحًا لتناول الوجبات خلال يوم العمل ، فإن رعاية الأطفال تجعل زجاجة الرضاعة - سواء كانت تحتوي على حليب الأم أو اللبن الصناعي - ضرورة. تحدث إلى استشاري أو طبيب الرضاعة حول جعل طفلك مرتاحًا مع الزجاجة ، ولا تدع أي شخص يجعلك تشعر بالذنب حيال ذلك. يمكنك دائمًا الرضاعة في الصباح والمساء.
اجعل الضخ أولوية.
ولأنك لا تقومين بإرضاع طفلك بالقدر الذي اعتدت عليه ، فمن الضروري أن تأخذي وقت الضخ لتجنب الانزعاج أو عدوى. إذا كنت تعمل في مكتب ، فاضغط على صاحب العمل للحصول على مساحة نظيفة وخصوصية له أنت وميديلا الخاص بك. الوقوف بحزم بشأن الحصول على فترات الراحة التي تحتاجها ؛ سيظل العمل موجودًا عند العودة. لقد استغرقت أسبوعًا من تورم الثديين وإراقة لبن الثدي على مكتبي بينما كنت أتسابق للإجابة على كل رسالة من رسائل Slack في منتصف الضخ للتغلب على الشعور وكأنني متهرب لأخذ قسطًا من الراحة.
احتفل بانتصاراتك.
من السهل أن تشعر بالضيق أو أنك تتصل به - كأم و كموظف. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية التمسك باللحظات التي تشعر بالسعادة عند قدومها ، سواء كانت مجاملة من رئيسك أو ابتسامة من طفلك أول شيء في الصباح.
حاول - وفشل ، وتنجح ، وفشل مرة أخرى - لتكون حاضرًا.
تتيح لي الرعاية النهارية مزيدًا من الحرية للتركيز على العمل ؛ هذا هو وقتي لأكون الموظف الأكثر إنتاجية. ولكن عندما أكون وطفلي في المنزل معًا ، فقد حان وقته. اعتدت التوفيق بين عبء عملي عن طريق فحص هاتفي باستمرار والتحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل أثناء التلويح بصدفة لطفلي ، ولكن ليس أكثر. إنه يحظى باهتمام كامل ، ولا يخرج الهاتف والكمبيوتر المحمول إلا بعد وقت النوم. وعندما يكون لدي يوم إجازة ، أستفيد منه إلى أقصى حد من خلال العمل في مواعيد اللعب ، ودروس الأطفال - وعناق إضافي.
