هل أنت من هؤلاء الأشخاص ذوي النوايا الحسنة الذين يتنهدون ويحثون صديقتك العازبة "للتأكد فقط" من أنها "تقطع بعضًا"الوقت لي"وسط فوضى العمل وتربية الأطفال؟ إذا كان الأمر كذلك ، من فضلك ، من أجل حب الله ، يرجى الدفع. أنا آسف ، ولكن بالنسبة للكثيرين منا ، لا يمكن الوصول إلى "وقتي" إلى حد كبير ؛ نحن ببساطة لا نستطيع تحمله. وعندما نحصل عليه... حسنًا ، نادرًا ما يكون يستحق التكلفة.
نحن نعلم أنك تقصد جيدًا. نحن حقا نفعل. ولكن من المحتمل أن يكون لديك ، يا صديقي العزيز ، بعض المزايا في واجهة "وقتي" التي نتمتع بها - ولا سيما نحن الأمهات العازبات العاملات، بما أنني لا أستطيع التحدث إلا عن نفسي هنا - لا تفعل ذلك. ربما فعلت اختارت ألا تنجب أطفالاً (اختيار رائع وشرعي تمامًا!). ربما تكون أمًا متزوجة من شريك مستقر ، كما تعلم ، ملزم قانونًا برعاية أطفالك أيضًا (رائع!). ربما يكون لديك أصهار متقاعد أو أقارب آخرين بالقرب منك للمساعدة (الصيحة!). ربما أنت أم ربة منزل أو العمل بدوام جزئي أو عضو الامتيازات الريادية (خير لكم!). هذه كلها اختيارات صحيحة ، وكلها عمل شاق. لكن من المحتمل أن يتركوك مع
نعم ، أنا أشكو من حياتي هنا. ماذا كنت تتوقع مني أن أشتكي؟
أنا محظوظ للغاية. طفلي رائع ، وأنا أعمل في شركة رائعة ومحبة لأم. أتقاضى راتبي بشكل عادل ، وحتى أنني أعمل عن بعد. وأنا أدرك تمامًا أن كل حياة الأم - كل حياة الوالدين - صعبة حقًا. نحن نبذل قصارى جهدنا ، وهذا يعني كلنا نقوم بعمل رائع. ولكن إذا سمعت صديقًا أو قريبًا أو حتى معالجًا لي "يقترح"دمج المزيد من الرعاية الذاتية"في حياتي ، إما أن ينتهي بي الأمر بلكمهم أو مجرد صراخ عادي" في أي ساعة؟ "
لا يبدو أي منهما استجابة مثمرة. لذا ربما تخطي الاقتراح.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة A M E L I A 🗺 E D E L M A N (ameliaearoundtheworld)
لأنه بينما أنا محظوظ وامتياز لكل هذه الأسباب المذكورة أعلاه ، فأنا أيضًا أم أرملة لطفلة تبلغ من العمر 3 سنوات - أم وحيدة ليس لديها عائلة في ولايتي أو أي دولة مجاورة ، والتي كانت فجأة مثقلة ب الرهن العقاري بالكامل بالإضافة إلى الرسوم الدراسية لمرحلة ما قبل المدرسة عندما قال إن الطفل البالغ من العمر 3 سنوات كان يبلغ من العمر 2 وأن والده غادر فجأة ليتزوج سيدة لطيفة للغاية طريق.
على أي حال ، نظرًا لأن ابني لم يبلغ من العمر ما يكفي للذهاب إلى المدرسة العامة ، فكل دقيقة يكون هذا الطفل خارج رعايتي ، أدفع مقابل تلك الدقيقة - بشكل رائع. وأثناء فصول المنتجعات الصحية والتأمل و الاستحمام في الغابة وأي شيء آخر يقوم به الأشخاص الذين يقدمون الرعاية الذاتية هذه الأيام هو أمر جيد وجيد ، ومحاولة القيام بأي من هذه الأشياء هي طريق أكثر تكلفة بالنسبة لي من شخص لديه إمكانية الوصول إلى نوع من ساعات رعاية الأطفال المجانية - سواء كان ذلك عن طريق الزوج أو الجد أو مدرسة عامة.
إذا فعلت ما يبدو مستحيلاً في مآثر الرعاية الذاتية - احصل على جليسة أطفال وانطلق من العمل في الساعة 5 مساءً للحصول على مانيكير - هل تعرف كيف أقضي هذا المانيكير؟ الاسترخاء والعناية بالنفس ، أليس كذلك؟ كلا. أقضيها بشكل مؤلم مدركًا أن الدقائق تدق مما يعني أ) رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل لا تزال تتراكم ، يا عقابًا لمغادرته مبكرًا ، و ب) يتم استنزاف الدولارات من حسابي المصرفي لدفع ثمن ذلك جليسه اطفال. هل أعود إلى المنزل مرتاحًا ومنتعشًا وأعتني بنفسي؟ لا. أعود إلى المنزل مع نقود أقل ومزيد من العمل للقيام به ، وأندم على الفور على قراري بالقيام بذلك رعاية ذاتية في المقام الأول. #لا يستحق أو لا يستحق ذلك. وينطبق الشيء نفسه على جميع أنواع أنشطة "وقتي" الأخرى التي يقترحها الناس أنني أحاول ، من التأمل إلى نوادي الكتاب إلى الذهاب في موعد ملعون.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة A M E L I A 🗺 E D E L M A N (ameliaearoundtheworld)
تعال إلى التفكير في الأمر ، منذ أكثر من عام ذهبت في مواعيد قليلة مع امرأة كان جدولها الزمني تقريبيا سيئ مثل لي. بعد ذلك ، بعد عدة محاولات فاشلة للعثور على فترة زمنية خالية من الأطفال والتي نجحت مع كلينا في موعد ثالث ، ألقت بالمنشفة واقترحت أن نأخذ طفلي إلى الملعب معًا. وكدت أوافق. كانت هذه هي الحالة الذهنية المحزنة التي تركتني فيها حياتي الضيقة بالوقت ؛ كنت على وشك الموافقة على تقديم طفلي إلى شخص غريب تقريبًا (ضد كل ما فرضته على نفسي قواعد المواعدة كأم) بينما أعترف أيضًا لهذه المرأة اللطيفة تمامًا أنني شخص أعتبر مطاردة طفل صغير حول صالة ألعاب رياضية في الغابة فكرة ممتعة ومعقولة عن التاريخ (أنا لست كذلك).
لحسن الحظ للرفاهية العاطفية لجميع المعنيين ، لم أوافق على موعد الملعب.
لكنني أحضرت طفلي معي إلى منتجع صحي مرة واحدة. الأوقات العصيبة يا رفاق.
بالإضافة إلى ذلك المنتجع الصحي (لقد جلس حرفياً على كرسي يشاهد الرسوم المتحركة على هاتفي بينما كنت غارقة في حوض استحمام ساخن) ، لقد أحضرت طفلي إلى العديد من الحانات وحفلات موسيقى الروك ، المطاعم ، واجتماعات العمل ، ودروس اللياقة البدنية ، ومكتب معالجي (أي "فندق فيلينجز" ، وفقًا لفكرة طفلي الذي سافر جيدًا أن أي يجب أن يكون المبنى مع الممرات والغرف فندقًا) - كل ذلك أثار العديد من النظرات المشوشة ، ورفع الحواجب ، وحتى الشكاوى الصوتية من الوالدين و غير الوالدين على حد سواء. ولكن هل تعلم؟ لا يهمني. ابني طفل حسن التصرف بنسبة 90٪ من الوقت ، وحتى عندما يكون منزعجًا ، لا يزال يُسمح له بالذهاب إلى هذه الأماكن معي - لسبب بسيط هو أنه إذا لم يفعل ذلك ، لا يمكنني الذهاب.
وبالنسبة لي ، فإن الأمر يستحق كل ما يثير الانتباه وتعليقات "ليس لدينا قائمة للأطفال" في العالم إذا كان ذلك يعني أنه يمكنني الخروج من المنزل الملعون ، وإنجاز شيء ما ، و ليس يجب أن أدفع لشخص آخر لمشاهدة طفلي أثناء قيامي بذلك.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة A M E L I A 🗺 E D E L M A N (ameliaearoundtheworld)
نظرًا لأن وظيفتي ، مثل العديد من الوظائف ، لا تحصل على عطلة الصيف ، فقد التحق ابني الآن في مرحلة ما قبل المدرسة طوال العام. هذا حوالي 260 يومًا ، أو 1820 ساعة في السنة. أضف إلى رعاية الأطفال بعد المدرسة ، أي شيء في عطلات نهاية الأسبوع ، ولا سمح الله أن أخرج وأفعل أي شيء في الليل على الإطلاق ، ونحن أتحدث... لا أعرف ما الذي نتحدث عنه بالضبط ، لكنه بالتأكيد في نطاق 120 ألف دقيقة أو أكثر من رعاية الأطفال سنويا. وأنا أدفع مقابل كل دقيقة. إضافة أي دقائق إضافية على الإطلاق إلى هذا الدين الملحمي ، فقط حتى أتمكن من المشاركة في بعض "الرعاية الذاتية"؟ بالطبع لا. لا. لا يستحق أو لا يستحق ذلك.
وبالتالي. سأستمر في إحضار طفلي للعمل لساعات سعيدة مع مندوبي العلاقات العامة. سأستمر في إحضاره ، مرتديًا سماعات إلغاء الضوضاء ، إلى الحفلات الصاخبة للفرق الموسيقية التي أحبها. سأستمر في إحضاره إلى مواعيد معالجتي عندما أحتاج إلى (باركك ، فندق فيلينجز). سأستمر في محاولة ممارسة اليوغا في غرفة المعيشة الخاصة بي بينما يتناوب ابني بين ممارسة اليوجا "الخاصة به" والتسلق فوقي. سأستمر في إخفاء الوجه وشرب البوربون بينما ينام ابني وأكتب مقالات للعمل في الساعة 1 صباحًا.
قد لا يكون هذا هو "وقتي" ، لكنه أقرب شيء إلى الرعاية الذاتية التي حصلت عليها.
نُشرت هذه القصة في الأصل في يوليو 2019.
خذ لنفسك بعض الصمت مع هذه منتجات النوم للأطفال. 
