لاعبة جمباز أولمبية أسطورية سيمون بيلز أعلنت الثلاثاء قرارها الانسحاب من منافسات فرق السيدات في 2021 دورة الالعاب الاولمبية في طوكيو بعد الخروج من السجادة أثناء المنافسة.
"لا ، العقلية ليست هناك ،" بايلز ، 24 ، قال من قرارها، احتضان مهمة (غالبًا ما تكون صعبة) لاختيار التركيز على صحتها العقلية على المستوى المكثف من ألعاب القوى التي كانت تنافس عليها طوال حياتها البالغة - مرددة مشاعر مماثلة من بطلة التنس نعومي أوساكا من أوائل هذا العام على التنقل في بيئة الضغط العالي لكونك رياضيًا مرئيًا للغاية.
لكن بالنسبة إلى بيلز ، التي كانت محور الترويج الأولمبي للولايات المتحدة منذ أن كانت مراهقة ، فإن عمل الصحة العقلية ليس جديدًا. في كتابها لعام 2016 الشجاعة للتحليق: جسد متحرك ، حياة في توازن, شاركت بايلز بضع لحظات من الشك والقلق وبالطبع الضغط الذي تعرضت له قبل لقاءات عالية المخاطر.
قال لها والدها: "تذكر ، أحيانًا تحصل على مثل هذا قبل لقاء كبير يا سيمون". "سوف يمر. إنه كذلك دائمًا ".
ووصفت كيف أن عالم النفس الرياضي روبرت أندروز ، مؤسس معهد الرياضة ساعدها الأداء ومستشار الجمباز في الولايات المتحدة الأمريكية على التغلب على مشاعرها قبل هذه المشاعر الكبيرة الأحداث.
"دفنت وجهي في وسادتي ، وأنا أشك بجدية في أن الضغط الذي كنت أشعر به سوف يزول. جاء أنفاسي في شهقات قصيرة بينما كنت أحاول السيطرة على البكاء "، كتب بايلز. "... بعد بضع دقائق ، أحضر أبي هاتف المنزل إلي. كان اختصاصي في علم النفس الرياضي على الطرف الآخر من الخط. لم أتحدث إلى السيد أندروز منذ عدة أشهر لأن جدول أعمالي كان مليئًا بالتدريبات والمسابقات وظهور الرعاية والمقابلات الإعلامية. الآن ، بعد سماع صوت السيد أندروز الثابت يأتي عبر الهاتف ، انهارت مرة أخرى ".
أخبرتها كيف أخبرها أن بإمكانها "المضي قدمًا والبكاء. ربما تحتاج إلى صرخة جيدة الآن "(حالة مزاجية كاملة) وقد أجروا محادثة حقيقية وفجة حول توقعات الجميع لها وكيف أثر ذلك على دماغها وأدائها.
كان لدى أندروز بعض النصائح القوية: "حسنًا ، لا يمكنك أن تقلق حقًا بشأن توقعات الآخرين. أنت لا تفعل ذلك عادة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن ذلك الآن. كل ما يمكنك التحكم فيه حقًا هو إلزام نفسك بالممارسات وبذل قصارى جهدك هناك ".
وتابعت قائلة إن تلك النصيحة هي التي ساعدتها على إعادة التقويم والوصول حقًا إلى المكان المناسب لمسابقاتها في ذلك العام.
والآن هناك صدى لذلك في بيان بايلز ، كل هذه السنوات بعد مرور 24 عامًا ، حيث أدركت أنه كان عليها مرة أخرى أن تضع نفسها في المرتبة الأولى بدلاً من ذلك عن توقعات الجميع: "هذه الألعاب الأولمبية ، أردت أن تكون لنفسي عندما دخلت - وشعرت أنني ما زلت أفعل ذلك من أجل الآخرين اشخاص. لذلك ، هذا فقط ، مثل ، يؤلم قلبي ، لأن فعل ما أحبه قد تم سلبه مني لإرضاء الآخرين ".
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
قبل أن تذهب ، تحقق من تطبيقات الصحة العقلية المفضلة لدينا لإعطاء TLC إضافي لأدمغتك:
