كم نحن من الماء في الواقع الحاجة للشرب ليست مقطوعة ومجففة كما تعتقد. نحن نحصل ترطيب من مجموعة متنوعة من المصادر ، بما في ذلك الأطعمة والمشروبات غير المائية مثل العصير والحليب. تعتمد كمية الماء التي يحتاجها كل شخص على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي والوزن وممارسة الرياضة. قد يجد بعض الناس أنهم يشعرون بالرطوبة بدرجة كافية دون الحاجة إلى تتبع أو التفكير في تناول الماء.
ولكن هناك أيضًا الكثير من الأشخاص الذين يجدون العكس: إذا بدأت يومك بتناول القهوة ، تناول مشروبًا غازيًا على الغداء وتناول كوبًا من النبيذ على العشاء ، يمكنك بسهولة (وربما عن طريق الخطأ) قضاء يوم كامل دون شرب ماء. وعلى الرغم من أنه من غير المحتمل أن يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة على المدى القصير ، يمكن أن يكون لعدم ترطيب الجسم بشكل صحيح آثار سلبية على حياتك اليومية. يمكن الترطيب يخفف الصداع, تعزيز مزاجك و مستويات الطاقةوحتى يحتمل أن تعزز التمثيل الغذائي الخاص بك.
إذا كنت ترغب في زيادة كمية المياه التي تتناولها ولكنك تجد صعوبة في تذكر الاحتفاظ بكوب ممتلئ ، فإن إحدى الطرق السهلة هي الحصول على زجاجة ماء كبيرة حقًا. املأها مرة واحدة (أو مرتين_ وتناولها طوال اليوم. كبير جدًا زجاجات مياه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في أي مكان قد يكون من الصعب الحصول على مياه الشرب - مثل النزهة أو على الشاطئ - ويبدو الكثير منها رائعًا بما يكفي يريد لجرهم. مهما كان سبب رغبتك في الحصول على الكثير من H2O في متناول اليد ، فقد قمنا بتغطيتك من خلال أفضل اختياراتنا لزجاجات المياه الكبيرة.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى ملف عمولة صغيرة للبيع وقد يتلقى بائع التجزئة بعض البيانات القابلة للتدقيق للمحاسبة المقاصد.
1. زجاجة مياه بسيطة حديثة بسعة 64 أونصة
إذا كنت ترغب في شرب المزيد من الماء ، يمكن أن تساعدك زجاجة ماء كبيرة ، ولكنك ستحتاج أيضًا إلى زجاجة لا تمانع في تناولها. تأتي زجاجة Simple Modern التي تبلغ سعتها 64 أونصة بأكثر من 30 لونًا ونمطًا ، بدءًا من الأسود الأساسي إلى ألوان أومبير الجريئة الجميلة. يسهل الفم الواسع الملء ، كما أن الغطاء المزود بمقبض يجعل من السهل حمله معك أيضًا. يحافظ التصميم المعزول بالفراغ على الماء باردًا طوال اليوم ، ولكن إذا كنت ترغب في ملئه بالماء الساخن أو القهوة ، فستحافظ على سخونته أيضًا! أفضل ما في الأمر: إنه جزء يسير من سعر العديد من زجاجات المياه العصرية المعزولة.
2. زجاجة ماء ArtLife Sport نصف جالون
بينما توفر الزجاجات المعزولة الكثير من الفوائد ، إلا أنها أيضًا على الجانب الأثقل لزجاجة ماء. لن تحافظ الإصدارات البلاستيكية الخالية من مادة BPA على برودة الأشياء لفترة طويلة (وسوف تتعرق إذا كان لديك ثلج) ، ولكن يسهل حملها أو رميها في حقيبة رياضية. تحتوي هذه الزجاجة التي تبلغ سعتها 64 أونصة على حزام معصم ومقبض جانبي سهل الإمساك به ، مما يسهل حملها أثناء التنقل. يمكن قلب الغطاء وفكه لسهولة الشرب. وعلى الرغم من أن الفم ليس عريضًا جدًا ، إلا أنه لا يزال كبيرًا بما يكفي لإضافة مكعبات ثلج للحصول على ماء أكثر برودة.
3. زجاجة مياه Venture Pal Motivational
مستوحاة من زجاجات المياه التي تُستخدم في صنعها بنفسك حيث يتم إعادة استخدام جالون من المياه التي يتم شراؤها من المتجر لمرة واحدة ويتم ترميزه بمرور الوقت في اليوم ، تحتوي زجاجة المياه البلاستيكية هذه على ثماني زيادات متساوية مُعلَّمة بثماني مرات في اليوم لإبقائك على المسار الصحيح. من المؤكد أن جالونًا من الماء في أقصى درجات الترطيب ، لكن الكثير من الناس يقسمون بهذه الممارسة - ويستخدمون زجاجة ماء كهذه للقيام بذلك. يساعدك المقبض على حملها معك ، كما أن الغطاء القابل للقلب مع الماصة يجعل من السهل شرب هذه الزجاجة الكبيرة جدًا طوال اليوم أيضًا.
4. زجاجة ماء صومعة واسعة الفم من نالجيني 48 أونصة
تشتهر زجاجات المياه الخاصة بـ Nalgene بكونها أكثر متانة - حتى أن الشركة ستستبدل الزجاجة الخاصة بك إذا تشققت أو تحطمت. أكبر زجاجة لها ، نموذج الفم الواسع 48 أونصة ، تم تشكيلها تمامًا مثل 32 أونصة القياسية ، فقط طويلة جدًا. القياسات (محددة بالملليترات والأونصة) تجعل من السهل تتبع كمية المياه التي تتناولها على مدار اليوم ، وهي مناسبة لكل من المشروبات الباردة أو الدافئة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي خالية من مادة BPA وآمنة لغسالة الصحون على الرف العلوي.
5. قارورة ماء من Hydro Flask سعة 64 أونصة
أصبحت زجاجة المياه سعة 64 أونصة من Hydro Flask رمزًا لمكانة غير محتملة بعد أن كان Johan Hill قطعت بشكل متكرر تحمل واحدة. العلامة التجارية لديها بالفعل جحافل من المعجبين الذين أقسموا أن الزجاجات تستحق التفاخر: ما يصل إلى 24 ساعة عازل ، هيكل متين ، ورأس قابل للتبديل يتيح لك استخدام ماصة أو فتحة واسعة زجاجة لرشف. بالإضافة إلى ذلك ، تتيح لك الفتحة الكبيرة جدًا إضافة الثلج أو الفاكهة أو المنكهات الأخرى. لن يمتص الفولاذ المقاوم للصدأ النكهات أو الروائح بغض النظر عن ما تملأه به.
