كانت حياتي قبل الجائحة نموذجية #MomLife. كان الصباح ضبابيًا حيث قمت أنا وزوجي بنقل الأطفال إلى المدرسة قبل الانتقال إلى مكاتبنا و العمل حتى حان الوقت للعودة إلى المنزل والبدء في الجدول المسائي لممارسة السباحة والحمامات والعشاء و واجب، فرض. لم أشعر أبدًا أن لدي توازنًا بين العمل والحياة أو وقتًا ممتعًا كافيًا مع فتياتي. كنت أتساءل باستمرار عما إذا كنت أفعل ما يكفي في حياتي المهنية ، كزوجة وكأم.
ثم ضرب الوباء.
لا تزال الحياة محمومة ومرهقة ومرهقة خلال الجائحة. ومع ذلك ، كنت أتسكع مع زوجي وابنتي ، ولادة طفل ثالث، وساعدتنا إعادة التكيف مع طريقة جديدة في الحياة على النمو بطرق عديدة - بما في ذلك أنا. على الرغم من أنني لم أتوقع أبدًا وجود أي شيء جيد بشأن الحجر الصحي ، فقد أدركت أن التجربة ساعدتني في أن أصبح أماً أفضل من بعض النواحي المهمة. هنا خمسة تعلم الأبوة والأمومة من الإغلاق أخطط لاحتضان فترة طويلة بعد انحسار الوباء.
1. لا تقل كثيرًا - ولا تشعر بالسوء حيال ذلك.
قبل أن يضرب الوباء ، كان جدول عائلتي محمومًا بشكل لا يصدق. كانت عطلات نهاية الأسبوع مليئة بحفلات أعياد الميلاد ، ومواعيد اللعب ، والأنشطة ، والتجمعات العائلية ، ولقاءات السباحة ، والرحلات إلى ليغولاند. كأم عاملة ، قمت عن قصد بجدولة كل شيء وأي شيء من شأنه أن يجلب الفرح لأولادي ويسمح لنا بقضاء الوقت معًا كعائلة. لكي نكون صادقين ، قضينا أيضًا العديد من عطلات نهاية الأسبوع في الأحداث التي كنا نفضل تخطيها ولكننا شعرنا بضرورة الحضور. دعنا نقول فقط أن قول "لا" لم يكن شيئًا أجيده.
ثم جاء الوباء وقال "لا" كانت ردة فعلي على أي شيء وكل شيء أشعر بعدم الأمان. إن إنجاب طفل مصاب بالوباء جعل البقاء في المنزل والحجر الصحي أسهل بكثير. استغرق الأمر بعض الوقت قبل أن أتوقف عن القلق من أن أكون قد أساءت إلى شخص ما برفض دعوته ، لكنني وصلت إلى هناك. والآن بعد أن أصبحت واثقًا من قراراتي ، أصبح قول لا أسهل كثيرًا. حفلة داخلية مكشوفة؟ آسف ، لا يمكننا فعل ذلك. عشاء داخلي؟ لا نخطط لتناول الطعام في الداخل حتى يتم تطعيم الأطفال. مواعيد اللعب في الهواء الطلق المتتالية؟ لا ، لكن يمكننا أن نحاول صنع واحد منهم. كعائلة ، نحن نتمتع الآن بوتيرة حياة أبطأ لم يتم تجاوزها في الجدول الزمني وأكثر انسجامًا مع تركيزنا على قضاء وقت ممتع معًا.
هذه الثقة المكتشفة حديثًا تتبعني في هذا الموسم الجديد من حياة ما بعد كوفيد - وحتى بمجرد أن ينتشر الوباء تحت السيطرة تمامًا سأرفض الدعوات إلى الأنشطة التي لا تهم أطفالي أو لا تناسبنا جدول. قد يأخذ بعض الناس الأمر على محمل شخصي ، لكنني تعلمت أنه ليس من مسؤوليتي أن أجعل الآخرين يحبون اختياراتي.
2. أطلب من زوجي المساعدة خلال اليوم الدراسي.
قبل مارس 2020 ، نادرًا ما كنت أتواصل أنا وزوجي خلال يوم العمل. بين الساعة 6:30 صباحًا و 4 مساءً ، تم عزلنا في مقصوراتنا التي تركز على مخططات البيانات (هو) وتحرير النسخة (أنا). أي شيء حدث لفتياتنا خلال ساعات الدراسة هبط في حضني - حسب التصميم. كنت جهة الاتصال الرئيسية لأي شيء متعلق بالمدرسة لأن مكتبي على بعد دقائق من المدرسة ويمكن الوصول إلي بشكل أكبر خلال يوم العمل. إذا كانت إحدى الفتيات في مكتب الممرضة ؛ كنت أعرف عنها. إذا نسيت الفتيات واجباتهن المدرسية ؛ أجبت على البريد الإلكتروني. لقد تعاملت أيضًا مع أنشطة ما بعد المدرسة ، حيث كان بإمكاني العمل بجدول زمني لإنهاء يومي في الساعة 3 مساءً.
مثل العديد من الأمهات في الولايات المتحدة ، اعتقدت أن كوني أمًا متورطة يعني تحمل غالبية العبء عندما يتعلق الأمر بالأطفال. حتى عندما يطلب زوجي المساعدة أو يعرضها ، أقول إنني أستطيع التعامل معها. بالطبع ، لم يكن هذا هو الحال - هناك الكثير الذي يمكن للمرء القيام به قبل أن يحترق.
بمجرد أن أصبحت الفصول الدراسية افتراضية وبدأت أنا وزوجي العمل عن بُعد ، تغير روتيننا اليومي "العادي" تمامًا - ولم نكن مستعدين لهذا التحول. في البداية ، لم أكن أعتقد أنه سيكون أمرًا مهمًا أن تتعلم الفتيات من المنزل. أعني ، كل ما كان علينا فعله هو تسجيلهم في Zoom ، وتزويدهم بجميع مواد الفصل ، والتواجد بالقرب منهم في حال احتاجوا إلينا ، أليس كذلك؟ (ههههههههه) في اليوم الأول ، قمت بإعداد جهاز الكمبيوتر الخاص بي في غرفة الطعام ليكون مركزيًا لكلتا الفتاتين واستقرت في يوم عمل نموذجي ، وإن كان أكثر ضوضاءً. نعم صحيح. كان الأسبوع مليئًا بالدموع (معظمها لي) والكثير من الإحباط. لم تكن هناك طريقة للحفاظ على جدول عمل مثمر وأن أكون متاحًا لأولادي أثناء التعلم عن بعد. كنت بحاجة للمساعدة ، وكان من الصعب علي الاعتراف بها.
لحسن الحظ ، كان زوجي قادرًا على جلب بعض التحركات التي تمس الحاجة إليها للوضع الذي هو التعلم الافتراضي. لجعلها تعمل ، أنشأنا روتينًا تمت إعادة صياغته يومًا بعد يوم ليناسب اجتماعات العمل أو المواعيد النهائية ، مع التأكد من أن أحدنا كان حاضرًا أثناء التعلم عن بعد للفتيات. طلب المساعدة - وأخذ تلك المساعدة فعليًا - حقق التوازن في وضع التعلم عن بعد ولزواجنا. ال لقد قربني الوباء من زوجي وأنا وقمنا بتحسين تواصلنا لأننا اعتمدنا على بعضنا البعض للتأكد من أن كل شيء مع الأطفال يعمل بشكل شبه سلس.
بالإضافة إلى ذلك ، سمحت لي عمليات تسجيل الوصول المستمرة مع بعضنا البعض بطلب المساعدة عندما كنت أشعر بالإرهاق أو أحاول الوفاء بالموعد النهائي للعمل بينما أحاول أيضًا العثور على كتاب القراءة الأحمر الذي تحتاجه ابنتي صف دراسي. لقد علمني العمل بشكل وثيق مع بعضنا البعض أن أتخلى عن تلك المسؤوليات التي شعرت أنها تقع على عاتقي وحدي. الآن ، مسؤولياتنا مقسمة بالتساوي وأنا أفضل بكثير في طلب المساعدة من زوجي. وأعتزم الاحتفاظ بها على هذا النحو.
لقد علمني العمل عن كثب مع زوجي أن أتخلى عن تلك المسؤوليات التي شعرت أنها من واجبي.
3. الترفيه عن أطفالي أقل.
هل أنا الوالد الوحيد الذي يشعر بالسوء لعدم اللعب مع أطفالي كلما طلبوا ذلك؟ لقد حاولت الاستمتاع باللعب مع دمى LOL - تغيير صوتي ليناسب الشخصيات ، والالتزام بخطوط الحبكة التي تم إنشاؤها لكل دمية LOL... حتى لو كانت هذه القصص لا معنى لها! على الرغم من أنني كنت أنزل على الأرض وألعب مع فتياتي عندما يُطلب مني ذلك ، إلا أن حشد الصبر للعب أثناء النصف الأول من الوباء دفعني إلى أقصى حدود. ربما كانت هرمونات الحمل أو ضغوط محاولة التوفيق بين العمل بدوام كامل والتعلم عن بعد خلال جائحة عالمي ، لكن مستوى صبري كان عند سالب 10. سأكون في منتصف كتابة رسالة بريد إلكتروني أو العمل على قصة وستسأل إحدى بناتي ما إذا كنت سألعب الدمى معهم أثناء استراحة الوجبة الخفيفة وأريد فقط الصراخ ، من فضلك دعني أعمل!
عندما أعربت عن إحباطي لزوجي ، ذكرني أنه من الجيد ألا يستمتع الأطفال دائمًا. عندما ذكرت ذلك لأمي ، ذكرتني أنها لم تلعب معي أبدًا وأصبحت طبيعيًا بدرجة كافية. (شكرًا يا أمي!) لقد توصلت أنا وزوجي ، لشعورنا بالتبرير ، إلى خطة: لقد طلبنا ألعاب الطاولة وصناديق الأنشطة الحرفية ، وأطقم السلايم ، وأي شيء يمكن أن نفكر فيه من شأنه أن يبقيهم مشغولين. ثم وضعناهم في منطقة يسهل الوصول إليها حيث يمكنهم الحصول على شيء والاستمتاع بأنفسهم. خلال فترات بعد الظهر عندما تنتهي المدرسة وكنت في الموعد النهائي ، كنت أرشد الفتيات لاختيار شيء من الخزانة أو العثور على فصل فني على YouTube.
أدى السماح لهم بالترفيه عن أنفسهم إلى بعض الاكتشافات المهمة والإبداعات الشيقة. وجد تلميذي في الصف الثاني حبًا للخياطة والصناعات اليدوية. تم تحويل كل صندوق أمازون إلى رف كتب ، أو سرير دمية ، وحتى زي Lego. كان الفناء الخلفي لمنزلنا مليئًا بأكوام من اللوحات والحصون وواجهات المحلات المصنوعة من الصناديق.
لقد استغرق الأمر بعض الوقت والكثير من التذكيرات بأنني لا أستطيع اللعب معهم لأنني كنت أعمل ، لكن في النهاية ، فهموا أن أمي وأبي ليسوا دائمًا متاحين للترفيه عنهم. بالطبع ، سأظل ألعب دمى LOL بين الحين والآخر ، لكني أخطط للحفاظ على هذا الأبوة والأمومة الوبائية إستراتيجية.
4. امنحهم المزيد من المسؤوليات.
طلبت من فتياتي أن يعولن أنفسهن عدة مرات خلال أيام التعلم عن بعد. تركزت معظم هذه الأسئلة حول الوجبات الخفيفة وعدم قدرتي على التواجد في مكانين في وقت واحد. لا يمكنني حساب عدد المرات التي كنت سأكون فيها بالطابق العلوي في محاولة لإصلاح شبكة WiFi على جهاز Chromebook لطلاب الصف الثاني وكان طفلي في الطابق السفلي يطلب وجبة خفيفة. "استمر واحصل عليها بنفسك ،" كنت أصرخ قبل أن أتذكر أن حاوية تكسير السمكة الذهبية الضخمة أكبر من أن يتعامل معها طفلي البالغ من العمر 6 سنوات. إذا لم أكن أرغب في وضع صندوق كامل من السمك على أرضية المطبخ ، فاضطررت إلى الجري في الطابق السفلي وصب وعاء قبل أن يتم تغطية المطبخ بالبسكويت.
قبل الوباء ، كان الشخص البالغ دائمًا يتعامل مع أي طعام أو شراب متعلق به. ولكن بعد عدة أسابيع من طلب وجبات خفيفة أثناء محاولتنا العمل والتعامل مع التعلم عن بعد ، استثمرنا في ذلك بعض حاويات تخزين الطعام البلاستيكية للحبوب والمفرقعات ونقل أوعية الأطفال إلى رف منخفض في المخزن. إنهم الآن مسؤولون عن سكب الحبوب الخاصة بهم أو تناول وجبة خفيفة أثناء الاستراحة.
لكن لماذا تتوقف عند هذا الحد؟ ساعد كلا الطفلين أيضًا في تحضير وجبات الغداء ، وذلك بفضل السكاكين الآمنة للأطفال التي استخدموها لتقطيع التفاح وخبز الساندويتش. كما تعلموا كيفية المساعدة في جميع أنحاء المنزل. نعم ، كان لديهم أعمال منزلية مناسبة لأعمارهم قبل الوباء - ترتيب أسرتهم وتنظيف غرفهم ، والحفاظ على نظافة حمامهم - لكن الوباء أدى إلى حصولهم على المزيد المسؤوليات. بعد أيام من الاستماع ، أمي ، أشعر بالملل! ماذا يمكنني أن آكل؟ هل يمكنني مشاهدة عرض؟ هل يمكنني اللعب على جهاز iPad الخاص بي؟ كل شيء ممل! لقد قدمت الرد المثالي: "إذا كان كل شيء مملًا ، فيمكنك المساعدة في جميع أنحاء المنزل."
كان طفلي الصغير في ذلك. لقد استمتعت بنفض الغبار عن الأثاث وتنظيف أرضية المطبخ. كان ابني الأكبر أقل حماسًا ولكنه امتثل لليأس والملل. في أي وقت كانوا يشعرون "بالملل" زوجي أو أذكرهم بأعمالهم الروتينية: سقي النباتات ، واكنس الفناء ، ونظف مكتبك ، واستبدل زجاجات صابون الحمام ونظف الكلاب.
الآن لديهم مخطط روتيني يتضمن المزيد من مسؤوليات "الفتاة الكبيرة" مثل المساعدة في إخراج القمامة ، ونفض الغبار ، وغسل الأطباق.
5. تسجيلات وصول الأسرة.
أثناء الوباء ، ذهبنا في الكثير من جولات المشي العائلية. كانت هذه النزهات في الحي بمثابة هروب من روتين العمل والمدرسة ومنحتنا فرصة للتحدث. على الرغم من أننا كنا حول بعضنا البعض طوال اليوم ، إلا أن التركيز الرئيسي كان على المدرسة والعمل ، مما يترك القليل من الوقت للتحقق من شعورنا جميعًا في ذلك اليوم.
في تلك الأيام المزدحمة عندما لم تتح لي الفرصة أنا وزوجي لأخذ استراحة من العمل والذهاب في نزهة على الأقدام ، بدأنا في تنفيذ عمليات تسجيل الوصول أثناء وقت العشاء. سنشارك جميعًا أفضل وأسوأ أجزاء أيامنا ، وسنناقش الأسئلة التي طرحها أطفالنا سابقًا والتي لم نكن قادر على الإجابة خلال يوم العمل (تتمحور هذه الطلبات بشكل متكرر حول طلبات شراء لعبة فيديو جديدة أو مشاهدة فيلم عليها نيتفليكس!).
عندما بدأت الأمور تبدو طبيعية ، لم نعد نأخذ الكثير من المشي كما اعتدنا. ومع ذلك ، نحاول الضغط عليهم هنا وهناك ، ودائمًا ما نتحقق مع بعضنا البعض في وقت العشاء.
كان الوباء مروعًا من نواحٍ عديدة ، لكنه أدى أيضًا إلى العديد من الجوانب الفضية لعائلتنا من خلال تجارب مجزية ومرضية. أعتقد أن الحجر الصحي معًا جعلني أبًا أفضل ، ولم يعد يشعر بالسوء عندما أخذ خطوة إلى الوراء للمضي قدمًا.
قبل أن تذهب ، تحقق من المفضلة لدينا ألعاب لإبعاد الأطفال عن الشاشات:
