ما مقدار حلوى الهالوين التي يجب أن نتركها لأطفالنا حقًا؟ - هي تعلم

بالنسبة للأطفال - أو حقًا أي شخص - فإن مفهوم الخدعة أو المعالجة أمر مذهل جدًا. لا يقتصر الأمر على ارتداء الزي الرسمي ، ولكن يُسمح لك بالسير من منزل إلى منزل طلبًا حلويات. شيء سحري يحدث مرة واحدة فقط في السنة ، وبالنسبة لمعظم الآباء ، ربما يكون هذا أمرًا جيدًا. تأكد من أنك تريد أن يستمتع أطفالك عيد الرعب، ولكن ما الذي يجب عليك فعله بسحب الحلوى (الحفاظ على بطون مزاجية و أسنان الطفل الحساسة للسكر في عين الاعتبار)؟

قصة ذات صلة. كل ما يريد طبيب أسنانك معرفته عن حلوى الهالوين

تحدثت SheKnows مع عدد قليل من الخبراء لمعرفة ذلك كم من الحلوى يجب السماح للأطفال بتناولهاوماذا تفعل بكل الحلويات المتبقية.

حدود الحلوى في ليلة الهالوين

لذا يعود أطفالك بحقيبة مليئة بالسكر - ماذا يفعل الوالدان؟ وفق د. جينا بوسنر ، طبيب أطفال حاصل على شهادة البورد في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، المفتاح هو وضع حدود. "بصفتي أمًا ، أعلم أنه قد يكون من الصعب للغاية قول لا لطفلك عندما يبدو لطيفًا للغاية مرتديًا زيهم ومتحمسًا للكنز الدفين من حلوى الهالوين بعد ليلة ممتعة من الخدع أو العلاج ، لكن أعتقد أن الآباء يجب أن يقصروا أطفالهم على ثلاث إلى أربع قطع صغيرة من الحلوى أو قطعة واحدة أكبر غرض."

تتضمن الإستراتيجية الأخرى مناقشة قيود الحلوى قبل أن ينزل الأطفال إلى الشوارع. "أشجع الآباء على تحديد كمية محددة مسبقًا من الحلوى التي يشعرون أنها كمية مناسبة قبل الخروج للخداع أو العلاج ويناقشوا المبلغ مع أطفالهم مسبقًا ، "يقول الدكتور تايري وينترز ، طبيب تقويم العظام وطبيب أطفال معتمد من مجلس الإدارة هي تعلم. "سيحدد هذا توقعًا واقعيًا لمقدار الحلوى الذي سيسمح به للأطفال بعد العودة إلى المنزل ، ونأمل أن يتجنبوا الخلاف في وقت لاحق من ذلك المساء."

حتى لو كان لديك سياسة عدم تناول السكر في بقية العام ، دكتور روبرت هاميلتون، طبيب أطفال في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا بكاليفورنيا ، يقول إنه من المعقول خرق القواعد - ولكن لا تكسرها تمامًا. "ليست هناك حاجة للتخلي عن تجاربنا الخاصة ، أو معرفة ما يمكن لأطفالنا التعامل معه أو سنواتنا من الحكمة المكتسبة" ، كما قال لشكنوز. "يعرف كل والد أن فورة حلوى غير محدودة لها عواقب ؛ مثل وجع في البطن و "ارتفاع السكر" الذي لا ينتهي عادة بشكل جيد ".

وبالطبع ، فأنت تريد أن تتأكد بشكل خاص من أن أطفالك ينظفون أسنانهم قبل الذهاب إلى الفراش في ليلة عيد الهالوين ، كما ينصح هاميلتون.

ماذا تفعل بكل حلوى ما بعد الهالوين

بدءًا من 1 تشرين الثاني (نوفمبر) ، سيتمكن طفلك من الوصول إلى احتياطي كبير من الحلوى ، والأمر متروك لك لتحديد ما سيحدث له. يقول هاميلتون إن أحد الخيارات هو تحليل الحلويات على مدى بضعة أسابيع ، مما يتيح تناول الحلوى ليلاً بدلاً من الحلوى.

يوصي بوسنر برميها خلسة ، أو إيجاد طبيب أسنان محلي الذي يقدم المال من أجل الحلوى الخاصة بك. وتضيف أيضًا أن هناك شركات سترسلها إلى جنودنا ونساءنا في الخارج. يقترح هاملتون التبرع بالحلوى الزائدة إلى ملجأ للمشردين أو أي مكان آخر يمكن أن يستخدمه.

ومن المحتمل أن أطفالك لا يحبون كل الحلوى التي حصلوا عليها بالخدعة أو الحلوى. ربما هم حقًا في الشيكولاتة ولكنهم ليسوا متحمسين جدًا للسمارتيز. تقترح راشيل إيفانز ، أخصائية اضطرابات الأكل وأخصائية نفسية صحية ، سؤال أطفالك عن أنواع الحلوى التي لا يحبونها ، ثم التخلص مما لا يستمتعون به. قالت لـ SheKnows: "لا فائدة من الاحتفاظ بالأشياء التي لا يحبها أحد وتناولها لمجرد أنها".

خلاصة القول هي أنه مثل أي شيء آخر ، يمكن الاستمتاع بالحلوى باعتدال في عيد الهالوين وبعده. من الممكن تمامًا لأطفالك أن يذهبوا للخداع أو الحلوى ويعودوا مع كمية كبيرة من الحلوى ولا تجعلهم يذهبون إلى البرية ، ويلتهمون السكر. بصفتك أحد الوالدين ، الأمر متروك لك لتنظيم تناول السكر ، وليست الليلة الماضية في أكتوبر ليست استثناءً.

نُشرت نسخة من هذه القصة في أكتوبر 2019.

قبل أن تذهب ، تحقق من الاقتباسات الملهمة المفضلة لدينا زراعة الغذاء الصحي واتجاهات الجسم: