مع تحول الطقس بالخارج إلى حالة مخيفة ، قد تبدو إجازة إلى مكان دافئ في موسم العطلات هذا أمرًا رائعًا ، وبالتالي سار - من الناحية النظرية على الأقل. على الرغم من أن العديد من الآباء يختارون ذلك السفر خلال الشتاء العطل نظرًا لأن الأطفال خارج المدرسة ، فقد يكون هذا في الواقع هو أسوأ وقت للقيام برحلة عائلية - عندما تأخذ في الاعتبار التكلفة والحشود وكل هذا الضغط العائلي للتمهيد.
تشرح الدكتورة شارمين جاكمان ، أخصائية علم نفس الأطفال من ماساتشوستس ، لـ SheKnows ، "الإجازات تجلب التوتر بأشكال عديدة - تستعيد الأمور غير الصحية ديناميات الأسرة ، والعثور على الهدايا المثالية لأحبائهم ، وتجاوز الميزانية ، والتعامل مع طوابير طويلة وجماهير مزعجة من الناس... " معروف؟
كل هذا يعني أنه أثناء الذهاب في إجازة لفك الضغط خلال هذا الوقت الاحتفالي من العام قد يبدو مثاليًا ومريحًا ، إلا أنه يمكن أن يكون له أيضًا تأثير عكسي. ما هي أفضل طريقة لتجنب ضغوط السفر أثناء العطلات خلال هذا الوقت المحموم بالفعل من العام؟ لماذا البقاء في المنزل بالطبع.
إليكم سبب رغبتكم - وأطفالك - في التفكير في استبدال منزل الجدة بإقامة في موسم العطلات هذا.
أكثر:ستكون هذه أفضل ألعاب الأعياد لعام 2018
التكلفة + الحشود = زيادة الضغط
في عام 2017 ، توقعت AAA ذلك 107.3 مليون أمريكي ستسافر بالطائرة أو القطار أو وسيلة نقل أخرى خلال موسم العطلات ، وهو رقم قياسي في ذلك الوقت من العام. الزيادة في عدد المسافرين خلال العطلات تعني زيادة في حركة المرور الجوية والطرق. يقول جاكمان: "يتجه الجميع تقريبًا إلى مكان ما خلال العطلات ، لذلك ستكون جميع أشكال السفر مكتظة". "يمكن للمسافرين توقع حدوث تأخيرات أو حتى إلغاءات ، مما قد يقلل من الوقت الذي يقضيه في إجازة جيدة التخطيط". الآباء قد يصبح السفر مع الأطفال ، وخاصة الصغار منهم ، غاضبًا من الجهد الهائل للوصول إلى حيث هم يترأس.
بالإضافة إلى الحشود ، سفر العائلة يمكن أن يكون مرهقًا لمجرد التكلفة. تزداد أسعار الرحلات الجوية والفنادق خلال ذروة موسم العطلات والسفر ؛ إذن ، هناك كل الهدايا والترفيه التي ربما تكون قد فرضت ضغوطًا على ميزانيات الأسرة. وإنفاق أموال إضافية على إجازة لجميع أفراد الأسرة؟ يمكن أن يضيف ذلك بشكل كبير إلى العبء المالي الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا حدث خطأ ما (تأخيرات ، أو طقس سيء ، أو مرض طفل) ، فقد ينتهي الأمر بالعطلة إلى كونها أكثر إحباطًا / إزعاجًا من المتعة / الاسترخاء.
أكثر:العائلات التي بذلت كل شيء للسفر حول العالم - مع الأطفال
البقاء في المنزل يعني عدم الشعور بالذنب
قد يشعر الكثير من الآباء بالضغط لأخذ أطفالهم في إجازة دون سبب سوى حقيقة أن العائلات الأخرى تفعل ذلك. إن رؤية تلك الرحلات الرائعة على Instagram الملصقة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أدت فقط إلى تفاقم هذه المشاعر. الدكتورة إيمي سيرين ، أخصائية علم النفس العصبي للأطفال والكبار في مركز سيرين ومؤلف الكتاب القادم ، مفتاح الإجهاد، لـ SheKnows أن "الآباء قد يشعرون أنه" من المفترض "أن يأخذوا إجازة خلال الإجازات - ولكن اختيار عدم السفر قد يكون فقط ما يطلبه الطبيب. بدأت العديد من العائلات في قول لا عندما يتعلق الأمر بالمبالغة في جدولة السفر لقضاء العطلات ".
إذا كان التخطيط (والدفع) لقضاء عطلة سيجعل الوالدين يشعران بالتوتر والإرهاق ، فقد يكون من الأفضل عدم الذهاب بعيدًا على الإطلاق. تقول سيرين: "ابتعد عن جنون العطلة واكتشف الوقت الجيد والأنشطة التي تريد حقًا تجربتها مع عائلتك. أخبر نفسك أن هذه خطة أفضل من أي خطة قد تزعجك خلال الموسم ".
أما بالنسبة للأطفال؟ قد يكونون سعداء في الواقع بعدم السفر خلال العطلات. توضح سيرين: "يعاني الأطفال اليوم من الكثير من الضغط والتوتر الذي لم تختبره الأجيال السابقة". "العديد من الأطفال لديهم ساعات من الواجبات المنزلية كل ليلة وأنشطة متعددة كل يوم." البقاء في المنزل والقدرة على النوم في وقت متأخر في الأسرة الخاصة بهم؟ ثم تسكع بطريقة مريحة مع عدم وجود أنشطة مجدولة ؟؟ قد يكون هذا هو بالضبط ما يحلم به الأطفال في موسم الأعياد هذا.
إذا وجدت أن أطفالك أو شريكك يعبرون عن خيبة أملهم من البقاء في المنزل هذا العام ، تقترح سيرين استخدام بعض من هذا وقت إقامة سعيد للتخطيط لبعض الرحلات المستقبلية - حتى لو كانت مجرد ليلة رومانسية في فندق من أجل ذكرى سنوية.
أكثر:أكثر الرحلات الملحمية التي قام بها الآباء مع أطفالهم
يمكن أن تكون الإقامة أفضل الإجازات
هناك الكثير من الطرق للحصول على إقامة شتوية رائعة لجميع أفراد الأسرة. بادئ ذي بدء ، إذا أمكن ، يجب على الآباء التفكير في أخذ بعض الوقت من العمل لجعل الإقامة مثل إجازة حقيقية. بالتأكيد ، قد يبدو الأمر مضيعة لأيام الإجازة لمجرد أنك لا تسافر - لكنها ليست كذلك. حتى أيام قليلة من الراحة يمكن أن تجعل إقامتك تبدو شرعية.
وبمجرد أن تنتهي من الوقت ، فمن المحتمل أن يكون هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها على مسافة قصيرة بالسيارة من منزلك لم يكن لديك وقت للقيام بها من قبل (كما تعلم ، بسبب العمل وكل ذلك فعلي الإجازات). سارة سلاتري ، مؤسس خبير السفر ، تقترح SheKnows: "حاول أن تكون سائحًا في مدينتك. في كثير من الأحيان ، نتجاهل ما هو على عتبة بابنا ". ابحث في منطقتك مثل السائح ، وتحقق من مواقع الويب مثل Trip Advisor أو Lonely Planet لمعرفة ما يوصى بفعله ورؤيته. يقول سلاتري: "حاول تقليد وقت الإجازة في الخارج. تسلق جبلًا ، والعب لعبة لوحية ، واخرج لتناول العشاء وأوقف تشغيل التلفزيون ".
يجب أن تتضمن الإجازة الجيدة مزيجًا من الأنشطة بالإضافة إلى فترات الراحة. اعقد اجتماعًا عائليًا ودع كل شخص لديه مدخلات حول ما يجب تضمينه في جدول الأعمال. يوضح جاكمان أن "البقاء في المنزل لا يعني تلقائيًا أنك ستكون أقل توتراً" - لذا "تأكد من الالتزام بخطة الاسترخاء". اطلب من جميع أفراد الأسرة الوعد بقطع الاتصال بهواتفهم وأجهزة الكمبيوتر ووسائل التواصل الاجتماعي لبعض الوقت كل يوم لتجنب الخروج من المنزل إلتهاء.
تشرح سيرين ، المحصلة النهائية هي أنه "إذا ذهبت في" إجازة "وعدت واحتجت إلى إجازة ، فلن تكون إجازة". لذلك ، في حين أن الإقامة قد لا تكون جديرة بأنستغرام مثل السفر إلى جزيرة غريبة ، إلا أنها قد تكون أفضل طريقة ممكنة لقضاء بعض الوقت مع عائلتك خلال الإجازات.
