إنها حكاية قديمة قدم الزمن: المنفتح الاجتماعي المغامر (أنا) يتزوج من المنزل ، الحد الأدنى الاجتماعي (زوجي.) لقد تزوجنا منذ حوالي 10 سنوات حتى الآن ، وحتى الآن ، تمكنت في الغالب من حل التناقضات الشخصية لدينا من خلال الذهاب في مغامرات بنفسي أو السعي بنشاط لتكوين صداقات في ملك. بعد كل شيء ، قالت باحثة الوحدة جوليان هولت لونستاد من جامعة بريغهام يونغ لـ CBC News أن الشعور بالوحدة ينطوي على مخاطر مماثلة لتدخين 15 سيجارة في اليوم. كنت أفعل ذلك من أجل صحتي!
ولكن بعد الانتقال إلى دولة جديدة ، تضاءلت قاعدة صداقاتي ، وأجد نفسي أيضًا أرغب في القيام بالمزيد من الاستكشاف مع زوجي لأن كل شيء جديد على كل منا. كيف ، إذن ، تكوين صداقات جديدة دون تناول الطعام في جميع المطاعم التي لا بد من تجربتها بدونه؟
حسنًا ، أدركت أنه يمكننا تكوين صداقات مع الأزواج.
بالإضافة إلى الجانب المريح للصداقات الزوجية ، هناك فوائد لعلاقتكما أيضًا. "ترى شريكك سعيدًا ويتفاعل ويمكن أن يبرز أفضل سمات الشخص يقول الدكتور جيفري جريف ، الأستاذ في كلية ماريلاند للخدمة الاجتماعية والمؤلف المشارك لـ الكتاب
اثنان زائد اثنان: الأزواج وصداقاتهم الزوجية. قال: قد تتعلم أيضًا من الزوجين الآخرين كيف تكونان زوجين أقوى. "بالإضافة إلى المتعة الواضحة التي يمكن أن يتمتع بها الأزواج معًا ، يمكن أن تكون هذه أيضًا تفاعلات لديك لحل المشكلات." من كيفية التعامل مع يتعرف أطفالك على كيفية التعامل مع الإجازات وكيفية التعامل مع المشكلات مع الأسرة الممتدة ، ويمكن أن يثبت وجود أزواج آخرين كمورد لا يقدر بثمن.وما الراحة في التواصل مع زوجتك والأشخاص الآخرين؟ هذا ليس شيئًا يثير إعجابك. قال جريف: "أصعب شيء على أي شخص أن يفرزه هو مقدار الوقت المتاح لأنفسنا كزوجين ، وكم من الوقت لدي لنفسي".
إذا كنت مهتمًا بفكرة تنمية المزيد من الصداقات مع الأزواج الآخرين ، فإليك بعض الطرق للبدء.
1. تحدث عن أنواع الصداقات التي تبحث عنها
قال إن الأزواج يحتاجون إلى فهم ما يبحث عنه شريكهم في صداقة. قد يرغب أحد الزوجين في الخروج عدة مرات في الأسبوع مع أشخاص مختلفين. قد يرغب الآخر في بناء علاقات أكثر اتساقًا مع الأشخاص الذين يعرفونهم بالفعل. يمكن أن يساعد التحدث عن هذه الأشياء مسبقًا الزوجين على معرفة ما يبحثان عنه مسبقًا.
ضع في اعتبارك أيضًا نوع الصداقات التي تقدرها كلاكما. قال جريف: "يرغب بعض الأزواج في الخروج والحصول على اتصال أعمق ومشاركة المشاعر". "يقول آخرون ،" أنا أعمل بجد خلال الأسبوع. لدي عمل مكثف حقا. أريد فقط أن أخرج وأستمتع ".
أكثر:كيف تتوقف عن الاستحواذ على علاقة سابقة
2. ابحث عن أنشطة المجموعة
بمجرد أن تعرف أنواع الصداقة التي تبحث عنها ، يمكنك النظر في الانضمام إلى مجموعة جديدة أو تقييم المجموعات التي أنت بالفعل جزء منها. هل تنضم إلى نوع من المجموعات العادية ، مثل لقاء المشي لمسافات طويلة أو نادي تذوق البيرة؟ ربما قررتا التطوع في مكان ما معًا أو ربما يمكنك التواصل مع الزوجين اللذين تقابلهما دائمًا في مباراة كرة القدم التي يلعبها طفلك. مهما تكن، أفضل طريقة لتكوين صداقات هو أن يكون لديك تفاعلات متسقة مع نفس الأشخاص - لذا اختر نشاطًا يسمح بذلك.
أكثر:الجانب السلبي لكونك أعزب الذي لا يتحدث عنه أحد
3. استفد من الصداقات التي لديك بالفعل
هناك فرصة جيدة أن يكون لأحدكما أو لكليكما بالفعل عدد قليل من الأصدقاء المرتبطين بعلاقات. إذا كان لديك بالفعل صديق لديه زوجة ، فابحث عما إذا كان سيهتم بالتسكع كزوجين.
4. اجعل توقعاتك واقعية
"تخلَّ عن التوقع أو الحاجة إلى أن يكون جميع الأزواج أفضل أصدقاء مع بعضهم البعض ،" يقول شاستا نيلسون، مؤلف العلاقة الحميمة: كيفية تعميق الصداقات من أجل الصحة والسعادة مدى الحياة. في أي وقت تقدم فيه شريك صديقك لشريكك ، يكونون قد بدأوا من نقطة الصفر في صداقتهم عندما تكون لديك بالفعل علاقة راسخة. ستستغرق هذه الصداقة الجديدة وقتًا - ولا بأس أيضًا إذا كانوا أصدقاء ودودين فقط.
أكثر:ماذا تفعل إذا لم توافق أنت وشريكك على إنجاب الأطفال
5. يجتمع بشكل فردي أيضا
لمجرد أن مجموعتك الزوجية الجديدة تتماشى مع بعضها البعض لا يعني أنه يجب عليك فقط قضاء الوقت معًا كرباعية. عزز الصداقات مع الشخص الذي تتعامل معه بشكل أفضل ، وشجع شريكك على فعل الشيء نفسه. يقول نيلسون: "إذا حاول أي شخصين بناء علاقة أقوى ، فإن أحد أهم الأشياء التي يمكنهم القيام بها هو إنشاء طقوسهم الخاصة وتبادل الذكريات معًا". "بصفتك أنت ،" هل هذا شخص أريد أن أظل قريبًا منه حتى لو لم يعد أحدنا مرتبطًا ببعض السبب؟
6. لا تجبره
يقول نيلسون: "ليس من الضروري التفكير في أن أي شخصين يجب أن يكونا صديقين حميمين لمجرد أن أزواجهم كذلك". إذا اجتمعت مع زوجين جديدين ولسبب ما كان هناك توتر أو حتى مجرد عدم اهتمام ، فتقبل ذلك. قد تستمر أنت أو شريكك في الالتقاء بهم في بعض الأحيان ، ولكن تقبل أن ديناميكية المجموعة لن تعمل طوال الوقت.
