مرحبًا يا فام. هذه أوقات عصيبة. إننا نجتاز من أزمة كبيرة بينما نحاول البقاء في المنزل والهدوء. إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون الخروج في مجتمعك خلال أوقات النزاع ، فإن الأمر بالبقاء في المنزل قد يكون أمرًا صعبًا وقد تشعر بأنه عديم الفائدة تمامًا. (على الرغم من أنه ليس كذلك. ابق في المنزل. حقًا.) ولكن حتى لو كنت شخصًا بخير تمامًا وقادر على البقاء في المنزل في الوقت الحالي ، يمكن أن تصبح المكالمات المنتشرة للحصول على المساعدة مربكة بسهولة.
في مثل هذه الأوقات ، عندما تكون المشكلة في كل مكان ، أجد أنه من الأفضل أن أنظر إلى ما يمكنني التحكم فيه فعليًا وتحديد أولويات تأثيري. إذن ، إليك سبع طرق صغيرة ولكنها مؤثرة يمكنك أنت وعائلتك من خلالها مساعدة مجتمعك المحلي في الوقت الحالي ، سواء كنت أحد الوالدين أو تعمل من المنزل أو بالكاد تدبر شيئًا.
1. ابق في المنزل
نعم انا اعرف. لكن في الوقت الحالي ، من واجبك الوطني المطلق البقاء في المنزل. لا تستهين به. تنظيف منزلك. تنظيم تلك الملفات. تعلم خبز الخبز. كل تلك المشاريع التي لم يكن لديك وقت من قبل؟ الوقت الممنوح. وكرر بعدي: كلما قللت من خروجي وفضح الآخرين ، كلما أسرعنا في الخروج معًا مرة أخرى. وإذا كنت غير قادر على البقاء في المنزل بسبب مسؤوليات العمل أو تقديم الرعاية ، اغسل يديك وامنح نفسك بعض النعمة (والبعد عن الآخرين).
2. أنفق بحكمة
إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتستمر في الحصول على أموال خلال هذا الوقت ، ففكر في المكان الذي يمكن أن يذهب إليه دخلك والذي سيتم إنفاقه في الخارج. فكر في مطعمك المفضل ، متجرك المستقل الأكثر اعتزازًا ، خاصة تلك الأماكن التي تم إغلاقها من أجل حماية الموظفين والجمهور. قم بإشراك الأطفال واستمتع بنزهة خيالية مع طفلك! يمكنك إعادة إنشاء الأشياء المفضلة لديك للقيام بها في المجتمع — قم بزيارة محل لبيع الكتب ، أو الذهاب لشراء الآيس كريم ، أو زيارة حديقة محلية. تتبع مقدار المال الذي قد تنفقه في نزهة ، ثم تبرع بالمبلغ للشركات أو الأماكن. المكافأة: إذا كان لديك تذاكر لحدث تم إلغاؤه الآن ، ففكر في اختيار التبرع بتكلفة التذكرة ، بدلاً من طلب استرداد. هذا ضخم.
3. تحقق من أحبائك وجيرانك
لا تنتظر وصولهم - لا يفعل الجميع ذلك ، خاصةً عندما يواجهون صعوبة. مجرد الوصول يمكن أن يكون كافيًا لإنقاذ شخص ما. ولا تنس جيرانك. الآن هو وقت رائع للانضمام إلى أي صفحات على Facebook أو مجموعات NextDoor. توخ الحذر عند التحقق من كبار السن وجيرانك المعرضين للخطر. إذا لم تتمكن من الاتصال بهم أو إرسال بريد إلكتروني إليهم ولم تكن في الحجر الصحي الإلزامي ، فحاول طرق بابهم (مع غسل اليدين والمسافة الاجتماعية.) اترك رسالة في صندوق البريد الخاص بهم مع جهة الاتصال الخاصة بك معلومة. (اطلب من الأطفال إضافة تدور خاص بهم إلى الحرف أيضًا! سوف يعشق جيرانك المسنون والمعزولون هذا.) اسأل عما يحتاجون إليه واترك الباب مفتوحًا.
4. فكر في الأطفال
إذا كنت أحد الوالدين أو مقدم الرعاية ، فإن وظيفتك الأولى الآن هي الحفاظ على سلامة وأمن أطفالك. إنشاء روتين يومي يفعل ذلك بالضبط. حدد أوقاتًا محددة للوجبات واللعب والتعلم والتزم بها قدر الإمكان. الأهم من ذلك ، اقرأ. إذا تمت مقاطعة تعليم طفلك ، فإن أفضل طريقة لإبقائه على المسار الصحيح هي القراءة. اقرأ لهم ، اقرأ معهم ، أي شيء وكل شيء. يميل الأطفال الذين يتمتعون بمهارات قراءة قوية إلى البقاء على المسار الصحيح مع تعلمهم من الصفوف الابتدائية حتى المدرسة الثانوية وما بعدها. لست بحاجة إلى إعادة إنشاء المدرسة - يكفي فقط جعل القراءة أولوية منزلية. لكن المعلمين وأمناء المكتبات في البلاد يساندونك—هذه قائمة لا تصدق من الموارد التعليمية المجانية والمتدفقة المخصصة لعائلتك فقط.
5. انضم أو جدد عضوياتك في المنظمات غير الربحية المحلية
قم بعمل قائمة صغيرة من المنظمات غير الربحية في مجتمعك والتي تقوم بعمل تؤمن به قبل كل شيء. مؤسسات المكتبات العامة والمجموعات الفنية والمجتمعات الدينية التي تدعم المهمشين والضعفاء في مجتمعك - الآن يعد وقتًا رائعًا لإنشاء عضوية مستدامة ، وتقديم تبرع صحي ، و / أو الاشتراك في قوائمهم البريدية والوعظ بهم الأناجيل.
6. إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ولست في خطر كبير ، ففكر في التبرع بوقتك لمجتمعك
يمكنك التواصل مع المنظمات في مجتمعك لتسأل عن كيفية المساعدة ، أو يمكنك البحث عن الفرص عبر مباراة المتطوعين. قد يكون هناك الكثير من الافتراضية تطوع الفرص المتاحة! لا تقلل من شأن قوتك لتضرب بمفردك - هنا في شرق ناشفيل ، نحن لديك جدول بيانات مشترك بين الأحياء حيث يمكن للمرضى والمعرضين لخطورة عالية طلب المساعدة أو تشغيل المهمات التي يمكن للجيران الأصحاء توفيرها لهم. كل ما تطلبه الأمر للبدء كان منشورًا على صفحة مجتمعنا على Facebook.
7. الدفاع عن الضعفاء
الآن هو وقت رائع للكتابة أو الاتصال بممثلي مجلس النواب ومجلس الشيوخ ومطالبتهم بتمرير تشريع طارئ من شأنه أن يوفر الإغاثة الاقتصادية لهذه الأزمة. إذا لم تفرض ولايتك أو مدينتك إغلاق الأماكن العامة ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا إلى عضو المجلس أو ممثل الولاية طالبًا منهم القيام بذلك. اطلب من حكومتك المحلية إرسال موظفي المدينة إلى منازلهم بأجر كامل ، لا سيما أولئك الذين يجعلون التباعد الاجتماعي أمرًا مستحيلًا مثل المكتبات والمراكز المجتمعية والمحاكم. هذه مهمة رائعة لأطفالك أيضًا. تعليم الواجب المدني ، خاصة في أزمة كهذه ، درس سوف يتذكرونه لسنوات قادمة.
لا يمكننا جميعًا أن نفعل كل شيء. لكن بعض الأشخاص الذين يركزون على نقاط قوتنا المعينة يمكن أن يخلقوا تأثيرًا جماعيًا من شأنه أن يساعد مجتمعاتنا بأكملها على تجاوز هذه الأزمة.
