عندما نبحث هنا عن أمهات يوصون بأساسيات الأبوة والأمومة لهذا الغرض مومسيد العمود ، غالبًا ما ننتقل إلى المشاهير. بعد كل شيء ، يمكنهم الوصول إلى أروع الأشياء. لكن في هذا الأسبوع ، أردنا الذهاب في اتجاه مختلف وإبراز أم لا تعرف اسمها ، ولكن عملهم - جمع مليارات الدولارات من أجل الرعاية الصحية للأطفال والبحوث - نحن جميعًا ممتنون ل. إميلي كالاهان هي مديرة التسويق والخبرة في ALSAC ، وهي منظمة لجمع التبرعات والتوعية مستشفى سانت جود لبحوث الأطفال ؛ أي عندما لا تقود أطفالها إلى ممارسة الألعاب والرياضة.
نحن ممتنون جدًا لكالاهان لمشاركة كتبها المفضلة ، والوجبات الخفيفة الصحية التي تطعمها لأطفالها ، وأسرار العناية بالبشرة ، حيث إنه وقت مثير جدًا لسانت جود وألساك. انها وراء الكواليس إلهام 4، أول مهمة على الإطلاق يشارك فيها المدنيون في الفضاء ، ومن المقرر إطلاقها في وقت لاحق من هذا العام. يأخذ قائد البعثة جاريد إيزاكمان ، الرئيس التنفيذي لشركة Shift4 Payments ، ثلاثة مدنيين آخرين لرفع الوعي وتوفير المال لسانت جود. أول عضو تم الإعلان عنه هو هايلي أرسينو ، مريضة سابقة بالسرطان في مستشفى سانت جود وهي الآن مساعدة طبيب في المستشفى.
بالعودة إلى الأرض (ممفيس ، على وجه الدقة) ، ستدير كالاهان إلهامها العمل جنبا إلى جنب مع تربية الابنة إيمرسون ، 11 عامًا ، وابن جينينغز ، 8 أعوام ، مع زوجها جيسون. إليك بعض المنتجات والخدمات والتسلية التي تجعل مهمتها تتحد معًا.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
أساسيات الأبوة والأمومة في إميلي.
البودكاست لدي على التكرار
عندما يتعلق الأمر بالبودكاست ، فإنني أميل إلى مسارين: الرعاية الذاتية والجريمة الحقيقية. بالنسبة للأول ، يجب على المرء أن يستمع فتح لنا من Brené Brown ، التي انجذبت إلى وجهة نظر البيانات الإنسانية التي تلتقي بها منذ أن عرفت لأول مرة عن عملها. على الجانب الآخر ، عندما أحتاج إلى شيء للهروب إليه لمسافات طويلة ، لا يوجد شيء مثل حالة باردة ملفتة للنظر ، مثل بودكاست الجريمة الحقيقية مسلسل, إس تاون، أو كذبة بيضاء. بصفتي راوي قصص ، أقدر أن هذه المدونات الصوتية توفر على وجه التحديد سياقًا قويًا حول الوقت والمكان والأشخاص المعنيين.
الكتب التي يهتم بها أطفالي
يحب ابني جينينغز عالم السفر عبر الزمن في ماجيك تري هاوس سلسلة. ابنتي ، إيمرسون ، في ويلز وونغ سلسلة المباحث ، وهي مقصودة بعض الشيء من جانبي لأنها تعرضها لبطلتين قويتين وذكيتين في سن المدرسة أثناء حلهما للألغاز في مدرستهما الداخلية.
ما أقرأه بنفسي حاليًا
من الأشياء المفضلة لتوجيه الأبوة والأمومة التي أظل في متناول يدي الأبوة والصراخ بواسطة Hal Runkle ، الذي كتب أيضًا الزواج المتمركز حول الذات. يحتوي كلا الكتابين على نفس المبادئ الذكية ولكن يتم تطبيقهما بطرق مختلفة تمامًا. أنا أيضا لا أستطيع أن أوصي بما يكفي غير متشابك بقلم ليزا دامور ، دكتوراه ، للحصول على رؤى وإرشادات حول سلوك الفتيات قبل سن المراهقة والمراهقة. انتهيت مؤخرا فقط رحمة بواسطة بريان ستيفنسون و الجديد جيم كرو من تأليف ميشيل ألكساندر ، كتابان عن العدالة الاجتماعية لهما صدى شخصي أيضًا. (أنا فخور بإدماج سانت جود وجذوره العادلة كأول مستشفى متكامل للأطفال في الجنوب.) أنا أيضًا معجب كبير بالخيال ، وقد قرأت للتو وأحب البتلة القرمزية والأبيض بواسطة ميشيل فابر ، الذي أوصلني بعيدًا إلى إنجلترا الفيكتورية. الأمر ليس تمامًا بريدجيرتون، كان هناك الكثير من المرح.
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Inspiration4 (@ inspiration4)
الوجبات الخفيفة التي أحتفظ بها دائمًا للأطفال
عندما لا يتناولون وجبات خفيفة من الفلفل الأحمر أو التفاح ، فإن الوجبات الخفيفة التي يشتريها المتجر والتي تصيبهم بالنكهة (وبالنسبة لي مع التغذية) هي شوكولاته منت زون بار و شوكولاتة براوني كليف كيدز ZBars. ولست متأكدًا أيضًا من وقت أو ما إذا كنا سنتجاوز فائدة حزم غداء سمكة ذهبية عضوية.
منتج التجميل الذي لا أغادر المنزل بدونه
سيتافيل وجه غسول. أكثر من مجرد مكياج ، أنا مهتم بالعناية بالبشرة. لقد أوصى به طبيب الأمراض الجلدية الخاص بي ، وأحب أنه آمن للأطفال أيضًا. أقسم أيضًا بصابون Cetaphil للأسباب نفسها.
التطبيقات التي تجعل حياتي كوالد أسهل
أمازون و التطبيقات المستهدفة هي مشاريع المدرسة ، وأزياء الأطفال ، واحتياجات اللحظة الأخيرة بشكل عام. أقدر أن تطبيق Target مرتبط بـ Shipt ، والذي أستخدمه أيضًا لتسليم البقالة. مثل العديد من الآباء ، أعتمد أيضًا على تطبيق YouTube Kids لبرمجة آمنة.
حسابات الأبوة والأمومة التي أحب متابعتها
عندما يتعلق الأمر بأهداف رائعة للعائلة والأزياء ، أتحقق من ذلك خدين اليس التي هي واحدة من أكثر الأمهات الواقعية والأكثر تسلية والتي أتشرف بمعرفتها ، وذلك بفضل عملها الرائع كسفيرة لسانت جود.
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة St. Jude (stjude)
النشاط غير المرتبط بالشاشة الذي يبقي أطفالي مشغولين لساعات
رياضات! كلاهما رياضيان عظيمان ، وأنا وزوجي نحب وندعم مسيرتهما. كلاهما يلعبان الكرة اللينة / البيسبول وكرة القدم التنافسية ، وكذلك كرة السلة في الموسم وآمن للقيام بذلك. هذا يعني أننا يمكن أن نكون مشغولين كل ليلة من أيام الأسبوع تقريبًا وفي معظم عطلات نهاية الأسبوع برياضاتهم ، لكننا لا نمانع طالما أنهم يحبونها.
البرامج التلفزيونية التي أستمتع بمشاهدتها مع أطفالي
ستجدنا في المنزل نصيح معًا كعائلة في الألعاب الرياضية على التلفزيون. نحب مشاهدة الأحداث الرياضية الحية معًا (Go Memphis Grizzlies! اذهب بايلور!). نحن أيضا نعمل بجد لإيجاد أفلام مناسبة للعائلات أبعد من الرسوم الكرتونية ، خاصة تلك التي تتضمن دروسًا في الحياة الجيدة أو ذات طابع رياضي. أنا وابنتي نحب المشاهدة أيضًا يوميات مصاص الدماء سويا.
الموسيقى الصديقة للأطفال التي لا أكره عزفها
نحن نحب أليكسا في المنزل وسيريوس في السيارة ونشغل مجموعة متنوعة من الموسيقى - باستثناء أي شيء يحتوي على كلمات شديدة الوضوح. في أي رحلة بالسيارة ، قد تجدنا جميعًا نغني لميسي إليوت أو نغني لـ Garth Brooks. أظن أنه في مرحلة ما عندما يكبرون ، لن يعتقدوا أن هذا رائع ، لكنني الآن أعتز بهذه اللحظات الممتعة الخالية من الهموم.
اشتراكاتي المفضلة للأطفال (وأنا)
ال فجل الاطفال كان صندوق الطهي موهوبًا لنا ، ولدينا الكثير من المرح في الحفر فيه. أنا مشترك في Stitch Fix منذ فترة طويلة ، والأطفال الذين يحبون الموضة والأحذية أيضًا مهتمون بتجربة إصلاح غرزة للأطفال. لكن 90 في المائة من حياتهم يقضون إما بالزي المدرسي أو الملابس الرياضية. إنها مدرجة في القائمة لتجربتها بعد ذلك!
منتجات العناية بالبشرة والاستحمام التي يحب أطفالي استخدامها
إنه أمر مضحك ، لأن أصدقائنا يسخرون منا لكوننا أشخاصًا نظيفين للغاية - نحن الأربعة جميعًا. لعبة منتج الاستحمام لدينا قوية ، من CeraVe و Cetaphil مرة أخرى لأن كلاهما كان يعاني من مشاكل جلدية صعبة عندما كان طفلاً. أيضا ثيرابلكس المنتجات ، التي أنقذتنا عندما كانت صغيرة ، مع استخدام Aquaphor كنسخة احتياطية. كما يحب الجميع قنبلة استحمام جيدة صابون باف سيتي، وهو صانع محلي ممفيس. وابنتي التي لها شعر طويل وجميل تحب قناع الشعر بالسكر الخام.
ماركات الملابس التي يحبها أطفالي
بالنسبة لملابس السباحة للفتيان والرجال ، أعتمد عليها العلامة التجارية البيئية Fair Harbour، خاصة وأن ابني كان يعاني من طفح جلدي رهيب مع ماركات أخرى. تعد ASOS و Lulus و H&M خيارات قوية لابنتي ، حيث إنها تنمو في أحجام النساء ، وتوفر لنا العروض العصرية التي يمكن الوصول إليها المزيد من الخيارات الصغيرة جدًا لتجربتها.
كيف أحافظ على خزانة ملابسي في مكانها الصحيح
أحب الموضة ، لكني لا أنفق الكثير على الملابس. أحب أن أستمتع وأخلطها. أنا أعيش من أجل العثور على هدف جيد ولا أطيق الانتظار للتحقق من قطرة ليفي، واحدة من العلامات التجارية المفضلة لدي من أجل سترات الدنيم الكلاسيكية والمناسبة تمامًا ، ولكن أيضًا التزامهم الطويل الأمد بالتغيير المجتمعي الإيجابي. لقد اكتشفت للتو مصممي التطريز المحليين في ممفيس نحن ضيق متماسكة، لذلك سوف أتواصل للحصول على بعض بقعهم المثيرة ، والتي ستبدو قاتلة على سترة جان. أنا أستمتع حقًا بصناديق Stitch Fix للحصول على خيارات ممتعة أيضًا - سراويل وتنانير Margaret M وسراويل Pistola تجعل ارتداء ملابس العمل أمرًا سهلاً. أفضل الجينز بالنسبة لي هو جينز AG، التي تتمتع بقدر مثالي من التمدد (ليس كثيرًا ، وليس قليلًا جدًا) ، وتجلس عند الخصر ، ويتم تصنيعها بشكل مستدام. أحصل على خاصتي في مكان رائع انديجو بوتيك في ممفيس ، التي تبيع أيضًا بعضًا من أروع الأحذية - ضعفي! - مثل أحذية رياضية غارقة بريق من P448. أخيرًا ، معرفتي هي معرفة أنه لا يوجد ملابس كاملة ، حتى الملابس غير الرسمية ، بدون أقراط متدلية ، وعادة ما تكون ذات تصميم منحوت معدني حاد. أنا فخور بامتلاك عدة أزواج من مصمم Memphis المحلي وأحد أكثر الرجال أناقة الذين أعرفهم ، David Quarles. خطه رابعا تتميز بقطع مناسبة للمتحف والتي تعمل مع مجموعة LBD أو سترة جينز بيضاء!
هؤلاء أمهات المشاهير تجعلنا جميعًا نشعر بتحسن عندما يتشاركون مزايا الأبوة والأمومة.
