الحمص ، المصنوع تقليديًا من حبوب الحمص والطحينة وزيت الزيتون ، يحصل على تحديث حار مع شيبوتل والفلفل الأحمر المحمص. غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية للقلب نباتي يمكن أن تكون الوصفة وجبة نباتية خفيفة أو تقدم كوجبة نباتية شهية مع خبز البيتا وسلطة نباتية.
الحمص ، المصنوع تقليديًا من حبوب الحمص والطحينة وزيت الزيتون ، يحصل على تحديث حار مع شيبوتل والفلفل الأحمر المحمص. مليئة بالبروتين والألياف والدهون الصحية للقلب ، يمكن أن تكون هذه الوصفة النباتية وجبة خفيفة نباتية أو تقدم كوجبة نباتية شهية مع خبز البيتا وسلطة نباتية.
قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف
حمص بالفلفل الأحمر المدخن
مكونات:
-
ر
- 1 (15 أونصة) يمكن أن الحمص
- 1/2 كوب فلفل أحمر مشوي ، من برطمان ، مصفى
- 2 ملاعق كبيرة زبدة لوز
- 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة فلفل هالابينو مفروم
- 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون طازج مبشور
- 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
- 3 ملاعق كبيرة أوراق كزبرة مفرومة ناعماً
- 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- 2 ملاعق صغيرة من صلصة أدوبو من علبة فلفل شيبوتل
- 1/4 كوب زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في محضر الطعام ، يُمزج حبوب الحمص ، الفلفل ، زبدة اللوز ، الثوم ، الهالبينو ، قشر الليمون ، العصير ، الكزبرة ، التوابل ، وصلصة أدوبو.
- هريس خليط حبوب الحمص. أضف زيت الزيتون ببطء أثناء تشغيل المحرك لتشكيل انتشار كثيف أو غمس.
- قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يُمزج مع الخضار أو الخبز العربي.
ر
ر
نباتي أكثر لذيذ وصفات!
