من الصعب بما يكفي بالنسبة لمعظمنا نحن البالغين أن يبتعدوا عن iPhone - ولكن ماذا عن المراهقين الذين لم يعرفوا أبدًا عالماً بدون الإنترنت؟ وفقًا لـ Common Sense Media ، ينفق المراهقون بمعدل 45 ساعة في الأسبوع على هواتفهم. نعم ، حياتهم على وسائل التواصل الاجتماعي هي وظيفة بدوام كامل - على الرغم من ذلك ، وفقًا لاستطلاع أجريناه مؤخرًا لـ 400 من الآباء والأمهات دراسة SheKnows حول الأطفال والتكنولوجيا (ديسمبر 2019) ، يعتقد الآباء أن أبنائهم المراهقين يقضون 22 ساعة فقط في الأسبوع على الهواتف.
تابعنا 25 طفلاً لمدة خمس سنوات من خلال "هاتش: رفع جنز"للحصول على وجهات نظرهم غير الخاضعة للرقابة تقنية ووسائل الإعلام ، وأكره قول ذلك ، إنه أسوأ مما كنا نظن.
قالت جونو البالغة من العمر 14 عامًا لـ SheKnows: "حصلت على Instagram في مثل الصف الأول".
"حصلت على Instagram عندما كان عمري 11 أو 12 عامًا وأنا مدمن مخدرات حقًا ..." "حصلت على مجموعة من الألعاب أيضًا وكانت تلك أيضًا ، مثل ، مسببة للإدمان حقًا."
قالت سابين البالغة من العمر 12 عامًا لـ SheKnows: "أشعر أنه لن يكون لدي أي أصدقاء إذا لم يكن لدي هاتفي".
قال كلايف البالغ من العمر 10 سنوات لـ SheKnows: "أنا مدمن جدًا على الواقع الافتراضي".
أضاف إيفان البالغ من العمر 14 عامًا: "لن أتمكن من التحدث إلى أي شخص إذا لم يكن لدي Snapchat". "سأكون معزولا تماما."
هل لاحظت وجود نمط هنا؟ لا يتردد هؤلاء الأطفال في الإشارة إلى طبيعة الإدمان للتكنولوجيا الترفيهية (أو "rec tech"). ويوافق الآباء. وفقًا لدراسة الأطفال والتكنولوجيا التي أجريناها ، يشعر 50٪ من الآباء بالقلق من أن طفلهم مدمن بالفعل على التكنولوجيا ، واتفق 90٪ من الآباء على أن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون بنفس خطورة تعاطي المخدرات أو الكحول مدمن.
ولكن هل إلقاء كلمات مثل "مدمن" و "مدمن مخدرات" مبالغ فيه ، أم أننا نتعامل مع أعراض الإدمان في الحياة الواقعية هنا؟ يكون وقت الشاشة الهيروين الجديد؟
قال الطبيب النفسي جريج ديلون لـ SheKnows: "إنه ميلودرامي... أن نطلق على وقت الشاشة الهيروين الجديد ، لكن وقت الشاشة قد يكون أكثر غدرًا إن لم يكن أكثر فتكًا". "تكمن مشكلة وقت الشاشة في أنه مقبول اجتماعيًا على الأقل ، وغالبًا ما يكون مبررًا على أنه ضروري ومنتج ، ويتسلل عبر الشقوق باعتباره الوضع الطبيعي الجديد وغير الضار. مثل أي مادة أو سلوك ، فهو آمن وبناء في الاعتدال. أوجه التشابه مع عقار ، مثل الهيروين والمنشطات والمهدئات هو أنه يمكن أن يسبب الاعتماد النفسي والفسيولوجي ".
في عام 2017 ، أجرينا تجربة حيث طلبنا من أطفال هاتش التخلي عن هواتفهم لمدة أسبوع كامل. تباينت ردود الفعل ، لكن لم يكن أحد سعيدًا بالسؤال. وبدأت النتائج تبدو كئيبة: كما ترون في الفيديو أعلاه ، صنعت ريد (باركها) لنفسها هاتفًا مزيفًا ؛ في غضون ذلك ، شعر هنري بالبكاء بسبب انفصاله عن YouTube.
"أحتاج هاتفي لأجعلني أشعر بالتحسن ، لدقيقة واحدة فقط!" يتوسل هنري البالغ من العمر 14 عامًا من خلال البكاء. إنه لأمر مفجع بصراحة مشاهدته.
تحدث أستاذ طب الأطفال روبرت لوستج ، دكتوراه في الطب ، في أ مؤتمر وسائل الإعلام الحس السليم في عام 2018 وأخبر الحضور أن وقت الشاشة "ليس مخدرًا ، ولكنه قد يكون كذلك. إنه يعمل بنفس الطريقة... له نفس النتائج ، " تقارير الكوارتز.
تقرير مركز بيو للأبحاث لعام 2018 يصل إلى المنزل ما تلمح إليه مقابلات هاتش: حتى المراهقين يعتقدون أنهم مدمنون على هواتفهم، وأصبحت مشكلة حقيقية.
لكن شاهد ردود أفعال الأطفال خلال أسبوعهم الخالي من الهاتف لفترة أطول قليلاً ، ومن الواضح أن مجرد إزالة الهواتف من حياتهم كان له تأثير إيجابي جذري ؛ يتحدثون عن أن عدم استخدام الهاتف هو "أجمل كثيرًا في الواقع" لأنهم يقضون وقتًا في IRL معًا بدلاً من مجرد "التسكع في الهواتف. " أما بالنسبة لإيفان ، فبدلاً من M.O. بقضاء "طوال اليوم" على هاتفه ، "لقد خرج بالفعل" ، كما أخبر SheKnows ، مبتسم.
يشرح ريد قائلاً: "الأشخاص الآخرون الذين يحبون [منشورًا ما] يشبهون الأشخاص الذين يقولون" إنهم يحبونني كشخص. أنا بخير. أنا بخير." خطة Instagram لإزالة الإعجابات من المنصة سوف "يزيل الضغط ، هل يحبونني أم لا؟" وتضيف. ويمكن أن يكون إلا أمرا جيدا.
لقد حان الوقت لمساعدة أطفالنا - وأنفسنا ، اللعنة - على فصل حياتنا عن إعجاباتنا. ويحسب لهم أن هؤلاء الأطفال يحاولون. يوضح جاك أنه اختار وضع "غطاء" على استخدامه لوسائل التواصل الاجتماعي ، بحيث يمكنه استخدام Instagram لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم. في غضون ذلك ، قضى زكي على جميع المنصات الاجتماعية. "إنه بالتأكيد يخلق فجوة بيني وبين أصدقائي ،" يشرح لـ SheKnows. لكن الأمر يستحق ذلك ، لأن "امتلاك وسائل التواصل الاجتماعي جعلني أشعر بالسوء بالتأكيد" ، يضيف زكي.
إذن ما الذي يمكن أن يفعله الآباء حيال ذلك؟
- تحدث إلى الأطفال / استخدمها كفرصة تعليمية. "عندما يرى طفلك شيئًا زاحفًا أو غريبًا أو مقنعًا [على وسائل التواصل الاجتماعي] أو لن يجيب عندما تنادي اسمه خمسة ملايين مرة ، تحدث عن ذلك معهم ، "د. جيني راديسكي ، أستاذ مساعد في السلوك التنموي طب الأطفال، قال لصحيفة نيويورك تايمز. "قم بإزالة الغموض عن سبب حدوث ذلك (وإذا كنت لا تعرف ، فحاول البحث عنه) ، واجعلهم أكثر إلمامًا بالكتابة الرقمية."
- اشتراط وضع الهواتف بعيدًا لتناول العشاء / قبل النوم.
- ثقف نفسك وابنك المراهق على المخاطر الرقمية مثل التنمر الإلكتروني، و "تحديات" الإنترنت الخطيرة.
- لاحظ كيف / ما إذا كانت التكنولوجيا تؤثر سلبًا على حياتهم - واتخذ الخطوات إذا لزم الأمر. قالت الدكتورة إلين سيلكي ، الأستاذة المساعدة في طب المراهقين بجامعة ميتشيغان ، لصحيفة التايمز: "إذا كان الطفل لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ، أو لا ينجز واجباته المدرسية".
لكن ربما الأهم؟ فكر في عاداتك التقنية وكيف (أو ما إذا كنت) تصوغ سلوكيات صحية لأطفالك. لا يمكننا أن نتوقع من أطفالنا الالتزام بالاستخدام الصحي للتكنولوجيا عندما ننتقل بقلق شديد إلى جانب أسوأ ما في الأمر. لذا ضع في اعتبارك تلك الساعات الـ 45 (!!) في الأسبوع التي تحتاج فيها عائلتك بأكملها - وليس الأطفال فقط - للاستيقاظ إلى إحداث تحول في كيفية استخدامك للتكنولوجيا (أو بالأحرى ، كيف تستخدمك). مرحبًا ، هذا الموسم لقرارات السنة الجديدة، حق؟
