ماذا يعني أن تكون "أبًا صالحًا"؟ ربما تكون الإجابات على هذا السؤال بلا حدود - ولكن الخبر السار هو أن أيا منها لا ينطوي على أموال أو مكانة أو أحدث iPhone. يأتي الآباء الجيدون بجميع الأشكال (والأشكال والأحجام والأجناس والألوان والقدرات والتوجهات الجنسية ، سمها ما شئت) - كما يفعل الأطفال بالطبع. يحتاج كل طفل إلى شيء فريد من نوعه من والديه. لكن في جميع المجالات ، هناك أهداف معينة الكل يمكن للوالدين - ويجب عليهم - التركيز على إفادة أطفالهم على المدى الطويل.
لقد سألنا المعالجين الأسريين - ويعرفون أيضًا بالأشخاص الذين يقضون حياتهم في مساعدة الوالدين ليكونوا أفضل آباء يمكن أن يكونوا - كيف يمكن لجميع الآباء أن يكونوا آباء صالحين. أدناه ، أهم 10 نصائح.
أكثر:حامل في 2018؟ هنا ما تحتاج إلى معرفته
1. قسّم
ننسى تعدد المهام. سر إنجاز الهراء (عندما يكون لديك 27000 شيء للقيام به) كوالد هو التقسيم ، والذي بدوره يتيح لنا التركيز حقًا على أطفالنا عندما يحتاجون إلينا. ينطبق هذا على جميع الآباء ، سواء كنت تعمل أم لا ، سواء كان لديك أطفال أو أطفال في سن المدرسة ، سواء كنت مع شريك أو تقوم بالأمر الأبوي بمفردك.
"التقسيم يعني أنك تركز على أطفالك عندما يكونون معك - وهو رهان آمن أنت بالفعل يشرح إكلينيكيًا الاهتمام باحتياجاتهم الأكثر أهمية خلال ذلك الوقت - المحبة ، والتغذية ، والإشراف ، وما إلى ذلك الطبيب النفسي ميلاني الإنجليزية. وعندما لا يكون أطفالك معك ، يتيح لك التقسيم التركيز عليك وعلى المهام الأخرى في حياتك - سواء كان ذلك يتعلق بالعمل أو التمرين أو دفع الفواتير أو القيام بالأعمال الروتينية أو أي شيء آخر لا يتعلق بك بشكل مباشر الأطفال. يقول إنجليش: "يشتاق الكثير منا إلى أطفالنا عندما لا يكونون معنا ، وهذا يبطئنا من أداء مهامنا وتوقعاتنا الأخرى". "بعد ذلك - عندما يكون أطفالنا معنا - نفكر في الأشياء الأخرى التي يتعين علينا القيام بها: الموعد النهائي الطويل الأمد ، والغسيل المكشوف ، وإعداد العشاء ، وما إلى ذلك. كن الأفضل فيما تفعله عندما تفعل ذلك الشيء. أنت أفضل عامل عندما تعمل. أنت أفضل طاهٍ عند الطهي. أنت أفضل صديق عندما تكون مع شخص آخر ، وأنت أفضل والد عندما تكون مع أطفالك ".
2. ضع الحدود
أنت والد طفلك ، ولست صديقًا له ، واتباع النهج الناعم للحدود والانضباط لن يفيد طفلك على المدى الطويل. ستمارس هذا العمل لفترة طويلة ، وتريد تربية طفل سيصبح يومًا ما بالغًا سليمًا - يعرف كيف يعامل الناس باحترام. يمكنك تحقيق ذلك من خلال وضع حدود وتأديب لطفلك دون أن تكون عقابيًا ؛ المفتاح هو إيجاد التوازن ، كما يقول معالج الزواج والأسرة المرخص كاري كراويك. تقول: "الوالد الجيد هو مزيج صحي من الدفء والحزم". "يجب أن تكون نسبة اللحظات الإيجابية المشجعة على الأبوة إلى لحظات ثابتة ومحددة هي 5 إلى 1".
3. مرآة
من الطبيعي أن تحاول "إصلاح" كل ما يزعج أطفالك - من الصعب أن تراهم غاضبين أو محبطين أو حزينين. ولكن بدلاً من محاولة حل المشكلة تلقائيًا (وبالتالي تغيير مشاعرهم) ، فإن الوالد الجيد سوف يعكس تلك المشاعر. يوضح الأخصائي النفسي الإكلينيكي: "هذا يعني عكس الشعور بالطفل حتى يعرف أنه يتم رؤيته وفهمه" ناتالي فينبلات. "على سبيل المثال ، إذا كان طفلك الصغير يبكي ، فبدلاً من الرد ،" لا داعي للبكاء حول! أو "دع الأم تصلح ذلك لك" ، سيكون الرد الأكثر انعكاسًا هو "يمكنني أن أرى أنك حزين و منزعج. أنا آسف لأنك تشعر بهذه الطريقة. سأكون هنا معك حتى تبدأ في الشعور بالتحسن ".
4. قبول
إنه لأمر رائع تمامًا أن تريد أن يذهب ابنك إلى إحدى جامعات Ivy League أو أن يفوز مواهب امريكية أو إيجاد علاج للسرطان - لو تحتفظ بهذه الأحلام لنفسك ، أي وتقبل أنها قد لا تتحقق أبدًا. يوضح فينبلات: "غالبًا ما يكون لدى الآباء أفكار مسبقة حول الكيفية التي يريدون أن يكون بها أطفالهم ويستجيبون بشكل سيئ عندما لا يرقى الطفل إلى مستوى تلك التوقعات". "عادة ما تسير الأمور بشكل أفضل بالنسبة للوالدين والطفل إذا بذل الوالد قصارى جهده للانتظار ورؤية من يكون طفلهما - ثم يحبه ويقبل ذلك الشخص."
أكثر:أفضل كتب الأطفال للنسويات الأطفال
5. كن مرنًا
إذا كان الآباء يفكرون في فكرة "الوالد الصالح" على أنها شيء ثابت ، فقد يجدون في الواقع أنه من الصعب أن يكونوا أفضل أب يمكن أن يكونوا. هناك عدد قليل جدًا من الأمور المطلقة في الأبوة والأمومة. "الوالد الجيد هو الشخص الذي لديه نهج أكثر مرونة تجاه الأبوة والأمومة من أجل مراعاة الحالة المزاجية والشخصية الفردية لكل طفل" ، كما يقول معالج الزواج والأسرة المرخص د. راسين ر. هنري.
6. ارتكاب الاخطاء
كل الآباء يخطئون. هذا لا يجعلهم آباء سيئين. ما يهم هو كيفية تعاملك مع تلك الأخطاء. "أعرّف الوالد الصالح بأنه الشخص الذي يرتكب الأخطاء ويعرف كيف يتحدث عن ذلك مع أطفاله" ، كما يقول معالج مرخص للزواج والأسرة ماليكا بوش. "نحن نمزق ثقة أطفالنا بطرق مختلفة. محاولة أن تكون مثاليًا ليس الهدف في الواقع. إن أهم درس يمكن أن ننقله لأطفالنا هو كيفية التعامل مع التمزق وكيف تبدو عملية إصلاحه. هذا في الواقع هو ما يبني رابطة أقوى وثقة أكبر فينا ".
7. سامح
إذا سمحت لنفسك بارتكاب الأخطاء ، فعليك السماح لأطفالك بارتكابها أيضًا. كثير منهم. يقول "الوالد الجيد يعرف متى يعزف على الأشياء ومتى يترك الأمور تسير" إيبيني أوسيبودو-أونيالي، معالج زواج وعائلة مرخص. "وسط هيكل كل ذلك ، يفهم الوالد الجيد أنه لا بأس من أن تكون سخيفا ، اترك الأمور تذهب وتسامح الأخطاء مرارا وتكرارا. إنها الطريقة الوحيدة التي يمكن للأطفال من خلالها اكتساب المرونة واحترام الذات ".
8. تكون جديرة بالثقة
يقدم الآباء الحكمة والإرشاد ، ولكن لكي يقبل الطفل هذه الحكمة والإرشاد ، يجب أن يثق الطفل بوالده. فكيف يقوم الوالد بتأسيس الثقة؟ من خلال كونها موثوقة ومتسقة وقابلة للتنبؤ "، كما يقول أخصائي اجتماعي سريري مرخص لين ر. زاكري. واضح وبسيط: افعل ما قلته أنك ستفعله أو تتحمل المسؤولية عندما لا تفعله. لا مفاجآت - من عدم الحضور إلى الظهور في حالة سكر. كن متوقعا. يحب الأطفال معرفة من أنت وماذا تتوقع. لا تفزع من شيء ما في يوم من الأيام ولا تلاحظه في يوم آخر. وكن رحيمًا بحيث عندما تسوء الأمور لطفلك ، يعرف طفلك أن أذنه آمنة وأن قلبه موجود ".
9. شجع التفكير المستقل
لن يشارك أطفالك بآرائك حول الكثير من الأشياء ، وهذا شيء جيد. في الواقع ، يجب تشجيع الاختلاف في التفكير بنشاط ، كما تقول الطبيبة النفسية للأطفال والمراهقين والمحللة النفسية الدكتورة ماري ديفيس. "الوالد الجيد يشجع طفله على أن يكون لديه أفكار ومشاعر مختلفة عن الوالد ، ويظهر اهتمامًا بتلك الأفكار والمشاعر ويشجع التفكير المستقل."
10. اظهر الحب
يجب أن يذهب دون أن نقول إن الآباء الجيدين هم أولئك الذين يحبون أطفالهم ، لكن قد يعاني بعض الناس من أجل ذلك مشاهده ذلك الحب. "يجب على الآباء أن يحبوا أطفالهم دون قيد أو شرط وأن يظهروا ذلك لأطفالهم بعدد من الطرق كل يوم" ، كما يقول دكتور جون ديجارمومدير معهد فوستر كير. "في الواقع ، لا يمكنك أبدًا أن تقول" أنا أحبك "لطفل مرات كافية. إنهم بحاجة إلى الاستماع إليه عدة مرات في اليوم ويستحقونه. "أنا أحبك" ، تذكر الأطفال بأنهم ذوو قيمة ، وأنهم مهمون وأن هناك من يهتم بهم حقًا ".
أكثر:لقد طلبنا من الأطفال المهتمين بالتكنولوجيا عدم استخدام هواتف لمدة أسبوع
إذا كنا نكتب قائمة بما هو الوالد الجيد ليس، ستكون بنفس طول هذه. شيء واحد جدير بالذكر هو أن الوالد الجيد ليس والدًا مثاليًا - لأنه لا يوجد شيء من هذا القبيل. اقبل ذلك ، وستكون والدًا أفضل بالفعل.
