الأشهر القليلة الأولى مع المولود الجديد صعبة: أنت محروم من النوم ، وتتأقلم مع الوضع الطبيعي الجديد ، وتتعرف على فرد جديد من العائلة. ولكن للعمل و الرضاعة الطبيعية أمهات ، الأشهر بعد، بعدما تلك الأشهر القليلة الأولى - عندما تحاول العودة إلى حياتك المهنية مع إطعام طفلك أثناء التنقل - تمثل المزيد من التحديات.
بالنسبة للعديد من النساء ، فإن الحاجة إلى مزيد من الدعم من أرباب العمل حول الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك الوقت والمكان لضخ الحليب ، هي أكبر العوائق ، وفقًا لـ الجديدالدراسة الاستقصائية بواسطة ميديلا, مامافا، و ستورك الحليب- خلف الشركاء العوائد الصحية للأمهات الجدد.
بالطبع ، صنع ضخ أثناء العمل براحة أكبر للأمهات هو محادثة مجتمعية أكبر أيضًا. “جوهر المشكلة هو أنه تم إخبارنا أنه إذا استطعت ، فأنت تريد إرضاع طفلك لمدة 12 شهرًا. ولكن من أجل القيام بذلك كأم تعمل ، ستحتاج إلى ضخ أو أن تكون قادرًا على إحضار الطفل للعمل "، كما تقول لورين سميث برودي ، مؤسسة الفصل الخامس. "إذا كان لديك 12 أسبوعًا فقط من الإجازة المحمية بالوظيفة غير مدفوعة الأجر - والتي لا يستطيع معظم الناس تحملها على أي حال - فهذه الأرقام لا تتم مزامنتها دائمًا."
إذن كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة؟ هنا ، غير قابلة للتفاوض بشأن العمل وضخ الآباء من الأمهات ودعاة الصناعة الذين يصنعون الوضع ممكن حتى عن بعد - بما في ذلك كيفية إدارة حالة الضخ أثناء العمل من الصفحة الرئيسية.
سياسة مكتوبة تدركينها قبل الولادة
أربع من كل خمس نساء في برنامج العوائد الصحية للأمهات الجدد تريد الدراسة دعمًا أفضل للرضاعة الطبيعية من أصحاب العمل. وبينما شعرت 54 في المائة من النساء في الاستطلاع بالراحة عند الحديث عن حليب الأم واحتياجات الرضاعة مع المديرين ، فإن 30 في المائة ما زلن يشعرن بالخجل بعض الشيء و 9 في المائة قالن إنه كان محرجًا. تبدأ المحادثة المثمرة بسياسة واضحة تتعلق بالرضاعة الطبيعية - وفهم لتلك السياسة.
"يجب أن يكون لدى جميع أصحاب العمل سياسة إرضاع مكتوبة تعلمها الأم قبل تقول ساشا ماير ، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لشركة مامافا. "يُظهر بحثنا أنه لا يشعر الجميع بالراحة عند الحديث عن ترتيبات الضخ مع مديريهم أو الموارد البشرية. يمكن لسياسة الرضاعة المفصلة بوضوح أن تساعد في تطبيع المحادثة والقضاء على الانزعاج ".
قانون SB 142 الجديد في كاليفورنيا، التي دخلت حيز التنفيذ في 1 يناير ، تتطلب في الواقع من أصحاب العمل أن يكون لديهم مثل هذه السياسة ، كما تلاحظ. اسأل شركتك عن سياستها لبدء المحادثة. في حالة عدم توفر سياسة أو دعم في مكان عملك ، قم بزيارة موقع Medela's للعائدات الصحية للأمهات الجدد، حيث يوجد خطاب يمكنك طباعته لتقديمه إلى مدير الموارد البشرية لديك لطلب الوقت والمساحة لضخها.
غرفة خاصة ومغلقة بمتطلبات أساسية
وفقًا لاستطلاع "العائدات الصحية للأمهات الجدد" ، تضخ واحدة من كل أربع نساء في الخزانات أو الحمامات أو في مناظر الكاميرات أو ليس في غرفة معينة مخصصة للضخ. "الأمهات المرضعات بحاجة إلى أ مخصصة مساحة للضخ - ليست مساحة مشتركة متعددة الوظائف ، مثل غرفة العافية أو غرفة الاجتماعات ، والتي تحتاج إلى التفاوض باستمرار. يعد شفط الحليب ضرورة فسيولوجية ويتطلب مساحة متاحة عندما تحتاجه الأمهات. الفترة ، "يقول ماير.
تضيف أماندا جلين من أماندا جلين أن المكان الآمن للضخ مع باب يغلق ، والوصول إلى الحوض لغسل أجزاء المضخة ، والوصول إلى الثلاجة لتخزين لبن الأم أثناء النهار ، يجب أن تكون جميعها غير قابلة للتفاوض. ضخ حصري. "القانون ينص على" خالية من التطفل "لكن الكثير من النساء ما زلن يتدخلن إذا لم يكن هناك قفل".
لسوء الحظ ، هذه ليست أشياء يمكن لكل امرأة الوصول إليها في العمل. تقول راشيل ، وهي أم تبلغ من العمر 32 عامًا في بوسطن ، ماساتشوستس: "أعمل في شركة Fortune 15 وغرفة المضخة عبارة عن خزانة ملابس قديمة". تضيف جيل ف. ، وهي أم لثلاثة أطفال تعيش خارج فيلادلفيا ، بنسلفانيا: "لن تصدق عدد المرات التي سأذهب فيها إلى الثلاجة المشتركة لوضع الحليب الذي يتم ضخه ولم يكن هناك مكان أو سيتم تحريك أو تحريك المبرد أو صندوق الغداء الخاص بي على."
سهولة الوصول إلى الفضاء
لا أحد يشكو من مساحة جميلة وجيدة التصميم ومجهزة بالكامل لضخها إلا إذا كانت كذلك يستغرق وقتًا طويلاً للوصول إلى هناك (اقرأ: إنه في طابق آخر أو خمسة مبانٍ بعيدًا) ، إنه تقريبًا أسهل ليس استخدمه ، كما يقول سميث برودي. من الضروري أن تكون غرف الرضاعة متاحة.
زمن
في العوائد الصحية للأمهات الجدد في الاستطلاع ، قالت 35 في المائة من النساء إن الوقت المحدود هو أصعب معاناة في إنتاج الحليب في العمل. تقول ليديا ستابس ، 30 عامًا ، مديرة العلاقات العامة في دالاس ، تكساس: "مطلب غير القابل للتفاوض هو تخصيص وقت لضخ السوائل بالفعل". "كنت ممتنًا لوجود مدير داعم بشكل لا يصدق جعل ضخ الأولوية بالنسبة لي. لم أشعر أبدًا بالحكم أو النبذ لأنني كنت بحاجة لإطعام طفلي ".
انها ليست فقط عدد من فترات الراحة على مدار اليوم (كل ثلاث ساعات مثالية) ، ولكن الأهم هو طول فترات الضخ ، كما توضح جاكلين كينسر ، استشاري رضاعة معتمد من المجلس الدولي ل الرضاعة الشاملة. "العديد من أصحاب العمل يمنحون العاملات المرضعات 15 دقيقة لراحة الضخ. هذا لا يأخذ في الحسبان الوقت الذي يستغرقه السير إلى غرفة الضخ ، وإعداد المضخة والإمدادات ، والتنظيف ، وتخزين الحليب ، والعودة إلى مكان عملهم. في رأيي المهني ، السماح للوالدين المرضعات بـ 25 دقيقة من الوقت لضخ فترات الراحة هو أمر غير قابل للتفاوض ".
اعدادات العمل المرنة
"منذ أن أصبحت حاملاً ، استفدت من خيار العمل عن بعد لدى صاحب العمل واستمررت في ذلك منذ أن أصبحت عاد إلى العمل بعد 12 أسبوعًا من إجازة الأمومة ، "يقول أوبري ويسولوفسكي ، 32 عامًا في جاكسونفيل فلوريدا. "أعمل من المنزل في معظم الأيام ، ما لم يكن هناك سبب محدد أو اجتماع يتطلب مني الذهاب. وهذا يجعل ضخ الحليب وتخزينه أسهل بكثير ".
تقول Wessolowski إنها عادة ما تضخ في مكتبها بالمنزل لأنه من الصعب الابتعاد عن الكمبيوتر المحمول. "عادةً ما أرتدي صدرية الضخ ، مربوطة بأسلاك وأتبدل بين أوضاع الضخ ، والرد على رسائل البريد الإلكتروني أو المكالمات ، وكتابة العقود ، والتحقق من تطبيق الرعاية النهارية لابنتي بحثًا عن الصور."
إلى هذا الحد ، يلاحظ سميث برودي أن جعل مساحة الضخ مساحة يمكن للمرأة أن تواصل العمل فيها أيضًا (على سبيل المثال ، توجد خدمة Wi-Fi أو خدمة هاتف) يمكن "التخلص من بعض وصمة العار التي يشعر بها الكثير من النساء أنه يأخذ وقتًا يُنظر إليه على أنه" استراحة "للذهاب إلى الضخ" ، مما يسمح لهن بالشعور بمزيد من الراحة عند الشغل.
تم إنشاء هذا المقال بواسطة SheKnows لصالح Medela.
