عندما قرأت عناوين الأخبار عن المشاهير الذين ماتوا انتحار، مشاعري الأولى ليست الحزن. إنه اعتراف - نقرة على مستوى الفهم. فكرتي الأولى؟ "فهمت يا صديقي."
أليس من الكوشر أن يقول ذلك علانية؟ حسن. كل هذا سبب لقول الحقيقة. بالنظر إلى الارتفاع معدلات الانتحار، من المهم أكثر من أي وقت مضى إثارة حوار صادق - لتطبيع كلمات مثل ، "أشعر باليأس. أريد أن أموت."
لذا ، هل أنتم يا رفاق مستعدون لاقتلاع اللحامات وكشف الحقيقة حول الأفكار الانتحارية؟ رائع.
عندما كنت مراهقة ، كنت على بعد نصف بوصة من الانتحار. علمتني السنوات الست عشرة الأولى من عمري أنه لا أحد يحبني ، ناهيك عن حبني. ولم أر أي دليل على أن أي شيء سيتغير مع تقدمي في السن. لقد عشت هذا بالقرب من اتخاذ هذا الاختيار - لتنفيذ خطتي. عندما أصابت صدمة أخرى لا توصف ، كانت تلك هي النهاية.
ولكن بعد ذلك لم يكن الأمر كذلك. أنا لم أفعل ذلك. لعبت زيارة التدخل للطبيب النفسي دورًا كبيرًا ، كما فعلت الجرعة المزدوجة من Prozac التي وصفتها. لكن في اللحظة الحاسمة - عندما كنت وحدي ، يائسًا وأحتاج إلى إيقاف الواقع - كان هناك شيئان أوقفان يدي.
الأول كان حاجة فطرية وشاقة لأن تصبح كاتبًا في يوم من الأيام. كنت منحنية الجحيم. أردت أن أكون "كاتبًا حقيقيًا" أكثر مما كنت أرغب في عائلة محبة ، أكثر مما كنت أرغب في أن ينقض عليّ عاشق غني ورائع وينقذ الموقف. أردت أن أصبح كاتبًا بشدة ، لم أكن أرغب في الموت دون أن أحصل على هذا اللقب.
الآخر كان طيور. والأشجار. والرياح. كان الخارج دائمًا مكاني الآمن. هناك شيء غير مرئي في الطبيعة يلبي حاجة أعمق من جراح البشر. في لحظة الموت أو الموت ، سمعت طائرًا يغني وأدركت ، "انتظر. إذا ذهبت ، فلن يكون لدي طيور بعد الآن ". ولا. غير مقبول. عدم التخلي عن الطيور.
هذان الحبان النقيان ألقيا حاجزًا. من خلال إعطائي الأمل في المستقبل ، والفرح الذي يمكن الوصول إليه الآن ، أوقفوا أفعالي ؛ أعطوني سببًا لوضع خطة جديدة وطلب المساعدة المهنية. لقد أبقوني على قيد الحياة.
لقد مرت عقود منذ مراهقتي الانتحارية. لقد أنفقتهم في العمل من أجل الوصول إلى هدفي الحاسم - انظر خطي الثانوي أعلاه! - وتحقيق مهمتي في دعم المراهقين الذين يعانون. على طول الطريق ، قمت ببناء حلم حياتي ، بما في ذلك فناء خلفي به كل طائر وحشرة وحيوان يمكنك تخيله. لدي مساحة ذهنية للتفكير في مدى اقترابي من الانتحار ، والسلالم التي اعتدت صعودها إلى الإسطبل الصحة النفسية. لكن مازال. أحيانًا أتفاجأ.
يتضمن عملي مع المراهقين التحدث في المدارس. لقد أتيحت لي الفرصة في الخريف الماضي للتقديم في مدرستي الثانوية. بعد سبعة وعشرين عامًا من الفرار ، عدت بالطائرة وتحدثت إلى الطلاب في "المركز الإعلامي" - رمز المكتبة - حيث قضيت كل فترة غداء مختبئًا عن الأطفال الذين كنت متأكدًا من أنهم كانوا يضحكون علي. بعد ذلك ، عند توقيع عقد في محل لبيع الكتب المحلية ، دخلت امرأة ، لاهثت واحمرارها. "هل أنت سيندي إيتلر؟" قالت. لم أتعرف عليها. لم أكن أعرف اسمها. لكن بطريقة ما ، كانت تعرف خاصتي.
قبل ثمانية وعشرين عامًا ، اتضح أنها كانت طفلة مكتئبة ومرهقة تختبئ في المكتبة أثناء الغداء. هذا الأسبوع ، كانت قد اطلعت على مقال في الصحيفة حول توقيع كتابي. جاءت إلى المكتبة لتقول ، والدموع في عينيها ، "كنت تمشي كل يوم حيث كنت جالسًا ورأسي للأسفل. كنت تسأل كل يوم كيف كنت أحوال. كنت الشخص الوحيد الذي تحدث معي. لم أنس ذلك أبدًا ".
الذاكرة مخادع. بينما أتذكر التفاصيل القبيحة لطفولتي شديدة السخونة ، فإنني لا أملك أي ذاكرة للتحدث إلى تلك الفتاة - وهو ما فعلته على ما يبدو ، خمسة أيام في الأسبوع لمدة عام أو عامين. هل تمسك عقلي بالأشياء المخيفة وتصفح الأشياء الجيدة؟ وإذا كان هذا هو الحال ، فهل كان من الممكن أن يكون هناك المزيد من الأحداث الجيدة في حياتي أيضًا - لكنني كنت غائمًا جدًا من الألم لتسجيل ذلك؟
وضعت المرأة في المكتبة نقطة حادة في سؤال حيوي آخر: إذا كنت قد قتلت نفسي ، فما تأثير ذلك على لها? سحب الكاميرا إلى الوراء أكثر ، ما هو التأثير الذي كان سيحدث على آلاف المراهقين الذين درستهم ودربتهم ، والذين يشيرون إلي باسم "أمي"؟ لا أعتقد أنهم سيموتون... لكن هل سيكونون على قيد الحياة كما هم لو لم يحصلوا على دعم من شخص يفهمها بعمق؟ وماذا عن كل الطيور والسناجب التي أطعمها وأنا أسقيها - البق الذي أغرقه من الغرق في وعاء الماء؟ هؤلاء الرجال يعتمدون علي من أجل البقاء.
هذه الأنواع من الأسئلة تعطيني وجهة نظر اليوم ؛ يمنحونني الوقود لجعل الحياة أكثر أمانًا للمراهقين الذين يعانون. لكن كمراهقة ، لم أكن متحمسًا بشكل أساسي لمساعدة الآخرين. كان الدافع وراء تلبية احتياجاتي الخاصة. لذا فإن الأسئلة التي غيرت رأيي دخلت في النقاط المضيئة المدفونة بداخلي. وإليك كيف يمكنني صياغتها اليوم:
- إذا كانت لديك قوة سحرية ، شيء تم وضعه على هذه الأرض للقيام به ، فماذا سيكون؟
- من أو ماذا تساعد بمجرد أن تكون نفسك وتفعل ما تفعله؟
- كيف ستنهي هذه الجملة؟ "لن أموت حتى أمتلك ______________________."
- ماذا عن هذا؟ "أرفض تفويت فرصة _________________." (وهو ما يُترجم بشكل أساسي إلى: "سألتزم وأتعامل مع الألم أو الكفاح لأنني لن أتخلى عن تجربة هذا الشيء.")
تستفيد هذه الأسئلة من فرحة الشخص وهدفه وأمله - إكسير قوي. إذا كان اليأس هو أصل المشاعر الانتحارية ، فهذه المشاعر الثلاثة هي قاتل الحشائش. فهيا. اضرب ابنك المراهق وشريكك وأصدقائك بهذه الأسئلة. لأنه أينما كنا في طيف السعادة ، لا يمكن أن تؤذي لقطة من الفرح... ولا تعرف أبدًا متى تنقذ كلماتك المهتمة الحياة.
لمزيد من المعلومات حول العلامات التحذيرية والوقاية من الانتحار ، انقر هنا. إذا كنت تفكر في الانتحار أو تخشى أن تصبح ميولًا إلى الانتحار ، فيرجى الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع على الرقم 1-800-273-TALK (8255). إذا كنت قلقًا بشأن شخص تحبه ، فتفضل بزيارة SuicidePreventionLifeline.org. إذا كنت تعيش خارج الولايات المتحدة ، فيمكنك العثور على قائمة بالخطوط الساخنة لمنع الانتحار في جميع أنحاء العالم هنا.
نُشرت نسخة من هذه القصة في الأصل في سبتمبر 2018.
