حسنًا ، لقد خمناها جميعًا ، لكن الآن هناك بحث لعمل نسخة احتياطية منه. الكثير من وقت الشاشات للأطفال هو لا بوينو.
دراسة كندية - نشرت الأسبوع الماضي في مجلة The Lancet Child & Adolescent Health - تعمق في البيانات من دراسة أكبر أجرتها المعاهد الوطنية للصحة. ركزت الدراسة على 4500 طفل تتراوح أعمارهم بين 8 و 11 عامًا.
أكثر: لقد طلبنا من الأطفال المهتمين بالتكنولوجيا عدم استخدام هواتف لمدة أسبوع
النتائج؟ الأطفال الذين ينامون من 9 إلى 11 ساعة في الليلة ، لمدة ساعة على الأقل من التمارين و- وإليك المميزات- أظهر أقل من ساعتين من لعب Fortnite (أو أي شيء آخر على الشاشات) فوائد ملحوظة في الدماغ وظيفة.
تشير الدلائل إلى أن النوم الجيد والنشاط البدني مرتبطان بتحسين الأداء الأكاديمي ، بينما يرتبط النشاط البدني أيضًا برد فعل أفضل قال جيريمي والش ، الذي يعمل مع معهد أبحاث CHEO في أوتاوا ، كندا ، وهو المؤلف الرئيسي للدراسة و محقق.
أكثر: 5 طرق للحفاظ على وقت الشاشة لأطفالك بعيدًا عن الإجازات
إذا كنت تهز رأسك وتتساءل عن كيفية تحقيق هذه الثلاثية الرائعة من النوم ، ووقت أقل للشاشة ومزيد من التمارين البدنية لطفلك ، فهناك مجال للتنفس. وجد باحثو الدراسة أنه حتى تحسين جانب واحد من حياة طفلك (على سبيل المثال ، مجرد الحد من وقت الشاشة أو التأكد من حصولهم على مزيد من النوم) كان مرتبطًا بتحسين الإدراك. يا للعجب. خطوة واحدة في وقت واحد.
المشكله: حددت هذه الدراسة أن واحدًا فقط من بين كل 20 طفلًا أمريكيًا قد استوفى جميع الإرشادات الثلاثة الخاصة بالكثير من النوم ، وأقل من ساعتين من وقت الشاشة الثمين وممارسة الرياضة البدنية اليومية. وما يقرب من طفل واحد من بين كل ثلاثة أطفال في الولايات المتحدة لم يلتزم بأي من هذه الإرشادات على الإطلاق. اللعنة ، كندا. طريقة للاتصال بنا.
كما استشهدت فوربس بدراسة كورية حيث وجد الباحثون دليلاً على تغير كيمياء الدماغ لدى الشباب الذين تم تحديدهم على أنهم مدمنون على شاشاتهم. الخيال العلمي حقيقي ، أيها الناس.
أضاف والش أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتمييز بين تأثير التعليم مقابل التعليم. وقت شاشة الترفيه على الأطفال. لكن ، نعم ، نحن على يقين من أن خمس ساعات متتالية من Fortnite سيئة في جميع المجالات. ربما لا يزال هناك متسع من الوقت للتدريس المنزلي من بيت خالٍ من الأجهزة اللوحية في ولاية ساوث داكوتا.
