اذا كنت تملك تعامل مع الصداع النصفي من قبل ، أنت تعرف الشعور الفظيع بأنك على الجانب الآخر من ألم الرأس الفظيع فقط لتشعر بألم آخر مختلف في الرأس ينهار عليك. نعم، صداع نصفي المخلفات حقيقية. كما لو أن أ الصداع النصفي ليس سيئا بما فيه الكفاية، عليك أحيانًا أن تتعامل مع جرعة مضاعفة. آثار الصداع النصفي ، والتي تسمى تقنيًا ما بعد الدوخة ، ليست مباشرة إلى الأمام كما تعتقد. لهذا السبب ذهبنا إلى الخبراء للإجابة على أسئلتك وتقديم بعض الحقائق عن مخلفات الصداع النصفي.
ما هو بالضبط مخلفات الصداع النصفي؟
"علينا أن نلاحظ أولاً أن هناك نوعين من أنواع الصداع النصفي الأساسية ،" الدكتور كليفورد سيجيل، طبيب الأعصاب في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، لشيكنوز. "أولاً هناك الصداع" الكلاسيكي "وهو الصداع النصفي مع الهالة البصرية والثاني هو الصداع" الشائع "وهو الصداع النصفي بدون هالة بصرية. الهالة البصرية هي تغيير في الرؤية يحدث غالبًا مع آلام في الرأس وقد وُصِف بأنه شيء مثل السحّاب أو الفركتال أو المشكال لشيء غير عادي. المصطلح التقني لهذا "أطياف التحصين". إذا كان لديك
صداع الراس مع تغيرات في الرؤية ، فإن هذه التغييرات البصرية التي تسبق الصداع النصفي يمكن أن تستمر في كثير من الأحيان ".تشمل الأعراض الشائعة الأخرى التعب ، والدوخة ، والغثيان ، والقيء ، وحساسية الضوء ، والتشوش الذهني ، وآلام الجسم ، والجفاف ، وحساسية الضوضاء ، ومشاكل التركيز. الصداع النصفي هو استمرار هذه الأعراض بعد زوال آلام الرأس. يقول سيجيل: "الصداع النصفي هو في الواقع أكثر من مجرد ألم في الرأس".
متى تأتي بعد الصداع النصفي؟
وإليك حقيقة أخرى من مخلفات الصداع النصفي: تمامًا الصداع النصفي أنفسهم ، يمكن أن تتنوع صداع الكحول لديهم على نطاق واسع ، لكنهم يميلون إلى البدء فورًا بعد زوال ذروة الصداع. "مخلفات الصداع النصفي هي المرحلة الرابعة من الصداع النصفي" مدحت مخايل، دكتوراه في الطب ، أخصائي إدارة الألم والمدير الطبي للبرنامج غير الجراحي في مركز صحة العمود الفقري في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، كما أخبر SheKnows. "يرجى ملاحظة أنه ليس كل نوبة صداع نصفي بها صداع الكحول ولا يمر كل شخص بجميع المراحل الأربع. شدة نوبة الصداع النصفي لا تتوافق أو تسبب ما بعد الصداع ؛ بعض النوبات الخفيفة جدًا أعقبها صداع نصفي ".
كيف المدة التي تستمر؟
تستمر آثار الصداع النصفي في المتوسط من 24 إلى 48 ساعة ، ولكن في بعض المرضى يمكن أن تكون أقصر أو يمكن أن تستمر لعدة أيام ، كما يقول ميخائيل. بصدق ، قد يستغرق الأمر من بضع ثوانٍ إلى بضعة أيام حتى يختفيوا.
ما الذي يسبب مخلفات الصداع النصفي؟
يوضح سيجيل: "يحدث الصداع النصفي عندما يصبح قطر بعض الأوعية الدموية في الدماغ كبيرًا جدًا أو يتسع". "عندما يتم تنشيط جزء من جهازك العصبي يسمى الجهاز العصبي الودي ، يتم تصميمه لتحفيز الناس على "القتال أو الهروب" ، فهناك زيادة في تدفق الدم إلى أجزاء معينة من مخ. مع تدفق الدم هذا ، تحدث تغيرات في أجزاء مختلفة من الدماغ ، والتي تؤدي بعد ذلك إلى انتشار موجة من الكهرباء عبر سطح الدماغ. عندما يعاني المرضى من آلام منتشرة على رؤوسهم ، فإن هذه الموجة الكهربائية تسمى "اكتئاب الانتشار القشري". مثل الأوعية الدموية العودة إلى حجمها الطبيعي ، ومع عودة هذه الموجة الكهربائية إلى طبيعتها ، تستمر أعراض ما بعد السقوط حتى يعود كل شيء إلى طبيعته عادي."
كيف يمكنك منعهم؟
يقول سيجيل: "الأسلوب الأكثر شيوعًا الذي يتشاركه المرضى معي للمساعدة في تجنب ذلك هو الذهاب إلى مكان مظلم هادئ ، والذي غالبًا ما يقصر هذه الحلقات".
كما أن الحرص على شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبًا يمكن أن يحافظ أيضًا على آثار الصداع النصفي كأنشطة مهدئة مثل اليوجا والتأمل لتجنب مسببات الصداع النصفي مثل التوتر وقلة النوم. يحذر ميخائيل من أن الإفراط في تناول الكحول والنظام الغذائي غير الصحي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر قد ارتبط أيضًا بالصداع النصفي.
كيف يمكنك معاملتهم؟
يقول سيجيل: "غالبًا ما توقف الأدوية الصيدلانية المصممة" لإنقاذ "الأشخاص أو" إجهاض "هذه الصداع هذه البادرة وتتضمن أدوية تسمى" أدوية التريبتان "و" مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ". "غالبًا ما تكون هناك محفزات تسبب الصداع ويمكن أن يؤدي تجنبها أيضًا إلى منع الصداع ثم ما بعد متلازمة الألم."
مرة أخرى ، ينصح ميخائيل بأن الاسترخاء وتناول الكافيين وتجنب الإجهاد يمكن أن يساعد أيضًا.
نُشرت نسخة من هذه القصة في آب / أغسطس 2019.
هل تحتاج إلى مساعدة في التعامل مع الصداع النصفي؟ فيما يلي المنتجات التي يقسمها مرضى الصداع النصفي:
