النوم المشترك مدهش وسهل وبديهي وسريع الاستجابة ومحب. يمكن أن يكون أيضًا غير مريح بشكل رهيب. إليك سبب كون النوم المشترك مروعًا ورائعًا في نفس الوقت.
لم أشارك في النوم (أو بشكل أكثر تحديدًا ، مشاركة الفراش) مع طفلي الأول. تشاركنا غرفة ، لكنه كان في سرير بجانب سريري. كنت أستيقظ في كل مرة كان يضطرب وجلس بإخلاص على كرسي هزاز ، وأرضعه ، كل ساعتين خلال الأشهر القليلة الأولى. لقد نجح الأمر بشكل جيد بالنسبة لنا ، ولكن في الوقت الذي جاء فيه طفلي الثاني وجدت نفسي أنام معه أكثر فأكثر وكان الطفل الثالث في سريري أكثر من الثاني. تم تقاسم سريري الرابع منذ البداية.
هناك مزايا رئيسية محددة لمشاركة السرير. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فعادة ما تستيقظين عندما يبدأ طفلك بالتحريك ، ويمكنك درء صراخ الجوع قبل أن ينفجر. تصبحين زوجًا مريحًا ، تغفو جنبًا إلى جنب ، وعلى الرغم من أن طفلك يستيقظ كثيرًا للرضاعة ، فإنك تشعر عمومًا بمزيد من الراحة في الصباح. تصبح الأبوة والأمومة في الليل غريزية وطبيعية بدلاً من أن تكون مجدولة أو متوترة.
توافق ماندا ، وهي أم لطفلة واحدة ، مع هذا التقييم. "أنا أحب ذلك لأنني قادر على التعامل مع ليو بشكل صحيح عندما يستيقظ ، مما يعني أنه من الأسهل بالنسبة لي إعادته إلى النوم لأنه لا يحرك نفسه مستيقظًا تمامًا ،" تشارك. "كما أنه ينام لفترات أطول من الوقت (أربع إلى خمس ساعات مقارنة بساعتين في سريره)". كيلي ، أم لطفلين ، أبلغت عن تجربة مماثلة. تشرح قائلة: "من السهل إطعام الطعام في الليل وكلانا نعود للنوم مباشرة". "استيقاظ لطيف ، بطيء ، تدريجي. أحببت وجوده بالقرب منه. ما زلت تفعل.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه بدون حدوث عيوب عرضية. في بعض الأحيان ، علينا أن نعترف بأن النوم المشترك ليس دائمًا أكثر الأشياء راحة على الإطلاق. يوضح ماندا: "غالبًا ما أستيقظ وأنا أشعر بألم في الظهر لأن جسمه البشري الصغير يبدو وكأنه ينام في أوضاع مجنونة تشغل معظم الفراش". كما أبلغت كريستين ، وهي أم لطفل واحد ، عن بعض الليالي المؤلمة. تقول: "لم يكن ظهري مغرمًا جدًا بالاستيقاظ نصف محشو في سريرها (نحن" جانبا ") لأنها لم تكن تنام في سريرنا ولكنها كانت لا تزال تريد الجلد في تلك الليلة".
والجانب السلبي الآخر هو أنه ، على الأقل لفترة من الوقت ، قد تجد نفسك تنام عندما ينام طفلك ، وهذا يعني أنه يمكنك النوم في وقت أبكر مما تفعل عادة. أخبرتني شيريل ، وهي أم لطفلة واحدة ، "اضطررت إلى الخلود إلى الفراش لأطول وقت عندما فعلت ذلك ، ولم يكن لدي وقت لنفسي".
ومع ذلك ، على الرغم من هذه العوائق ، تذكر الأمهات أنهن لن يغيرن عاداتهن في النوم المشترك. تقول كريستين: "أنا أحب سهولة الوصول إلى الممرضة في منتصف الليل ، وأحب الاستيقاظ والاستيقاظ على ابتسامة عريضة". "كلانا ينام بشكل أفضل عندما نكون معًا." ليا ، أم لطفلة ، مرت بتجربة مماثلة عندما كانت ابنتها صغيرة. تشرح قائلة: "لقد نمت بشكل أفضل وأنا أعلم أنه يمكنني الرد عليها فورًا إذا احتاجت إلى شيء ما دون الحاجة إلى الاستيقاظ".
ما دمت تشارك في النوم بأمان (أي ، ضع الطفل على فراش ثابت ، واحتفظ بالوسائد والبطانيات والألعاب بعيدًا عن وجهه ، بينك وبين الحائط ولا تستخدم الكحول أو المخدرات قبل النوم ليلاً) ، الفوائد تفوق المضايقات. كل شخص لديه تجارب مختلفة ، بالطبع ، وما يصلح لأم قد لا يصلح لأم أخرى - أيضًا ، بعض الأمهات يعشقن كل ثانية والبعض الآخر لا يمكن أن يتحملن النوم المشترك في المقام الأول. ولكن حتى لو تمكنا من الاعتراف بأن النوم المشترك ليس دائمًا رائعًا تمامًا ، فإن معظمنا ممن يمارسونه يقولون إنه أفضل شيء على الإطلاق.
المزيد عن الأطفال
اسحب المناديل قبل أن تشاهد الوالدين يختبرون أولى تجارب الطفل (فيديو)
الأب يرفض التخلي عن مولودته الجديد المصاب بمتلازمة داون
ترسل ايكيا الرسالة الصحيحة إلى الأمهات المرضعات بهذه العلامة الجميلة
