مايكل جاكسون'س ابنة باريس جاكسون البالغة من العمر 22 عامًا تتحدث عن صراعها المستمر مع الاكتئاب وكيف تتعامل مع أعراضها اليوم. في حلقة عاطفية من برنامج مشاهدة فيسبوك الجديد بدون مرشح: باريس جاكسون وغابرييل جلين، تشرح باريس أدنى مستويات اكتئابها طوال فترة المراهقة ، بما في ذلك إيذاء النفس و محاولات انتحار متعددة. قصتها مهمة للغاية ، لأسباب ليس أقلها البصيرة القيمة التي تضفيها على عملية التفكير لمراهق يعاني من الاكتئاب. إن رؤية باريس الواضحة لكيفية ولماذا تم دفعها إلى الإجراءات التي اتخذتها هي تذكير قوي بضرورة التحدث عن الصحة العقلية في كل سن.
عندما كانت باريس تبلغ من العمر 11 عامًا ، توفي والدها مايكل جاكسون وانتقلت للعيش مع جدتها كاثرين. خلال هذه الفترة تقول باريس إنها بدأت في البحث عن التخلص من مشاعر الغضب والألم التي شعرت بها ، في البداية سعيًا وراء العزاء في الطعام.
تقول: "لقد اكتسبت الكثير من الوزن وأصبح الطعام إدمانًا". "كنت مثل ،" حسنًا ، لا يمكنني فعل ذلك بعد الآن. "وهكذا وقعت في إيذاء نفسي."
تقدم باريس شرحًا واضحًا للغرض الذي خدمها إيذاء النفس لها ، مشيرة إلى رد الفعل الجسدي لـ إطلاق الدوبامين بالإضافة إلى الشعور النفسي بالسيطرة ، في وقت شعرت فيه أن عواطفها خرجت عن السيطرة و مخيف.
قالت عن إيذاء النفس: "كنت دائمًا الشخص الذي كان مسيطرًا... كنت أعرف مدى العمق الذي كنت أذهب إليه". جزء منه كان إطلاق الدوبامين. والدوبامين يسمى مخدر لسبب... هناك الكثير من الأشياء التي تسبب إفراز الدوبامين وإيذاء النفس أحدها ، والوشم واحد منهم. جزء منه كان ذلك ومن ثم كان أيضًا إلهاءًا عن الألم العاطفي والانتقال إلى الألم الجسدي والحاجة إلى السيطرة ".
ذهبت باريس في النهاية إلى مدرسة داخلية بتكليف من CPS ، وتقول إن بعض مشكلاتها قد تم حلها هناك ، ولكن ظهرت مشاكل أخرى. لقد جربت مضادات الاكتئاب ، لكنها لم تجد حتى الآن دواءًا يصلح لها بخلاف خلق شعور بالخدر:
تقول: "بالنسبة لي ، يأتي اكتئابي على شكل موجات ، وعلى الرغم من أن الانخفاضات منخفضة بشكل لا يطاق ، إلا أنني ما زلت أفضل ذلك بدلاً من لا شيء". "اعتدت أن أكون على مضادات الاكتئاب ومثبتات الحالة المزاجية وهذا نوع من الضبابية على عيني الثالثة."
ما تركز عليه باريس الآن هو السعادة ، النقية والبسيطة - أو على الأقل الرضا. تقول: "أريد التأثير على قبول الذات والشجاعة والراحة مع بشرتك". "أنا أعمل فقط على المحتوى. أحاول أن أكون راضيا فقط. خطوات طفل."
من الواضح أن باريس قد خطت أكثر من خطوات صغيرة منذ الأيام التي تصفها - والوضوح الذي تتمتع به بشأن احتياجاتها العقلية والعاطفية يثبت ذلك.
لمزيد من المعلومات حول علامات التحذير والوقاية من انتحار, انقر هنا. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه لديه أفكار انتحارية ، فيرجى الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 ، قم بزيارة SuicidePreventionLifeline.org، أو أرسل "START" إلى 741-741 للتحدث فورًا إلى مستشار مدرب في Crisis Text Line.
انقر هنا لرؤية 37 من المشاهير الذين انفتحوا على معاناتهم من الاكتئاب.
