وُلد ابني وابنتي بفارق عامين فقط. استمر كل من الولادة حوالي 21 ساعة. تمت الولادة في نفس المستشفى. كلاهما كان كامل المدة. لقد انتخبت لعملية فوق الجافية في المرتين. ومع ذلك ، كانت التجارب مختلفة مثل الليل والنهار. أبنائي ولادة كانت تجربة مروعة حيث شعرت أنني لا أملك السيطرة ولم أكن على دراية كافية بكل ما يتم فعله بي. تركتني التجربة مصدومة وخائفة من الولادة مرة أخرى. ومع ذلك ، كانت ولادة ابنتي رائعة - وهي تجربة شعرت خلالها بالقوة والهدوء من البداية إلى النهاية.
أدركت في وقت لاحق أن هناك بعض الأشياء الأساسية التي كان بإمكاني فعلها لتجنب بعض الصدمات الناتجة عن تجربة الولادة الأولى - الأشياء التي فعلتها بشكل مختلف في المرة الثانية. بالطبع ، كان من المستحيل بالنسبة لي أن أنجب ولادة مثالية في المرة الأولى. هناك بعض الأشياء التي لا يمكنك معرفتها حتى تجربتها بشكل مباشر. في حين أنه لا توجد طريقة لكي تشعر الأم لأول مرة بأنها من ذوي الخبرة والمعرفة مثل أم للمرة الثانية أو الثالثة أو الرابعة ، آمل أنه لا يزال بإمكانك التعلم من تجربتي المتناقضة. هذه الأشياء الأربعة جعلت ولادة ابنتي أفضل بكثير ، وأتمنى لو كنت أعرفهم من قبل.
1. اصنع مجموعة متنوعة من قصص الولادة
كوني مستعدة لمجموعة متنوعة من احتمالات الولادة ، حتى لو كان قلبكِ مضبوطًا على خطة ولادة معينة. عندما كنت حاملاً بابني ، كنت أعلم أنني أريد تجربة ولادة طبيعية. انغمست في الكتب والأفلام الوثائقية وطرق ولادة ناجحة خالية من المخدرات. لا دواء للألم ، لا فوق الجافية ، لا شيء. كانت هذه هي التجربة الوحيدة التي كنت مستعدًا لها ، لذلك كنت في حيرة عندما تغيرت الخطط في منتصف الطريق.
عندما أصبحت لاحقًا حاملاً مع ابنتي ، قرأت الكثير قصص الميلاد وتحدثت إلى الأصدقاء الذين خضعوا للولادة المنزلية الطبيعية بالكامل ، والولادة القيصرية والولادات العلاجية في المستشفى. ساعدني سماع تجارب الآخرين على الشعور بالاستعداد وعدم الخوف من المجهول. في المرة الثانية ، علمت أن النتيجة كانت خارجة عن إرادتي حقًا ، لذا فإن أفضل ما يمكنني فعله هو الاستعداد لأي شيء.
أكثر: ما أود قوله لنفسي كأم لأول مرة
2. استعد لجميع السيناريوهات
تعرف على الأدوية وآثارها الجانبية ، حتى إذا كنت تخطط للولادة بشكل طبيعي. لو كنت قد علمت ذلك ديميرول يمكن أن يبطئ المخاض ويجعلك تشعرين بالارتباك ، لم أكن لأتناوله أبدًا أثناء ولادة ابني. وصفتها الممرضة كما لو كان تايلينول ذاهبًا إلى جهازي الرابع ، وصدقتها. بعد هذه النقطة ، فقدت السيطرة تمامًا وشعرت بالسكر ، وتوقف عملي تقريبًا وكان العديد من التدخلات الأخرى ضرورية بسبب ذلك.
عندما ولدت ابنتي ، كنت أدرك جيدًا أن خططي قد تحتاج إلى التغيير ، لذلك سلحت نفسي بالمعرفة التي أحتاجها لاتخاذ القرارات التي كنت مرتاحًا لها. إذا لم أكن متأكدًا من شيء ما (فلنواجه الأمر ، لم يكن لدي الوقت لقراءة كل شيء على حدة أثناء الحمل وأولي لطفل صغير) ، حرصت على طرح أسئلة على الممرضة أو الطبيب حتى شعرت بالرضا التام أبلغ.
3. اختر فريقك
أحط نفسك بفريق رائع إذا كنت تريد ولادة رائعة. إذا كانت والدتك تضغط عليك ، فلا تجعلها في الغرفة. إذا كان لديك ممرضة لا تحبها ، فاطلب ممرضة جديدة (نعم ، يمكنك فعل ذلك ، وأنا بالتأكيد فعلت ذلك). إذا لم تتمكن من الحصول على طبيبك الخاص في منتصف الليل ، فتحدث إلى الطبيب تحت الطلب حتى تشعر بالراحة. عندما وُلد ابني ، تعاملت مع العديد من موظفي المستشفى المختلفين ، وقام الكثير منهم بتخويفي في اتخاذ قرارات ندمت عليها لاحقًا ، التدخلات التي لم أشعر براحة تامة معها (مثل كسر الماء) ، ووضعني على Pitocin واستخدام شفط الفراغ لتوصيل ابن.
أثناء ولادة ابنتي ، علمت أنني أريد ممرضة واحدة وزوجي في الغرفة معي. لقد أجريت محادثة جيدة مع طبيب التخدير ، لذلك شعرت بالراحة عندما حان وقت إجراء التخدير فوق الجافية. جعلني كل من حولي أشعر بالراحة والدعم ، وهو بالضبط ما احتاجه. إذا كان شخص ما يجعل تجربة ولادتي أكثر صعوبة ، فلا ينتمون إلى أي مكان بالقرب مني.
4. تكلم
هذه ولادتك ، ويجب أن يكون لك رأي في كيفية سير الأمور. كنت أتمنى لو كنت صريحًا بشأن رغبتي في وضع ابني على صدري بمجرد ولادته. اضطررت إلى الانتظار لفترة مؤلمة من الوقت لاحتجازه لأول مرة ، كل ذلك لأنني لم أسأل أبدًا ما إذا كان بإمكاني الحصول عليه أولاً.
في المرة الثانية ، كنت واضحًا جدًا بشأن ما أريده ، سواء كان بودنغ الشوكولاتة أو التجول العمل و الانجاز أو وضع طفلي على صدري لبعض الجلد الفوري. شعرت بقدر أكبر من التحكم من خلال القدرة على استدعاء بعض اللقطات ، حتى لو كان ذلك للأشياء الصغيرة فقط.
أكثر:نعم ، كان لدي حقنة فوق الجافية. لا ، ولادتي لم تكن خالية من الألم