تعرف الأم الجديدة أن إنجاب طفل يغيرك بأكثر من طريقة. أحد أكبر التعديلات؟ التأقلم مع جدول نومك الجديد. كاتي بيري و أورلاندو بلومرحبت ديزي دوف بالعالم مرة أخرى في أغسطس ومنذ ذلك الحين كان صريحًا بشكل لا يصدق (كما كانت خلال رحلة الحمل) عن تجربتها كأم لأول مرة. في حدث افتراضي بعنوان "Meditate America" يوم الخميس ، اعترف بيري لهيو جاكمان وزوجته ديبورا لي فورنيس بأنها تكافح لالتقاط بعض zzz مؤخرًا. على الرغم من أنها لم تستوعب نومها بعد ، فقد شاركت مغنية "Never Really Over" شيئًا واحدًا يساعدها في الحصول على "الراحة الأعمق" التي تحتاجها بشدة: تأمل.
"أنا أم جديدة. ابنتي - إنها هدية كهذه - ولكن في بعض الأحيان يكون هناك تحدٍ فيما يتعلق بالنوم بغض النظر عن مقدار الدعم الذي تحظى به "، قالت خلال الحدث. "ولكن من أين سأحصل على تلك الساعات الست التي اعتدت أن أحصل عليها؟ اين ذهبت؟"
هذا هو المكان الذي يلعب فيه التأمل التجاوزي ويحافظ على عقل الأم المحرومة من النوم. ساعدت عملية التأمل بيري في العثور على وقت لأخذ قسط من الراحة خلال اليوم.
وأوضحت: "كانت هناك العديد من الطرق المختلفة التي باركتني بها TM ، ولكن في هذه اللحظة بالذات ، كأم جديدة ، أستغرق 20 دقيقة". شاركت بيري أن TM مسؤولة عن "الراحة الأعمق" عندما تكون "في حاجة ماسة إلى إعادة ضبط النفس" ، مضيفة أنها ساعدتها أيضًا في إدارة اكتئابها وقلقها.
لحسن الحظ ، يبدو أن ديزي دوف كانت كذلك أخذ إشارة من والديها زين. في حلقة عرض إلين دي جينيريس في الشهر الماضي ، كشف بلوم أن لديه حيلة خاصة به للحصول عليها أن ينام مولودهما الجديد طوال الليل.
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Orlando Bloom (orlandobloom)
"أنا أنشد" نام ميوهو رينجي كيو ، "وهو هذا الشعار البوذي لدي منذ أن كان عمري 16 "، قال بلوم دي جينيريس.
وأضاف: "عندما أتجول معها ، سأرتل في أذنها وهي تعجبها ، تستجيب لها بلطف شديد".
يبدو أن الثلاثي قد يتمكن من اللحاق بالنوم في وقت ما بعد ذلك بوقت قصير. تشابك الاصابع!
قبل أن تذهب ، انقر فوق هنا لرؤية جميع المشاهير الذين رحبوا بالأطفال في عام 2020.
