في السنوات التي تلت الانفتاح حول ملفه يعاني من القلق والاكتئاب ، الأولمبي مايكل فيلبس يقول إن عائلته بأكملها قد نمت لفهم الطريقة التي يمكن أن تؤثر بها اضطرابات المزاج على حياتك - وكيف يمكن للجميع دعم أحبائهم الذين يكافحون وبعضهم البعض في الأيام الجيدة والأيام السيئة. في مقابلة مع كارسون دالي يوم اليوم ، تحدث فيلبس وزوجته نيكول عن كيفية تعامل أسرهم مع الصحة العقلية.
خاصة عندما يتعلق الأمر ب الارتفاعات والانخفاضات التي يمكن أن تأتي مع اضطرابات مزاجية مختلفة، قال فيلبس إنه يمكن أن يكون من الصعب مواكبة الأمر: "في يوم من الأيام يمكنني أن أستيقظ وأشعر أنني على قمة العالم ، ويمكنني فعل أي شيء وكل شيء على الإطلاق. وفي اليوم التالي يمكنني الاستيقاظ ولا أريد النهوض من السرير ".
.@مايكل فيلبس و تضمين التغريدة انضم كارسون دالي على تضمين التغريدة هذا الصباح لمناقشة أهمية الصحة النفسية وكيف يعملون معًا ليكونوا دعاة للصحة العقلية للعائلات الأخرى.
(🎥 تضمين التغريدة)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
- #TokyoOlympics (NBCOlympics) 29 يناير 2021
نيكول تقول ذلك ومتى
تأطير هذا النوع من تحدي الأيام "الجيدة" و "السيئة" لأطفالهم الصغار، فهي تعمل للتأكد من أنهم يعرفون أن تلك المشاعر التي يشعر بها والدهم صحيحة تمامًا ولكن أيضًا ليست خطأهم أو شيء يمكنهم التحكم فيه.قالت نيكول: "أنا صريح للغاية بشأن التأكد من أن الأطفال يدركون أن مايكل ربما يكون يومًا صعبًا". "[الأطفال] لم يفعلوا شيئًا جعل أبي يشعر بهذه الطريقة. إنه لأبي أغراضه الخاصة ".
وتضيف أنها تتأكد أيضًا من أن نفس طاقة التحقق موجودة لمايكل نفسه ، من خلال السماح له بالحصول على مساحة للمشاعر المعقدة والثقيلة وعدم محاولة إجبار التفاؤل أو "برايت سايد" له.
"أواصل تذكير مايكل بأنني لست هنا للحكم عليه. أنا هنا لدعمه. قالت: "أنا هنا لأحبه". "أنا هنا ، بأذرع مفتوحة. لن أقول ، "لا يمكنك أن تشعر بهذه الطريقة."
لقد أخبرت TODAY سابقًا عن مخاوفها بعد وفاة كوبي براينت - كيف أنها حقًا لم تستطع فهم الحياة بدونه وكيف ألهمها ذلك للرغبة في التعلم ومعرفة المزيد حول كيفية أن تكون جزءًا من نظام الدعم الذي يحتاجه.
"بعد أن فقدت فانيسا (براينت) كوبي ، كل ما يمكنني فعله هو إلقاء نظرة على مايكل وأكون مثل ،" هل يمكننا مساعدتك من فضلك؟ "لأنني إذا فقدتك ، لا أعرف ما سأفعله ،" يتذكر. قالت "مايكل هو الأب والشريك الأكثر روعة الذي يمكن أن أطلبه على الإطلاق" ، مضيفة ذلك ذهبت إلى العلاج لمساعدتها على العمل من خلال تلك المخاوف وفهم العقلية بشكل أفضل الصحة.
"إنها تساعدني في كل شيء. قالت. "ولكن أكثر من أي شيء آخر ، يوفر لي العلاج الأدوات اللازمة لمساعدة مايكل بشكل صحيح."
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه لديه أفكار انتحارية ، فيرجى الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 ، قم بزيارة SuicidePreventionLifeline.org، أو أرسل "START" إلى 741-741 للتحدث فورًا إلى مستشار مدرب في Crisis Text Line.
هل تبحث عن طرق لرعاية دماغك المتعب؟ تحقق من تطبيقات الصحة العقلية المفضلة لدينا:
