تعال في الخريف والشتاء ، هناك أشياء معينة تستحق التطلع إليها. الأعياد ، بالنسبة للمبتدئين. كل توابل اليقطين ونقع الزنجبيل يأكل بالطبع. ليس على القائمة القصيرة؟ الأنفلونزا. في كل عام ، يثير الطقس البارد القلق بشأن المرض الموسمي. في موسم 2017 إلى 2018 ، تقدير 48.8 مليون شخص أصيبوا بالأنفلونزا ، 22.7 مليون منهم سعوا للحصول على الرعاية الصحية وفقا ل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
المؤشرات المبكرة تشير إلى ذلك موسم الانفلونزا 2019 إلى 2020 يمكن أن يكون أحد الأسوأ ، وفقًا للدكتور كيم ميجو ، كبير المسؤولين الطبيين في HCA قسم أمريكا الوسطى للرعاية الصحية ، والذي يدير مستشفيات في كانساس وميسوري ولويزيانا و ميسيسيبي. وفقًا لميجو ، غالبًا ما يتم التنبؤ بهذا بناءً على تأثير المرض في أستراليا. وفقا ل وزارة الصحة الاسترالية، شهد هذا العام ما يزيد عن 272000 حالة إصابة مؤكدة بالأنفلونزا مختبريًا ، ارتفاعًا عن أسوأ حالاتها موسم الانفلونزا حتى الآن في عام 2017 من حوالي 229000 حالة. شيء جدير بالملاحظة: عدد سكان الولايات المتحدة أكبر بكثير من سكان أستراليا ، 327 مليون مقابل 24.6 مليون.
اذا كنت تملك حصلت على لقاح الانفلونزا، فأنت في طريقك لمنع الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بالقرب من المنزل. يقول ميجو: "إن الحصول على الحقنة يقلل من خطر الإصابة بالعدوى بشكل كبير". "إذا أصبت بذلك ، فستكون لديك أعراض أقل حدة وستكون في حالة أفضل بكثير."
إليك كل ما يمكنك فعله للتعامل مع الأنفلونزا على أفضل نحو في منطقتك:
1. اطلب العلاج فورًا
يعاني العديد من الأشخاص من أعراض تشبه أعراض البرد طوال أشهر الشتاء. ومع ذلك ، إذا أصبت بالإنفلونزا ، فمن المحتمل أن تعرف على الفور أنها ليست نزلة برد عادية ، كما أخبر ميجو SheKnows. هؤلاء تشمل أعراض الانفلونزا الحمى أو الشعور بالحمى / وجود قشعريرة ، سعال ، التهاب الحلق ، سيلان أو انسداد الأنف ، آلام في العضلات أو الجسم ، صداع وإرهاق حسب مركز السيطرة على الأمراض.
الاخبار الجيدة؟ يمكنك الحصول على نظرة ثاقبة لما يحدث دون مغادرة منزلك المريح بمساعدة أداة Care Navigator من HCA Healthcare. بعد الإجابة على بعض الأسئلة حول الأعراض التي تعاني منها ، يمكنك تسجيل الوصول إلى زيارة افتراضية حيث تتاح لك الفرصة لإجراء محادثة بالفيديو مع خبير على الفور.
يقول ميجو: "بعد حصول مقدمي الخدمة على جميع المعلومات المتعلقة بأعراضك ، يمكنهم مساعدتك في تحديد أفضل مسار للعمل". "سواء كان الأمر يتعلق فقط بتقديم وصفة طبية أو اقتراح شخص ما للحصول على رعاية عاجلة أو مكتب الطبيب ، فهي أداة رائعة لفرز الوصول بناءً على احتياجات الفرد".
إذا تم توجيه مريض محتمل نحو خيار رعاية بديل ، فسيتلقى أيضًا استردادًا لتكلفة الزيارة الافتراضية (45 دولارًا).
2. ابق في المنزل
في حين أنه قد يكون من الصعب الخروج من روتينك المعتاد ،من الأهمية بمكان أن تتجنب الاتصال بأفراد آخرين إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا. ال يمكن أن تنتشر الأنفلونزا عادة للآخرين ما يصل إلى حوالي ستة أقدام. يعتقد بعض الخبراء أن المرض ينتشر عن طريق الرذاذ الذي يصنعه الأشخاص المصابون به أنفلونزا التحدث أو السعال أو العطس. وفقا ل مركز السيطرة على الأمراض، يمكن أن تهبط هذه القطرات على الأفراد القريبين ، ثم ربما يتم استنشاقها في رئتيهم.
إذا كنت تشارك منزلك مع أفراد آخرين ، فتأكد من استخدام معقمات اليدين باستمرار وتجنب الاتصال - سواء كان ذلك النوم في أسرة منفصلة أو قضاء الوقت في غرف مختلفة.
"تريد أن تكون حذرًا بشكل خاص مع كبار السن ، أو الأطفال الصغار جدًا دون سن الثانية ، أو أي شخص محصن النظام في حالة خطر - سواء كانوا مصابين بأمراض المناعة الذاتية أو يخضعون للعلاج الكيميائي " ميجو. "هم في خطر أكبر."
3. الراحة حتى
الراحة هي أولوية عالية لأي شخص يعاني من الأنفلونزا ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. يمكن أن يساعد النوم وأخذ قيلولة منتظمة أثناء النهار في مساعدة جهاز المناعة لديك على مكافحة العدوى.
4. انتبه لما تتناوله
من المهم دائمًا أن تضع في اعتبارك ما تضعه في جسمك ، ولكن من الأهمية بمكان أن تضع في اعتبارك مدخولك عندما تكون مريضًا. تقول ميجو: "تريد أن تتناول الكثير والكثير من السوائل". "تريد أيضًا تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب اضطرابًا في المعدة ، لأن أعراض الجهاز الهضمي (GI) مثل الإسهال والغثيان شائعة مع الأنفلونزا."
إذا كنت تعاني من أعراض الجهاز الهضمي التي استمرت لأكثر من أربعة أيام والتي تمنعك من الاحتفاظ بالسوائل ، تقترح ميجو البحث عن رعاية طبية شخصية.
5. ضع في اعتبارك مسكنًا للألم
مسكنات الألم - مثل أ العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAID) مثل الأيبوبروفين (مثل أدفيل أو موترين) أو نابروكسين الصوديوم (مثل أليف) - يمكن أن تساعد في آلام العضلات والصداع وتقليل الحمى.
للوصول إلى مزيد من المعلومات حول Care Navigator والزيارات الافتراضية ، انقر فوق الموقع أدناه بناءً على موقعك:
هذا المنشور برعاية قسم HCA MidAmerica الذي يدير مستشفيات في كانساس وميسوري ولويزيانا وميسيسيبي.
