إذا كنت مثلي وتنتج محصولًا جديدًا من النمش في أي وقت تخرج فيه ، فربما تتساءل عما إذا كان ذلك كريم واقي من الشمس إن استخدامك له كافي لحمايتك من أشعة الشمس الخطيرة. المفسد: إنه ليس كذلك.
وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في جاما للأمراض الجلدية, يحتاج الأشخاص الذين لديهم حساسية خاصة للشمس (عادةً أولئك الذين لديهم بشرة شاحبة) إلى وضع طبقات عندما يتعلق الأمر بالحماية. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من حساسيات الشمس هم أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس إذا اعتمدوا على واقي الشمس وحده. بدلاً من ذلك ، يحتاجون إلى حماية إضافية مثل القبعات والنظارات الشمسية والجلوس في الظل ليكونوا أكثر أمانًا في الشمس.
أكثر: مشاكل الجسم الصيفية المزعجة وكيفية إصلاحها
الدكتور كيسي موريس من المعهد الوطني للسرطان ، أحد مؤلفي الدراسة ، لرويترز من أجل فهم كيفية الوقاية سرطان الجلد، يجب أن ننظر أولاً إلى سلوكياتنا في الحماية من أشعة الشمس. وقالت لرويترز "معظم هذه الحالات ناتجة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية ويمكن تجنبها من خلال سلوكيات كافية للوقاية من أشعة الشمس."
بعد تحليل البيانات من أكثر من 28000 رد على مسح مقابلة الصحة الوطنية لعام 2015 ، علمت موريس وزملاؤها أن 77 بالمائة من الأشخاص استخدموا شكلاً واحدًا على الأقل من
الحماية من أشعة الشمس. تم تحديد ما يقرب من 16000 من المشاركين في الاستطلاع على أنهم "حساسون لأشعة الشمس" ، ومن بين هؤلاء المستجيبين ، كان لدى أولئك الذين يعتمدون فقط على واقي الشمس للحماية أعلى معدلات حرق - 62 بالمائة. ليس هذا فقط ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس والذين أبلغوا عن أقل احتمالية لحدوث حروق الشمس في الواقع لم استخدم واقٍ من الشمس ، لكن بدلاً من ذلك اخترت البقاء في الظل أو ارتداء قبعة و / أو ملابس واقية."النتيجة الأكثر إثارة للدهشة والمضادة للحدس كانت أن استخدام واقي الشمس بانتظام ، في غياب وقد ارتبطت السلوكيات الوقائية الأخرى بأعلى احتمالية لحدوث حروق الشمس ، "قال موريس رويترز.
إذن ، هل يقترح هذا البحث أننا نتخطى واقي الشمس؟ بالتأكيد لا ، ولكن لا ينبغي لنا أيضًا أن نتصرف مثل استخدام كريم SPF 30 مرة في الصباح ليوم كامل على الشاطئ هو حماية كافية. الواقي من الشمس ضروري للغاية ، ولكن لكي يكون أكثر فاعلية ، يجب استخدامه بانتظام (كما هو الحال في كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق مباشرة) وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
أكثر:أفضل التدريبات المائية التي يجب أن تجربها هذا الصيف
وقال موريس لرويترز "هذه الدراسة تؤكد التوصيات التي تقضي بعدم استخدام واقي الشمس بمعزل عن غيرها."
وربما تكون فكرة جيدة أن تأخذ الحماية من أشعة الشمس على محمل الجد. وفقا ل مراكز التحكم في الامراض، سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في الولايات المتحدة ، و تقديرات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن 1 من كل 5 أمريكيين سيصاب بنوع من سرطان الجلد في حياته.
لذا ، اخرج واستمتع بالطقس الصيفي - فقط لا تنسى استخدام واقي الشمس والقبعة والظل.
